Imunitas menurun, hipotermia, avitaminosis, penyakit kronis nasofaring dan saluran pernapasan, perubahan iklim, di luar musim. Kontak langsung dengan orang yang sakit. Bahkan hipodinamik dangkal terlihat melemahkan tubuh dan membuatnya mudah memangsa virus dan penyakit!
Ketika keluarga sedang sakit . Gunakan cara pencegahan: masker, asupan vitamin C, pelumasan hidung dengan salep oxolin (itu berlangsung sekitar 3 jam). Ventilasi apartemen, lakukan pembersihan basah, dua kali sehari, habiskan aromaterapi ruangan dengan minyak yang mengandung phytoncides (15-20 menit).
Jangan biarkan penyakit di ambang pintu. Selama epidemi, hindari tempat-tempat ramai. Berpakaian untuk musim ini. Mulai menerima imunomodulator, misalnya, echinacea atau anjing naik.
Enteritis: Lihatlah apa yang Anda makan! Ketidakpatuhan terhadap kebersihan: tangan yang tidak dicuci, makan terlambat atau dibeli dengan produk makanan, kondisi tidak bersih, air kotor, kontak dengan pasien.
Ketika keluarga sedang sakit. Anda perlu membuang semua produk yang mencurigakan. Pasien harus memiliki piringnya sendiri, yang harus dimandikan dengan air mendidih. Bak mandi, wastafel, disinfektan toilet bersih.
Jangan biarkan penyakit di ambang pintu. Produk yang akan dicuci, tuangkan dengan air mendidih. Minum air matang. Hati-hati dengan makanan "basi". Hindari pasar yang spontan, jangan beli daging dan produk ikan, manisan.
Jamur - kebersihan itu penting ! Anda bisa sakit di salon pedikur atau manicure, serta di kolam renang, ruang ganti, sauna, di pantai dan di tempat lain di mana orang berjalan tanpa alas kaki.
Ketika keluarga sedang sakit.
Lebih dari 30% pasien dengan jamur dikontrak di rumah mereka sendiri dari kerabat. Pasien harus memiliki handuk, handuk, dan sandal pribadi. Sepatu didesinfeksi dengan asam asetat 40%, pakaian direbus dalam 2% sabun dan larutan soda selama 10 menit, mandi diobati dengan deterjen disinfektan.
Jangan biarkan penyakit di ambang pintu. Untuk mengelap tangan di tempat-tempat umum, handuk kertas lebih disukai untuk handuk. Masukkan sandal karet di kolam renang, sauna, dan tempat lain di mana infeksi mungkin terjadi. Jangan memakai sepatu orang lain!
Helminths - jangan izinkan
Organisme yang melemah adalah lingkungan yang ideal untuk cacing. Ketika keluarga sedang sakit. Sangat mudah menginfeksi cacing. Pasien harus diobati dengan cacingan (buang cacing). Telur dan cacing larva dapat tinggal di handuk dan linen. Lindungi diri Anda dan keluarga Anda dari penyakit berbahaya diperlukan dengan pra-pemrosesan handuk, pakaian, dan makanan yang sakit. Juga lakukan pencegahan cacing anggota keluarga dan hewan peliharaan.
Jangan biarkan penyakit di ambang pintu. Tanganku, jangan minum air mentah, goreng daging dan ikan. Berhati-hatilah agar anak tidak menarik tangannya ke mulutnya. Buah-buahan, sayuran, tuangkan air mendidih.
Hepatitis: aturan keamanan
Hepatitis A dan E dapat terinfeksi tanpa mencuci tangan Anda setelah toilet, minum air kotor atau makan sayuran dan buah-buahan yang tidak dicuci. Hepatitis B, C, D dan G ditularkan dengan darah - bahkan instrumen manicure, pisau cukur, sikat gigi berbahaya. Penularan virus secara seksual adalah umum. Ketika keluarga sedang sakit. Jika hepatitis A atau E, penting untuk membatasi kontak dengan pasien. Beri dia peralatan pribadi, bersihkan toilet dengan produk yang mengandung klorin. Rebus cucian. Ikuti aturan kebersihan pribadi dan pastikan bahwa itu dilakukan oleh anak-anak: hati tumbuh hingga 12 tahun, dan hepatitis, ditransfer ke usia ini, sangat berbahaya. Jika seseorang dengan hepatitis B, C, D atau G ada di rumah, kontak dengan darahnya harus dihindari (berhubungan seks dengan orang yang dicintai hanya dengan kondom).
Jangan biarkan penyakit di ambang pintu. Anak-anak divaksinasi terhadap hepatitis B, orang dewasa - jika mereka berisiko (pekerja kesehatan, anggota keluarga pasien atau pembawa hepatitis B, dll.).
Angina: bagaimana cara melindungi diri sendiri?
Menginfeksi angina itu mudah, karena ditularkan oleh tetesan udara. Faktor yang melemah adalah kekebalan tubuh yang berkurang, hipotermia.
Ketika keluarga sedang sakit. Angina sangat menular, jadi pasien harus diisolasi. Dia harus makan dan minum dari piring terpisah (direbus setiap kali makan), gunakan handuk pribadi.
Jangan biarkan penyakit di ambang pintu. Untuk membran mukosa dari pharynx tahan terhadap dingin, itu harus secara teratur marah: bilas tenggorokan dengan air, secara bertahap menurunkan suhunya (terutama air yang efektif dengan garam laut). Mereka akan membantu meningkatkan kekebalan pengerasan umum (mandi air, menyiram dengan air dingin, menyeka dengan handuk basah dari seluruh tubuh dan leher khususnya), latihan pagi dan olahraga teratur.