Heels adalah teman dari gadis atau musuh kesehatan?! Di luar jendela gerimis dengan hujan musim gugur, daun kuning berputar, dan suasana hati untuk beberapa alasan sama sekali nol. Banyak psikolog menyarankan berjalan di luar ruangan untuk bertarung dengan depresi dan depresi. Dan bukan hanya joging cepat di bawah payung di sepatu kets, tetapi promenade yang tidak tergesa-gesa. Anda harus terlihat seolah-olah Anda adalah seorang Ratu dan pantas mendapat perhatian dari pria. Mana yang lebih baik: sepatu dengan tumit atau dengan sol? Apa yang lebih berbahaya bagi kesehatan kita?
Salah satu elemen terpenting dari pakaian untuk berjalan seperti itu adalah hak tinggi. Telah lama diketahui bahwa tumit tidak hanya mengubah gaya berjalan dan postur seorang wanita, tetapi juga suasana hatinya. Setiap wanita atau gadis menjadi lebih seksual dan menarik pandangan lebih dari setengah pria di sekitarnya, yang menyenangkan bagi hampir semua orang. Mungkin, inilah mengapa gadis-gadis sejak usia dini mulai diam-diam mencoba sepatu ibu saya di jepit rambut dan berharap ketika mereka juga bisa mengenakan sepatu pertama mereka dengan tumit.
Banyak, tentu saja, akan mengatakan bahwa tumit itu, tentu saja, bagus. Namun kenyataannya tidak di mana-mana jalan adalah aspal terus menerus - tidak untuk panjang dan kaki, dan bahkan leher untuk patah. Dan berkali-kali mendengar bahwa tumit tinggi berbahaya bagi kesehatan wanita: berbagai nyeri di persendian, radiculitis, kelengkungan tulang belakang, varises dan banyak masalah lainnya - semua ini pasti akan menantikan pencinta sepatu seperti itu. Ini berlaku untuk apa yang disebut jepit rambut, dan pada tumit dengan alas yang lebar. Yang paling "berbahaya" sepatu, yang selain sepatu hak tinggi juga memiliki kaki panjang yang sempit - kaki di sepatu tersebut cepat lelah, sirkulasi darah terganggu, otot dan tendon mengalami deformasi.
Jadi apa yang harus dilakukan: benar-benar menyangkal diri Anda kesenangan ini - menjadi yang paling ramping, menawan dan menarik - dan pergi ke sepatu di sol yang solid? Dan di sini tidak! Sol padat juga dapat menyebabkan berbagai penyakit berat: postur terganggu, ligamen direntangkan, radang sendi dapat terjadi, dll. Oleh karena itu, berbahaya tidak kurang dari tumit tinggi. Selain itu, seorang wanita dengan sepatu seperti itu terkadang terlihat konyol, misalnya, pada acara sosial.
Anda harus menemukan "golden mean". Untuk pakaian sehari-hari, para ahli merekomendasikan mengenakan sepatu dengan tumit setinggi 2 - 3 cm, untuk berjalan-jalan panjang di telapak datar, dan untuk penampilan cahaya Anda bisa memakai sepatu hak tinggi.
Alas kaki mana pun yang lebih disukai, harus diingat bahwa kaki perlu perawatan, dan tidak selalu berarti berbiaya besar dan kunjungan ke salon kecantikan. Banyak prosedur dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan sarana improvisasi. Di pagi hari dan di malam hari itu berguna untuk melakukan pijat kaki. Anda bisa bertelanjang kaki di sekitar rumah untuk sementara waktu. Nah sebelum ini 1 - 2 menit pegang kaki Anda di air dingin. Jika memungkinkan, di musim hangat, layak untuk berjalan tanpa alas kaki di atas batu basah, rumput atau pasir - disarankan untuk melakukan ini secara teratur.
Jika kaki Anda lelah, Anda hanya perlu mempersiapkan mereka mandi air hangat dengan ramuan herbal atau minuman teh. Ini berguna untuk menggantikan baki-baki semacam itu dengan menggosok kaki dengan es batu.
Jangan melambaikan tangan Anda pada pembengkakan. Bahkan pembengkakan kecil pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit serius yang membutuhkan intervensi medis. Anda dapat membeli di apotik siap sediaan herbal, yus membantu membantu infus dan peterseli. Tetapi dalam hal apapun, ada baiknya berkonsultasi dengan spesialis, karena pengobatan sendiri sering merugikan.
Untuk menghilangkan kebiasaan buruk menghabiskan akhir pekan berbaring di sofa. Dan belajar melakukan latihan fisik sederhana yang memperkuat betis dan kaki. Jika Anda harus melakukan gaya hidup "menetap" di tempat kerja, Anda harus mengambil sepasang latihan pemanasan yang dapat Anda lakukan selama hari kerja.
Untuk sepatu hak tinggi perlu "membiasakan" secara bertahap, terutama untuk gadis remaja, yang kakinya masih dalam tahap pembentukan. Anda harus mulai dengan mengenakan sepatu hak rendah hingga 1 jam sehari, secara bertahap meningkatkan tinggi dan waktu. Dengan transisi ke sepatu dengan sepatu hak tinggi ini lebih mudah untuk berjalan dengan benar. Setelah semua, berjalan di stiletto adalah seni nyata.
Pembelian sepatu baru lebih baik direncanakan untuk malam hari - pada saat ini kaki cenderung membengkak. Pastikan untuk mencoba kedua sepatu dari pasangan - kadang-kadang terjadi perkawinan pabrik, dan satu sepatu mungkin lebih lebar atau lebih pendek dari yang lain. Jangan malu untuk melompat dan tenggelam dalam sepatu baru - jadi segera Anda dapat memeriksa seberapa banyak kaki dalam hal baru yang nyaman dan nyaman.Yang lebih baik: sepatu dengan tumit atau di telapak kaki? Pilihan ada di tangan Anda! Tetapi setiap gadis mengerti bahwa tanpa tumit tidak ada kehidupan di seluruh dunia!