Pengaruh high heels pada kesehatan manusia

Kebebasan! Rok pendek, kaki terbuka, jari-jari terjepit ... Anda mengenakan sandal hak tinggi - dan sekaligus, tampaknya, telah menjadi lebih ramping dan lebih ringan. Mari kita lihat dampak dari sepatu hak tinggi pada kesehatan manusia.

Dan pada malam hari jari besar digosokkan ke darah dan tentu saja sakit. Tumitnya tidak sampai ke darah, tapi juga di gosok. Saatnya mengubah pedikur ... Dan Anda bahkan tidak tahu hal yang paling mengerikan: sepatu yang diambil secara salah dapat mencegah Anda melawan berat badan berlebih!

Poin Dukungan

Setelah naik berjinjit (yaitu, di tumit), Anda tampaknya kehilangan berat badan seketika: kaki memanjang secara visual, pinggang tampak di pinggang, dan pinggang tampak lebih tipis. Tetapi untuk kecantikan ini Anda harus membayar mahal.


Tulang dan sendi kaki - sistem alami yang memungkinkan Anda untuk mendistribusikan berat badan secara merata dan menjaga keseimbangan saat berjalan. Menurut gagasan alam, beban utama seseorang jatuh pada tiga titik - tumit, area di bawah ibu jari dan di bawah jari kelingking. Jika Anda memanjat di tumit, tumit menggantung di udara dan semua pon Anda sudah hancur oleh dua poin. Sepatu dengan tanjung yang sempit - dan titik tumpu benar-benar sendirian. Pusat gravitasi bergeser. Jari-jari yang tertekan tidak bisa berdiri dan mulai berubah bentuk.


Sebuah tumit tinggi, terutama dalam kombinasi dengan tanjung yang sempit, mengarah ke deformasi kaki. Menurut GOST Soviet, alas kaki yang rasional adalah sepatu yang tingginya tidak melebihi empat sentimeter. Apa pun yang lebih tinggi menyebabkan kelebihan beban. Dan jika Anda menekan lebih lanjut kaki dari sisi, ini akan membantu merusak jempol. Dia mulai membungkuk, sendi menjadi meradang, berubah bentuk dan kemudian tidak pernah kembali ke tempat biasa. Situasi dapat diperbaiki hanya dengan operasi. Seiring waktu, deformasi bentuk palu dari jari kedua dan ketiga muncul - mereka membesar pada akhirnya, sendi membengkak dan menjadi meradang.


Masalah internal yang serius juga muncul. Perpindahan pusat gravitasi menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang belakang, stagnasi darah di organ panggul (yang akhirnya dapat menyebabkan infertilitas). Berbicara tentang natoptyshes, kapalan dan hal-hal kecil lainnya dengan latar belakang ini bahkan agak aneh. Namun, tidak boleh dilupakan bahwa seluruh tubuh diproyeksikan ke kaki, dan bukan hanya patch kuku tidak hanya melindungi titik dukungan, tetapi juga titik akupunktur - refleksi dari satu atau organ internal lainnya. Area di telapak di bawah jari-jari bertanggung jawab untuk keseimbangan hormonal. Mulai menambah berat badan? Periksa - mungkin itu semua tentang sepatu yang indah, tetapi tidak nyaman.


Kami memilih

Pilihan antara kecantikan, mode dan kenyamanan selalu menyakitkan. Kompromi tidak selalu ada. Anda lagi dan lagi menghapus jari-jari Anda (tumit) di dalam darah. Sayangnya, alasannya adalah fashion. Yah, kadang malah hemat.

Dalam alat penyiksaan, kombinasi beberapa faktor mengubah sepatu:

- tumit tinggi;

jubah terlalu sempit;

- Ketinggian punggung yang tidak tepat;

- Tali tipis;

- Bahan sintetis.


Fashion diciptakan oleh pria, dan untuk melihat wanita cantik - keinginan alami mereka. Tetapi Anda harus ingat bahwa tumit di atas enam sentimeter untuk berjalan pada dasarnya tidak dimaksudkan. Pada hal ini Anda harus bisa keluar dari mobil dengan indah, meraih kursi dan duduk dengan nyaman untuk menunjukkan kaki yang sempurna. Pada tumit yang terlalu tinggi, mencoba untuk menjatuhkan diri ke sepatu, seperti di atas bukit. Jika jari kaki sempit, jari-jari akan terjepit. Jika takik dipotong di jari kaki, ibu jari akan didorong keluar ke lubang ini, dan pada titik terlebar - pada tingkat sendi - kulit pasti akan terhapus ke darah. Selain itu, Anda harus meregangkan kaki dengan saksama agar Anda tidak mencubit aspal dengan jari-jari Anda yang telanjang: kaki Anda akan lelah di luar normal, dan gosok akan muncul di tempat di mana kulit kaki menyentuh kulit sepatu. Apa yang harus dipilih? Yang terbaik adalah jari kaki bulat tertutup.


Saya harus mengucapkan terima kasih kepada para desainer yang melegitimasi platform musim panas lalu: ketinggian yang putus asa, yang ditimbulkannya, dikompensasi oleh ketebalan satu-satunya, dan 4-5 sentimeter tetap, yang cukup dapat diterima untuk sepatu sehari-hari.

Tapi tahun ini, desainer berlomba-lomba menawarkan "mengikat" sandal ke kaki tali yang tak terhitung jumlahnya. Kami memperingatkan: semakin tipis tali, semakin tinggi bahaya menyeka kaki Anda ke darah! "Tali sempit dikategorikan kontraindikasi dengan kecenderungan edema dan insufisiensi vaskular: tali akan menabrak bagian belakang kaki. Ini tidak boleh ditoleransi dengan varises, tromboflebitis." Jika ini adalah kasus Anda, menyerah tali dan pita, Anda akan baik-baik saja dengan sepatu ringan dengan mesh, relevan musim panas ini.


Tetapi bahkan sandal yang paling terbuka, paling berventilasi harus dibuat dari jaringan lunak alami. Jika tidak, Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk menghindari pertengkaran. Pada sepatu kulit sintetis, kulit tidak bernafas, kelembapan yang berevolusi berakumulasi di bawah potongan material, dan gesekan dalam kombinasi dengan peningkatan kelembaban melakukan pekerjaan mereka!

Perhatikan bahwa "alami" dan "lembut" - ini tidak sama! Sandal denim dapat menyeka jari-jari Anda di dalam darah jika mereka dikombinasikan dengan paking kaku untuk membuat mereka lebih baik memegang bentuknya. Apa yang bisa kita katakan tentang kulit kasar ...

Dan satu lagi tip: tinggi belakang sepatu harus sesuai dengan tinggi tumit. Kalau tidak, kapalan tidak bisa dielakkan.


Hot Five

Produsen alas kaki dan dokter ortopedi setuju dalam satu: untuk setiap musim Anda harus memiliki setidaknya lima pasang sepatu, dan Anda tidak boleh berjalan di pasangan yang sama selama lebih dari dua hari berturut-turut. Setelah semua, di bawah pengaruh sepatu hak tinggi pada kesehatan manusia, tulang-tulang kakinya berubah bentuk, dan ini adalah sesuatu yang tidak menyenangkan.

Dari sudut pandang ortopedi, model sepatu yang berbeda mendistribusikan beban secara berbeda: sepatu hak tinggi memuat kaki depan, yang pada platform kaku atau irisan dipaksa bekerja keras di pergelangan kaki, dan sepatu balet datar - permukaan belakang kaki. Secara teratur mengubah beban ini, kami merata-redistribusi itu dan dengan demikian menghindari deformasi bagian tertentu dari kaki.

Pembuat sepatu menganggap bahwa sepatu harus selalu beristirahat. Setelah semua, kami melembabkan mereka setelah itu, kami menekan mereka dengan semua sepatu dan sepatu bot kami yang telah dicintai massal harus diberikan waktu agar mereka mengering dan ditangani.


Apa yang akan masuk ke sepatu musim panas "lima" Anda? Sadarilah, sepatu pada stud hanya bisa menjadi yang keenam! Flat balet. Pilih model yang dilengkapi dengan setidaknya tumit minimal, sol yang benar-benar datar hampir sama berbahayanya dengan tumit tinggi. Di atasnya, kualitas "pegas" kaki tidak dapat sepenuhnya dimanifestasikan. Sandal pada irisan. Mereka memberi kesempatan untuk "mengangkat" tumit, tetapi tidak termasuk bagian kaki yang melorot, mendistribusikan berat pada seluruh telapak kaki. Musim panas ini mereka terus memakai espandrilla - sepatu kain penari Spanyol pada tali irisan.


Sepatu. Preferensi adalah untuk jubah tertutup. Debu dan pasir tidak tersumbat, jari tidak akan menggosok potongan yang keras. Jika tidak ada latar belakang, biarkan tumit memperbaiki tali. Tumit tidak lebih dari lima sentimeter, stabil, tidak terlalu tipis dan bukan "kuku". Sandal. Satu-satunya dan tali - itulah keseluruhan desain, super modis di musim ini. Tali dipilih lebih lebar agar tidak menggosok kulit. Sabo. Sepatu kayu Prancis kembali kepada kita berabad-abad kemudian dalam bentuk sepatu elegan dengan tanjung tertutup dan tanpa latar belakang, dan baru-baru ini bahkan dalam bentuk sandal, paling relevan di pantai. Yang terakhir (Crocs) telah memenangkan cinta seluruh dunia untuk ramah lingkungan, kelembutan, ringan (hingga 200 g). Banyak bintang menyala di liburan dengan alas kaki ringan sederhana ini. Sandal jepit bukan alternatif: strip kain tidak menutupi kaki dengan erat, tidak memperbaiki kaki, jadi untuk jarak jauh mereka tidak diadaptasi dan hanya cocok di pantai atau di kolam renang.


Dan masih hal yang paling penting untuk diingat ketika mengambil dari rak toko sepatu baru: bagaimana perasaan Anda setelah melepas sepatu Anda. Varises, sendi bengkak, kapalan, jagung - apakah itu membuat Anda lebih menarik?