Untuk meninggalkan kesuksesan dengan seratus, satu sedikit kenyamanan. Istirahat akan membawa kesenangan hanya jika Anda merasa sehat. Karena itu, jagalah kesehatan Anda terlebih dahulu. Jadi, ke mana harus pergi untuk bersantai dan apa yang harus Anda bawa? Ini menarik.
Siapa - dimana?
Jika Anda menderita penyakit kronis, maka sebelum memilih rute berkonsultasi dengan dokter Anda. Dalam beberapa kasus, rekomendasinya bisa sangat kategoris.
Perubahan iklim yang tajam merupakan kontraindikasi bagi orang-orang dengan penyakit kardiovaskular, dengan pasien bronkus, dengan patologi sistem muskuloskeletal, serta untuk semua pelancong usia lanjut. Mereka sebaiknya beristirahat di zona iklim biasa.
• Dengan meningkatnya fungsi kelenjar tiroid, sinar matahari yang panas dapat membahayakan kesehatan, jadi untuk beristirahat, dalam hal ini, Anda harus memilih bulan-bulan dingin tahun ini di daerah selatan, atau negara-negara yang tidak panas di musim panas.
• Hipertensi dan penderita asma akan mendapat manfaat dari istirahat di gunung atau di laut.
• Udara laut sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit kronis nasofaring: sinusitis, faringitis, tonsilitis.
Kit pertolongan pertama.
Daftar penyakit akut, yang sampai taraf tertentu dapat menunggu Anda jauh dari rumah, sudah diketahui oleh semua orang (tentang penyakit eksotik sekarang tidak kunjung sembuh, karena mereka hanya dapat disembuhkan oleh dokter). Dan agar Anda dapat memberikan pertolongan pertama kepada diri sendiri dan keluarga Anda pada waktunya, Anda perlu membawa minimal obat-obatan yang diperlukan. Terutama itu harus dilakukan untuk mereka yang pergi beristirahat di luar negeri.
Gangguan gastrointestinal. Diare atau sembelit dapat memprovokasi air minum berkualitas rendah, tidak biasa untuk fitur tubuh Anda dari masakan nasional atau hanya mengubah menu biasa ke yang lain. Jika Anda mencurigai adanya keracunan, Anda akan sangat banyak menggunakan tablet aktif aktif. Mereka harus diminum dengan perut kosong, dengan laju satu tablet per 10 kg beratnya sendiri. Dari sensasi yang menyakitkan, cepat meredakan spasmaktic. Dan dengan persiapan enzim Anda dapat mempertahankan pelemahan oleh sistem pencernaan makanan eksotis. Jika Anda diatasi dengan masalah properti yang berlawanan, maka sebagai pencahar, ambil sesuatu yang ringan, berdasarkan bahan baku tanaman.
Tetapi antibiotik tidak boleh dikonsumsi. Dengan diare berkepanjangan, mual, muntah dan sakit perut, dapatkan bantuan medis. Tetapi yang terbaik adalah mencoba untuk menghindari terinfeksi. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencuci tangan lebih sering, jangan membeli makanan dari baki yang meragukan, dan hanya minum air yang dijual dalam botol.
Penyakit pernapasan akut. Tidak ada jaminan bahwa liburan Anda melewati apa yang disebut dingin. Anda dapat menularkan infeksi udara dari seorang pasien di dekatnya. Atau Anda dapat mengaktifkan virus Anda sendiri, didinginkan dari mandi panjang di laut atau dari penyerapan berlebihan es krim.
Dengan malaise, yang disebabkan oleh peningkatan suhu yang sedikit, Anda akan membutuhkan parasetamol sebagai sarana yang paling lembut. Ambil juga tetes vasokonstriktif yang akan memfasilitasi pernapasan dengan hidung tersumbat. Ngomong-ngomong, pastikan meneteskan obat ini sebelum penanaman: dengan demikian Anda akan menyelamatkan diri dari kemungkinan komplikasi di area telinga bagian tengah. Cedera. Kami berharap bahwa perilaku yang bijaksana pada liburan akan menyelamatkan Anda dari kerusakan serius. Tetapi Anda dapat memotong diri sendiri dengan pisau cukur, menggaruk duri atau menggosok kaki Anda. Sebagai antiseptik jalan adalah pena medis yang sangat nyaman, diresapi dengan yodium atau zelenok. Dan dari pakaian - potongan plaster bakterisida.
Ketegangan saraf. Situasi di mana Anda harus sangat gugup, kemungkinan besar, akan memotong Anda. Namun terkadang masalah kecil bisa.
untuk keluar dari kebiasaan itu. Untuk meredakan ketegangan, miliki obat penenang yang lembut, dibuat atas dasar yang dikenal baik untuk semua herbal - valerian, St. John's wort, motherwort. Ini berguna untuk Anda dan dalam kasus gangguan tidur karena perubahan zona waktu yang tajam.
Bergoyang. Jika Anda tidak mentolerir perjalanan air atau penerbangan, tetapi Anda tidak dapat menghindari mereka berlibur, ambil persiapan khusus dari mabuk perjalanan. Untuk pencegahan fenomena ini, obat-obatan yang secara bersamaan memiliki efek antihistamin, antiemetik dan obat penenang sangat cocok. Mereka dijual tanpa resep, Anda hanya perlu berkonsultasi dengan apoteker di apotek.
Reaksi alergi. Bahkan jika Anda belum pernah terkena bencana ini sebelumnya, minumlah antihistamin bersama Anda saat liburan. Siapa yang tahu, tetapi tiba-tiba Anda tiba-tiba memiliki alergi terhadap santan atau bunga tiara? Selain itu, reaksi kulit dapat timbul dari gigitan serangga eksotis. Tapi agar tidak membawa ini, lebih baik untuk memasukkan tas perjalanan penolak memukul penyabot terbang.
Atribut "kehidupan yang manis". Jika Anda pergi berlibur untuk bersenang-senang semaksimal mungkin, pastikan untuk membawa dua produk farmasi lagi bersama Anda: satu - arus balik, yang kedua - antipover.