Seberapa sering, setelah dirangkai dalam kelancaran (terutama pra-liburan), kita memberi diri kita sumpah untuk memulai hidup baru - mulai Senin, dari hari pertama, mulai tahun depan. Tapi Tahun Baru telah tiba dengan selamat, perayaan telah mengguncang, dan bukannya hidup baru, kami mengorganisir "pembekalan". Dan karena "cakar kaki dan ekornya jatuh," masa depan tidak terlalu menyenangkan, dan tidak ada yang dikatakan tentang tahun lalu. Deuce dengan minus - itu harga merah untuknya. Sudah akrab, bukan? Tapi mari kita coba melihat momen ini dari menara lonceng lain dan benar-benar memulai hidup baru dengan Tahun Baru.
PADA EVE
Sebenarnya, untuk mempersiapkan diri Anda untuk "analisis penerbangan" (lebih tepatnya, untuk apa yang dapat Anda lakukan tanpa) lebih baik di muka, bahkan sebelum awal "perayaan kejutan."
✓ Pertama-tama, cobalah mengingat diri Anda di pertengahan Januari lalu. Ada yang tidak jelas, mencoba mengumpulkan pikiran dan kekuatan menjadi sekelompok orang? Jadi begitulah. Sampai Anda mencapai keadaan ini, segera paksa diri Anda untuk mulai menerapkan semua tugas profesional yang dapat Anda terapkan pada bulan Desember. Dan tentang yang lain, terima keputusan Solomon: semakin sederhana, Anda dapat, tentu saja, pergi pada akhir Januari. Tetapi realisasi rencana Napoleon hanya perlu ditunda hingga Februari. Dan yang terpenting, jangan lupa untuk menginformasikan mitra dan kolega Anda tentang hal itu. Mereka akan mengerti Anda dengan benar, jangan ragu.
✓ Poin kedua adalah kepedulian kita terhadap kesehatan fisik. Meskipun Anda belum menghabiskan semua uang Anda untuk hadiah kepada kerabat dan makanan lezat sampai Tahun Baru, belilah sendiri langganan untuk bulan Januari di kolam renang atau klub kebugaran. Mungkin, pergi ke sana setelah liburan akan sulit. Tapi Anda akan merasa kasihan dengan uang yang dihabiskan, bukan? Oleh karena itu, Anda pasti akan mengembalikan tonus yang hilang. Dan bahkan menemukan diri Anda cukup bahagia dengan diri sendiri. Kebenaran adalah kebenaran!
Ngomong-ngomong, jika anggaran keluarga Anda tidak memungkinkan pembelanjaan seperti itu, bujuk seseorang dari orang-orang dekat untuk memberi Anda langganan (atau peralatan olahraga di rumah, atau satu set minyak santai dan kencang untuk mandi) sebagai hadiah untuk Tahun Baru. Waktu yang sangat singkat akan berlalu, dan Anda akan menghargainya: itu akan lebih mahal untuk Anda daripada gaun mewah atau kosmetik yang bagus, yang bahkan tidak bisa dilihat mata Anda setelah begitu banyak kegiatan yang menyenangkan.
SEGERA SETELAH
Ketika merencanakan "jadwal" acara sosial, ingat: acara perayaan terakhir lebih baik untuk diangkat bukan pada hari terakhir liburan, tapi setidaknya pada hari kedua terakhir, sehingga setidaknya ada satu hari untuk perawatan yang tenang dari sofa favorit Anda. Setelah semua, memulai hidup baru tidak berarti bergegas ke pusaran perubahan langsung dari meja meriah. Sebelum pergi bekerja, tidak ada yang lebih baik daripada istirahat pasif. (Namun, jika Anda merasa diri Anda kuat, bermain ski atau pergi ke taman bersama anak-anak, naik toboggan dari seluncuran atau membutakan manusia salju.)
Dan pada hari ini, lepaskan perutmu. Biarkan salinitas dan daging asap, kue tebal dan sedikit anggur tetap di kulkas, lupakan mereka. Dan biarkan mereka bahkan menjadi busuk! Tetapi besok, ketika Anda pergi bekerja, Anda tidak akan mengalami ketidaknyamanan di perut. Diet Anda adalah kefir (yogurt), apel, pisang, salad sayuran, sepotong daging rebus atau ikan. Dan minum banyak cairan. Ini bisa berupa susu rendah lemak, jus buah atau teh manis dengan lemon. Lagi pula, lemon tidak hanya membantu mengembalikan nada, tetapi juga memperkuat pembuluh. (Ngomong-ngomong, jika Anda menderita migrain, dan obat-obatan yang biasa sudah membantu Anda dengan buruk, paksa diri Anda untuk makan setengah dari lemon langsung di kulit.) Jadi, setelah makan, itu lebih masuk akal untuk beberapa hari lagi - dari 3 hingga 7 - untuk minum enzim lambung dengan masing-masing asupan makanan.
Tentu saja, semua tips ini baik untuk mereka yang tidak terlalu rentan terhadap "serangan" berbagai penyakit. Jika Anda berada dalam irama kehidupan yang biasa, maka di sisi zakolet, maka kepala akan berputar, setelah perayaan Tahun Baru, ada kemungkinan Anda sepertinya mendekati akhir Anda. Jangan takut. Kemungkinan besar, tubuh Anda bereaksi sangat banyak untuk "napryazhenku" sehari sebelumnya dan perubahan tajam berikutnya dalam gaya hidup. Dan perubahan apa pun - ada stres. Dan dengan stres yang Anda butuhkan untuk bertarung. Tetapi pada saat ini tidak perlu mendaftar untuk janji dengan ahli jantung, gastroenterologist, endokrinologis dan pulmanologist pada saat yang bersamaan. Alhamdulillah, obat-obatan modern memiliki banyak obat - lembut, tetapi efektif - yang tidak hanya akan memperbaiki sistem saraf Anda, tetapi juga membantu mengatasi manifestasi somatik. Setelah semua, sering perlu untuk menemukan ketenangan pikiran, karena mereka surut dan ulkus, dan eksim, dan asma, dan dystonia vegetatif-vaskular, dan bahkan diabetes. Salah satu penemuan terbaru di bidang kedokteran ini disebut sebagai obat stres. Keuntungan unik dari obat ini adalah tidak adanya efek samping, karena memiliki asal nabati. Komponen aktif utama adalah ekstrak rimpang tanaman kava-kava yang tumbuh di semua wilayah pulau Samudra Pasifik. Obat ini - yang disebut phytotransquiliser, yang penggunaannya tidak mempengaruhi kemampuan Anda untuk memusatkan perhatian, bekerja dengan mekanisme, mengendarai mobil, dll. Dan keadaan moral membaik secara nyata, dan manifestasi psikosomatis juga lewat. Jadi jika kesehatan adalah terbata-bata, Anda tidak ingin berkeliling poliklinik, dan kata "penenang" membuat Anda takut, Anda harus berpikir tentang mengambil implan-stres yang dijual di apotek tanpa resep.
Plus, menjelang dimulainya tahun kerja baru, bukanlah dosa untuk mengisi emosi positif. Pergi ke bioskop atau sewa kaset favorit, lakukan menjahit. Ingat bahwa pembersihan umum, pemulihan wallpaper yang tertutup anggur, atau pencucian pakaian yang terakumulasi selama liburan selama periode ini hanyalah kontra-indikasi! Jika memungkinkan, undang seseorang untuk membantu Anda menangani semua kotoran ini. Tidak ada kemungkinan, "garu" setiap hari sedikit. Dan hibur diri Anda sendiri bahwa dari kotoran mulia itu sendiri jatuh.
MASUK
Jangan takut jika, dengan awal hari kerja, pikiran suram mulai melekat di kepala Anda. Ini normal (dalam arti bahwa itu wajar) postnew Tahun minor. Dan yang paling penting, jangan menyerah pada provokasi! Katakanlah Anda dan kolega Anda di ruang merokok bertemu untuk membahas urusan masa lalu. Seseorang mengucapkan kalimat seperti: "Dan saya memiliki tahun yang mengerikan!" Dan itu berlari!
Air terjun ratapan diinginkan untuk mulai dihentikan pada pokok anggur. Cobalah untuk mengambil inisiatif ke tangan Anda sendiri. Hal ini dapat dilakukan dalam sebuah teks terbuka ("Guys, semua orang memiliki cukup masalah, mari kita bicara tentang apa yang masing-masing kita masih kelola?!") Atau secara bertahap ("Tapi bagi saya tahun itu cukup layak!" Dan kemudian daftar apa, apa yang telah Anda capai). Dan tidak perlu menyiapkan "tesis" sebelumnya. Begitu Anda mengucapkan kalimat ini, otak Anda akan mulai mendorong Anda sendiri, daripada yang bisa Anda sombongkan. Dan peserta lain dalam percakapan, percayalah, akan menanggapi ini. Semua orang di kehidupan tahun lalu memiliki setidaknya sesuatu yang baik, tetapi itu terjadi. Jika tidak memungkinkan untuk mengubah percakapan pada kursus damai, lebih baik untuk menjatuhkan pesimis ini, dengan mengutip hal-hal yang mendesak. Dan di rumah di lingkungan yang tenang, mulailah berpikir tentang "Apa yang memberi Anda kehidupan yang baik?" Daripada "Apa yang salah dengan itu?"
Rencana kerja untuk beberapa hari pertama setelah liburan harus didasarkan pada "program minimum". Lebih baik lagi, jika Anda akan menetapkan rencana ini di selembar kertas, dan kemudian hapus apa yang telah Anda lakukan. Dengan menghapus baris berikutnya, Anda akan merasakan kepuasan hangat yang menyenangkan dari kenyataan bahwa setidaknya untuk sedikit, tetapi Anda masih mulai terlibat dalam rezim yang biasa.
Lagi pula, Anda tidak akan pernah memulai kehidupan baru dari tahun baru, berada di "negara dibongkar." Jadi, Anda menanggung risiko membanjiri mereka, atau setidaknya mengurangi kesuksesan Anda seminimal mungkin. Dan beri waktu pada diri sendiri untuk bubar, lalu ambil waktu yang hilang dengan bunga.
SAND LOCKS
Dan, akhirnya, kami akan lolos ke rencana perspektif. Dan pikiran tentang masa depan akan muncul di kepala Anda sendiri, yakinlah. Anda menyimpulkan hasil tahun lalu? Diperlukan untuk menguasai otak dengan sesuatu yang baru. Terutama ketika Anda mempertimbangkan: beberapa hal yang telah direncanakan belum terpenuhi. Namun demikian, jangan berlebihan, rencanakan hanya di batas yang diperlukan.
Pertama, terbawa pikiran tentang bagaimana memulai kehidupan baru, kita kadang-kadang hampir berhenti hidup di masa kini dan kita kehilangan banyak kemungkinan yang chic. Pertanyaannya adalah, untuk apa?
Kedua, kehidupan modern begitu cepat sehingga keadaan yang berbeda dan sangat obyektif sering membuat kita mengubah rencana kita. Dan kita sudah menjadi begitu terikat dengan mereka (rencana) sehingga kita akhirnya menjadi kecewa, bahkan jika perubahan spontan memberi kita sesuatu yang lebih dari yang kita rencanakan. Jadi rencana jangka panjang - turun!
By the way, setelah mentransfer item yang belum selesai dari tahun lalu ke yang telah datang, hati-hati menimbangnya, tetapi apakah Anda perlu melakukan ini sama sekali? Anda, pandangan Anda dan keadaan hidup telah berubah. Mungkin ada baiknya memikirkan sesuatu yang lebih relevan saat ini?
Tetapi semua yang perlu Anda terapkan dalam beberapa bulan ke depan, pikirkan secara rinci. Sangat penting untuk menilai seberapa penting dan berguna yang dapat Anda lakukan dalam satuan waktu tertentu. Bagilah setiap rencana menjadi beberapa tahap dan tetapkan tanggal untuk setiap tahap. Sebagai contoh, hari ini saya pergi ke penata rambut, besok saya membeli sendiri sweter, saya menyelesaikan laporan lusa, mabuk dengan valerian dan tidur. Pada hari keempat saya pergi bersamanya ke kepala (dia senang dan menaikkan gaji saya). Pada hari kelima saya pergi ke restoran untuk merayakan acara ini.
Dan terakhir, ingat bahwa jika sesuatu tidak berjalan secara konsisten, maka itu tidak seharusnya terjadi. Kebenaran itu benar, dan untuk kebaikan Anda sendiri! Cobalah untuk tidak kecewa, tetapi untuk menerima hidup apa adanya. Mungkin, Anda dikandung akan menjadi kenyataan dengan sangat efektif, tetapi kemudian, atau tidak sama sekali, tetapi sebagai imbalannya, kehidupan akan memberi Anda hadiah yang tidak pernah Anda impikan. Dan dia memiliki begitu banyak kejutan dalam "zagashniki" nya untuk kami!