Kenapa kita tumbuh?
Pertumbuhan seorang anak tergantung pada tiga faktor penting: perkembangan hormon yang tepat, nutrisi yang tepat dan pengembangan penuh sistem tulang. Namun kata pertama adalah hormon. Pertumbuhan manusia mengontrol sistem kelenjar endokrin dalam tubuh. Ini adalah kelenjar tiroid yang terletak di leher, kelenjar pituitari (bagian otak) dan kelenjar seks (pada anak laki-laki - di dalam buah zakar, pada anak perempuan - di ovarium). Kelenjar pituitari adalah salah satu kelenjar paling penting yang menstimulasi pertumbuhan tulang. Jika bekerja terlalu intensif, lengan dan tungkai tumbuh lebih panjang dari biasanya, kuas dan kaki lebih dari biasanya. Jika kelenjar ini berfungsi buruk, seseorang dapat tetap menjadi cebol (pertumbuhan yang ditandai dalam pertumbuhan - pada anak laki-laki - hingga 140 cm, pada anak perempuan - hingga 130 cm - disebut nazisme). Begitu seseorang mencapai pubertas (sekitar usia 16-18), kita praktis berhenti tumbuh.
Papin atau ibuku?
Pertumbuhan masing-masing kita ditentukan oleh program genetika. Biasanya, anak laki-laki mengambil bar pertumbuhan ayah (atau kerabat laki-laki - paman, kakek), dan gadis-gadis mengulang skrip gender feminin (ibu, nenek, bibi). Tetapi ada juga versi campuran.
Itu terjadi bahwa keturunan berlaku baik dari ibu dan ayah, terlepas dari jenis kelamin pewarisnya. Siapa yang akan mengambilnya - belum dipelajari. Tetapi formula untuk menghitung pertumbuhan masih ada. Untuk menentukan pertumbuhan seorang anak, Anda perlu menambahkan pertumbuhan ibu dan ayah, jumlah yang dihasilkan dibagi menjadi dua. Kemudian, jika menyangkut seorang putra, tambahkan 6.5, dan jika anak perempuan - ambil 6.5. Ini hanyalah angka perkiraan yang bervariasi dalam rentang plus atau minus 10.
Dan saya tidak tahu bahwa saya tumbuh dewasa
Di usia lain tidak ada orang yang menambah pertumbuhan pada tingkat seperti pada tahun pertama kehidupan (peningkatan tahunan hingga 25 cm). Tetapi ketika seorang anak tumbuh dengan buruk, banyak ibu bertanya-tanya mengapa anak tumbuh dengan buruk. Lebih lanjut tentang jatuh: untuk tahun kedua - hingga 8-12 cm, untuk yang ketiga - hingga 10 cm. Dari tiga hingga delapan tahun, peningkatan rata-rata adalah 4 cm per tahun. Tapi ini adalah pedoman perkiraan untuk orang tua. Lebih tepatnya, perkembangan fisik anak harus dievaluasi oleh dokter. Pada tahun pertama kehidupan bayi - setiap bulan, dan kemudian - setidaknya setahun sekali. Setelah empat tahun, anak itu memiliki fenomena yang sangat menarik: apa yang disebut "lonjakan pertumbuhan" - percepatan sementara pertumbuhan anak (hingga 8-12 cm per tahun). Alasannya - restrukturisasi fisiologis tubuh: dalam 4-5 tahun, kelenjar pituitari mulai menghasilkan peningkatan kadar hormon pertumbuhan, pada 12-14 tahun - produksi hormon seks adalah skala tidak aktif. Perhatian: lompatan pada anak perempuan ini dimulai sebelum anak laki-laki selama 1-2 tahun, tetapi dari 12-14 tahun, laki-laki di masa depan mengambil alih dan mengambil alih jenis kelamin yang lebih lemah.
Zona pertumbuhan
Dokter menemukan fenomena luar biasa: pada tulang manusia, ada yang disebut zona pertumbuhan - tulang tulang rawan, yang dapat dilihat pada sinar-X. Para ilmuwan mengklaim bahwa zona pertumbuhan terbuka untuk maksimum 20-23 tahun, dan ketika anak tumbuh, mereka digantikan oleh jaringan tulang yang padat, tulang-tulang berhenti tumbuh. Sebagaimana telah ditunjukkan oleh penelitian ilmiah, "program" untuk pertumbuhan banyak orang dewasa pada saat penutupan zona-zona yang bersesuaian (pada 20-23 tahun) tidak terpenuhi. Apa yang mencegah lebih tinggi? Nedosypaniya, menderita penyakit menular, trauma, kekurangan vitamin, proses peradangan - semua ini dapat mengganggu perkembangan kerangka anak yang benar. Salah satu musuh pembangunan yang paling serius adalah nikotin. Jika anak adalah perokok pasif, dan menerima dosis nikotin dari orang tua, pertumbuhannya dapat melambat secara signifikan. Dan kemudian itu akan menjadi alasan mengapa anak tumbuh dengan buruk. Lebih buruk lagi, jika putra atau putri mengadopsi kebiasaan buruk ini. Nikotin menekan fungsi kelenjar pituitari, menyebabkan vasospasme, menghambat proses metabolisme dalam tubuh, karena ini, nutrisi dari sistem osseous memburuk.
Bagaimana Menjadi Lebih Tinggi
Sengketa dengan gen - pekerjaan yang tidak tahu terima kasih. Namun, menambahkan beberapa sentimeter ke program alam tertutup itu cukup realistis.
Agar seorang anak memenuhi program pertumbuhannya, termasuk dalam pola makan bayi sebanyak mungkin sayuran dan buah-buahan yang belum diberi perlakuan panas - mereka mempertahankan zat biologis lebih baik. Produk asal hewan (daging) mengandung asam amino esensial yang diperlukan untuk pengembangan tulang dan persendian. Dan dalam bubur dan roti hitam ada banyak zat mineral, jaringan kartilaginosa yang diperlukan. Tetapi pemimpin dalam merangsang pertumbuhan panjangnya adalah wortel. Ini kaya karoten, yang dalam tubuh manusia berubah menjadi vitamin A - mesin utama pertumbuhan. Ini adalah bayam, selada, coklat kemerah-merahan, hijau, di pinggul. Vitamin A dalam bentuk murni adalah mentega, susu utuh, kuning telur, hati (terutama cod). Untuk pertumbuhan tulang bertanggung jawab dan vitamin D, yang sangat cepat diserap oleh matahari (kekurangannya dapat menyebabkan rakhitis).
Olahraga harian (berlari, berenang, bersepeda, sepak bola, bola voli, tenis) berkontribusi pada aktivasi zona pertumbuhan.
Postur kerajaan
Khawatir tentang bangkai bayi? Saatnya untuk bertindak. Tingginya hingga 7-10 cm sering mencuri scoliosis (kelengkungan tulang belakang). Dan penyebab paling umum dari fenomena ini adalah postur yang salah. Jika punggung anak tidak ditandai dengan kontur datar, konsultasikan dengan ahli vertebrologi atau ortopedi. Dokter dapat meresepkan latihan terapeutik, merekomendasikan korset khusus untuk memperbaiki postur. Ada pijatan dimana dokter dapat meluruskan tulang belakang anak, memperbaiki nada dari otot yang mendukungnya.
Kekurangan hormon pertumbuhan - somatotropin - sangat jarang: satu kasus untuk 5-10 ribu anak, dan paling sering turun temurun. Pelakunya adalah cacat gen yang bertanggung jawab untuk sintesis dan sekresi hormon ini. Kekurangan somatotropin dapat dikaitkan dengan trauma, stres yang berkepanjangan. Jika endokrinologis telah mengidentifikasi kekurangan hormon pertumbuhan, terapi penggantian hormon diperlukan. Sekarang ada pusat endokrinologi di mana genotropin dan obat lain digunakan sebagai suntikan - hormon pertumbuhan manusia sintetis.
Kenyataan bahwa anak-anak tumbuh dalam mimpi adalah fakta yang didasarkan pada ilmu pengetahuan. Somatotropin paling aktif diekskresikan dalam darah di malam hari, ketika bayi tertidur pulas. Perkembangannya berfluktuasi sepanjang hari, mencapai maksimum pada malam hari, terutama setelah 1-1,5 jam setelah tertidur. Sangat penting bahwa anak mengamati rezim tidur dan tidak melanggar bioritme sekresi hormon. Oleh karena itu, mengirim pewaris ke samping penting tidak lebih dari 22:00. Di pagi hari anak itu dapat memberi tahu Anda: tetapi saya terbang dalam mimpi hari ini. Anda terbang - itu berarti Anda tumbuh besar, kata mereka pada zaman kuno. Percaya: suatu hari nanti anak Anda pasti akan menjadi orang hebat!
Dan hidungnya tumbuh
Ada bukti bahwa seseorang terus tumbuh bahkan setelah 25 tahun dan mencapai pertumbuhan maksimumnya pada sekitar usia 35-40. Setelah itu, setiap sepuluh tahun menjadi lebih rendah sekitar 12 mm. Alasannya adalah dehidrasi tulang rawan di sendi dan tulang belakang karena usia. Hidung dan cuping telinga adalah satu-satunya bagian dari tubuh manusia yang terus tumbuh sepanjang hidupnya. Setelah 30 tahun, hidung tumbuh sekitar 5 mm, dan jika seseorang hidup sampai 97 tahun, ia bertambah panjang satu sentimeter.