Kiat untuk anak-anak
1. Dewan "Makan bubur"
Anda belum membuka mata Anda, dan ibumu membawamu ke dapur, di mana ada piring dengan bubur. Tapi kamu tidak menyukainya sejak kecil. Ahli gizi sepakat bahwa bubur adalah kesempatan Anda untuk menjaga sosok ramping. Ini melindungi terhadap makan berlebihan dan juga memuaskan tubuh. Para ilmuwan Amerika telah membuktikan bahwa bubur membantu melawan pengendapan lemak di perut.
2. Dewan. "Jangan bicara lama di telepon"
Ketika Anda berbicara di telepon, Anda mencubit pipanya. Tabung adalah sumber bakteri yang berbeda, dan gesekan panjang dapat mengiritasi kulit, yang menyebabkan peradangan.
3. Papan "Hapus poni dari dahi"
Di sini perjuangan abadi untuk aturan memilih gaya Anda sendiri. Moms menunjukkan karakter, anak-anak menolak untuk mengubah sesuatu dalam penampilan mereka dan mengikuti tren mode. Lemak dari kulit kepala bersama dengan produk penataan rambut dapat menyebabkan peradangan pada kulit wajah. Jika Anda memiliki potongan rambut bergelombang atau bang, maka Anda perlu menggunakan kosmetik yang tidak mengandung silikon dan minyak.
4. Dewan. "Berhenti merokok"
Apakah tidak berhasil dengan cara apa pun? Argumen yang mendukung saran ini menunjukkan bahwa merokok meningkatkan jam biologis Anda. Yang akan mengarah pada kenyataan bahwa Anda akan terlihat beberapa tahun lebih tua. Di dalam tubuh dengan setiap puff rokok, racun dalam dosis besar akan jatuh, radikal bebas akan muncul. Dan mereka akan mengarah pada munculnya kerutan di awal. Akibat merokok, pembuluh darah menyempit, kulit tampak tak bernyawa dan tidak mendapat nutrisi yang cukup. Keriput muncul di sudut bibir karena banyak tiupan.
5. Dewan "Jangan cemberut, kalau tidak akan ada kerutan"
Dan itu memang benar. Wajah Anda tidak akan lumpuh dalam sekejap. Pergerakan yang muncul dari hari ke hari meninggalkan bekas di wajah. Dan jika Anda terus-menerus cemberut, Anda akan segera memiliki kerut melintang di dahi Anda. Jangan mendukung pipi Anda dengan kepalan tangan Anda, mata Anda tidak akan memiliki lipatan yang sangat indah. Kontraksi otot-otot wajah akan menyebabkan kulit berubah bentuk, meregang. Dan inilah gerakan berulang yang disebabkan oleh sebagian besar kerutan.
Saran ini sudah Anda dengar sejak kecil. Tentang ini, dengan konsistensi yang membuat iri, ibumu mengingatkanmu saat cuaca dingin. Jika Anda berjalan tanpa hiasan kepala, itu akan menyebabkan hipotermia tubuh, akibatnya, kekebalan akan berkurang dan risiko penyakit virus akan meningkat. Dari dingin, pembuluh-pembuluh kepala mungkin menyempit, suplai darah mungkin terganggu, dan ini akan memprovokasi neuralgia dari saraf-saraf trigeminus dan wajah.
7. Dewan. "Duduk seperti seorang wanita"
Dan di sini bukan tentang perilaku baik Anda, ini tentang kesehatan Anda. Jika Anda duduk "berjalan kaki, ini meningkatkan penampilan retikulum vaskular pada kaki. Ketika Anda menyilangkan kaki, Anda menciptakan tekanan pada pembuluh darah. Duduk dengan nyaman, tetapi pada saat yang sama "memelintir" kaki Anda di bawah lutut Anda, yang tidak dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah Anda.
8. Dewan. "Jangan memencet jerawat"
Jangan menyentuh jerawat, karena ibu Anda tidak akan menyarankan Anda sesuatu yang buruk. Jika Anda menekan situs peradangan, ini akan membantu memastikan bahwa "isi purulen" bergerak ke segala arah, yang akan meningkatkan ukurannya, memprovokasi pembengkakan dan kemerahan. Dari apa jerawat akan sembuh lebih lama. Lumasi dengan salep dengan kortison.
9. Dewan. "Matikan TV dan buka itu"
Film dapat dilihat kemudian dan pada disk, dan transfer dapat diulang. Pemanasan kecil akan menormalkan aliran darah di kulit dan memperbaiki mood. Ketika Anda tegang, tingkat kortisol meningkat, dan ini mengarah ke stres dan frustrasi, untuk kerusakan kulit dan munculnya jerawat. Lakukan beberapa latihan. Mereka akan membantu "menetralkan" fluktuasi kortisol dan kulit dan tubuh Anda akan terlihat sempurna.
10. Dewan. "Berpakaian hangat"
"Di tempat yang lebih hangat," Anda marah dan melemparkan di pundak Anda sebuah bom atau sabit yang modis. Mengenakan jaket pendek menyebabkan hipotermia dan menyebabkan nyeri pinggang, gagal ginjal, sistitis. Dan konsekuensi sering berjalan di pakaian ringan di sekitar kota adalah peradangan dari sistem genitourinari. Apakah Anda tahu mengapa gadis-gadis muda yang kurus di tulang belakang lumbal memiliki timbunan lemak. Tetapi karena dengan cara ini tubuh dengan bantuan lapisan lemak mencoba untuk melindungi organ-organ internal dari hipotermia. Setelah hipotermia memprovokasi berbagai penyakit radang.
Sekarang kita tahu apa yang orang tua rekomendasikan kepada anak-anak mereka.