Apakah benar susu kambing sangat berguna, seperti yang mereka katakan tentang itu? Apakah ada nuansa penggunaannya?
Komposisi susu kambing berbeda dengan kandungan vitamin dan mineral sapi yang sedikit lebih banyak (ia memiliki lebih banyak vitamin B dan zat besi). Kualitas lemak berbeda: dalam susu kambing, ada lebih banyak asam lemak esensial, dan partikel lemaknya sendiri lebih kecil. Berkat ini, lebih mudah dicerna. Ingat: sebelum dikonsumsi, setiap susu harus diberi perlakuan panas. Jumlah vitamin di dalamnya, tentu saja, menurun, tetapi keamanan di atas segalanya! Dosis optimal minuman putih per hari adalah 200-250 ml.
Saya suka cokelat, tetapi setelah melahirkan saya harus melepaskannya. Ketika ibu menyusui dapat menyertakan makanan dalam diet mereka, beri saran tips yang berguna untuk sosok yang cantik.
Menyusui gigi manis tidak beruntung: coklat mengacu pada alergen yang kuat, sehingga para ahli menyarankan untuk menyerah saat menyusui secara umum. Kafein, yang terkandung dalam bar favorit, diserap ke dalam ASI dan dapat menyebabkan remah-remah pada ruam dan rangsangan sistem saraf. Selain itu, banyak produsen permen berdosa dengan menambahkan warna buatan dan rasa ke produk, dan mereka dapat menyebabkan pencernaan yang buruk dan intoleransi terhadap makanan lain oleh tubuh bayi. Nikmati cokelat hitam favorit Anda segera setelah Anda berhenti menyusui, tetapi untuk sekarang ini dapat diganti dengan buah kering. Saran yang berguna untuk sosok yang indah ada banyak variasi, tetapi tidak semua rekomendasi ini dapat didekati.
Apakah benar bahwa makanan yang buruk dapat menyebabkan bau mulut yang buruk?
Ya, itu benar. Dan tidak perlu makan bawang merah, bawang putih, bawang putih dan hadiah harum lainnya. Untuk mengolah makan malam yang padat, "pabrik pencernaan" membutuhkan sekitar 700 ml jus lambung. Butuh waktu untuk mengidentifikasi rahasia penting. Oleh karena itu, sejumlah besar makanan panjang dan sulit dicerna, makanan tertunda di perut, meregangkan dindingnya. Semua ini berkontribusi pada penutupan sfingter yang buruk antara kerongkongan dan lambung, yang menimbulkan bau tidak menyenangkan dari mulut! Kemungkinan munculnya ambree setelah makan siang yang lezat berlipat ganda jika Anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan: gastritis, bisul, sering sembelit. Jadi tidak satu angka pun untuk kepentingan ahli gizi dan ahli gastroenterologi menyarankan, sering dan detail.
Benarkah orang dengan golongan darah pertama adalah pemakan daging? Mengapa demikian?
Dipercaya bahwa kelompok darah pertama adalah yang tertua dari empat. Itu terbentuk ketika berburu adalah pekerjaan utama manusia, dan daging adalah produk makanan utama. Ini menjelaskan pandangan bahwa pembawa kelompok darah pertama sulit untuk menjadi vegetarian. Hari ini, lebih dari sepertiga penduduk dunia memiliki kelompok darah pertama. Terlihat bahwa sistem pencernaan mereka mengatasi makanan yang sulit dan berlemak, termasuk daging. Ada teori nutrisi oleh golongan darah. Penulisnya, dokter naturopati Amerika Peter D'Adamo, merekomendasikan menggunakan atau membatasi makanan, menurut catatan dalam rekam medis Anda. Dengan demikian, pembawa kelompok darah pertama, yang disebut "pemburu", harus menghemat tepung dan produk susu, tetapi pada daging - tidak pernah. Diskriminasi roti dan susu dijelaskan oleh seorang spesialis hanya: saluran pencernaan pemburu belum disesuaikan sepenuhnya.
Produk apa dalam jumlah kecil bisa cepat jenuh? Lagi pula, ada bagian-bagian kecil, seperti saran para ahli, saya tidak bisa. Apa sajakah tips berguna untuk sosok yang indah hari ini?
Untuk memuaskan rasa lapar dengan cepat , untuk waktu yang lama dan dalam porsi kecil bisa menjadi makanan tinggi lemak, yang menghambat sekresi jus lambung dan mengurangi rasa lapar. Saya akan merekomendasikan opsi lembut untuk gambar - protein dalam kombinasi dengan sayuran. Misalnya, 100-150 g fillet ikan atau kalkun rebus di perusahaan dengan berbagai macam salad dengan tomat, mentimun, kubis, wortel. Protein dicerna untuk waktu yang lama, yang berkontribusi pada rasa kenyang yang panjang, dan pemberian alam memberi kompensasi atas kekurangan vitamin, ketiadaan yang mempengaruhi pencernaan dan, sebagai hasilnya, pada gambar.
Membantu saya tidur cepat dan keras. Apakah produk dari perlebahan berbahaya untuk tubuh dan tidak "berat" untuk tubuh?
Penelitian menegaskan : madu benar-benar memberikan kontribusi untuk tidur yang lebih baik dan bahkan mengaktifkan pemecahan lemak selama tidur. Tapi ada nuansa penting: untuk efek hipnosis, satu sendok teh nektar emas yang bermanfaat sudah cukup. Dan untuk sosok yang bersandar tidak aman - Anda bisa menjadi lebih baik seperti dengan gula biasa atau roti. Ada banyak karbohidrat sederhana di dalamnya, yang jumlahnya harus dibatasi dengan berat berlebih.