Semua bioflavonoid memiliki sifat yang sama - mengurangi kerapuhan dan kerapuhan kapiler. Menurut dokter, bioflavonoid mengurangi permeabilitasnya, sehingga disebut vitamin R.
Bioflavonoid dapat disebut sebagai fenomena alam yang luar biasa, karena, sementara di sebuah tanaman, mereka melindunginya dari parasit patogen, bakteri dan jamur. Selain itu, mereka mengusir hama dari tanaman, dan menarik serangga yang berguna. Berkat bioflavonoid, berry, sayuran dan buah-buahan (bioflavonoid, berada di bawah kulit) memiliki aroma yang lezat dan warna yang hidup. Sekali dalam tubuh manusia, flavonoid terus melindungi sel. Pada properti pelindung ini, obat tradisional didasarkan. Flavonoid memiliki molekul yang beraneka ragam tak terhingga. Mempengaruhi tubuh manusia, molekul-molekul ini meningkatkan efektivitas zat-zat lain yang bermanfaat: mari kita ambil contohnya vitamin C di hadapan flavonoid, aktivitasnya meningkat menjadi dua puluh kali dan itu sendiri memperoleh perlindungan dari oksidasi.
Peran vitamin P dan efeknya pada fungsi dasar dalam tubuh.
Bioflavonoid dirancang untuk melindungi dan memperkuat seluruh tubuh manusia. Bioflavonoid memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi. Teh hijau, misalnya, mengandung katekin, yang memulihkan struktur sel yang rusak.
Juga bioflavonoid mencegat radikal bebas, kemudian menurunkannya. Mereka juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penuaan dini dan pengembangan sejumlah penyakit, melindungi tubuh dari efek faktor yang tidak menguntungkan.
Vitamin P memiliki efek pada proses normalisasi struktur kapiler, dan juga mempertahankan struktur ini dalam keadaan optimal, sehingga kapiler mempertahankan elastisitasnya, dapat berkembang jika diperlukan, yang mencegah perkembangan penyakit. Flavonoid mencegah perkembangan varises, mencegah pembentukan edema, penurunan tekanan dan gangguan peredaran darah.
Dalam kombinasi dengan vitamin C mencegah kerusakan asam hyaluronic. Asam hyaluronic adalah zat penting dalam tubuh kita, karena itu adalah "semen" untuk kapiler dan sel-sel vaskular, itu tidak hanya mengikat mereka satu sama lain, tetapi juga memperkuat sel. Karena kapiler asam ini mempertahankan kekuatan dan strukturnya, yang pada gilirannya memungkinkan untuk mengurangi permeabilitas dinding kapiler dan mencegah munculnya memar. Dari kelebihan kolesterol, sistem kardiovaskular kita dilindungi oleh bioflavonoid.
Seperti yang Anda ketahui, vitamin C memiliki efek menguntungkan pada kekebalan tubuh, melindungi terhadap pilek dan infeksi, dan bersama dengan jumlah bioflavonoid yang cukup, efek dari vitamin ini akan lebih efektif. Ini karena sifat antibakteri dari bioflavonoid sangat kuat.
Bioflavonoid menghambat perkembangan onkologi, mencegah dan menghilangkan radang yang ada, sehingga berkontribusi pada sintesis glukokortikoid - zat yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap sejumlah penyakit. Vitamin P memiliki efek analgesik dan anti-pembengkakan, sehingga memfasilitasi jalannya kondisi alergi, termasuk asma bronkial.
Bioflavonoid dapat menguatkan dinding tipis kapiler terkecil, sambil terus melakukan di tubuh manusia pekerjaan yang sama yang dilakukan saat berada di pabrik.
Berkat zat-zat aktif biologis ini, banyak penyakit dapat disembuhkan dengan cepat dan tanpa kemungkinan komplikasi, atau setidaknya meringankan jalannya penyakit: perdarahan intrauterin, hipertensi, wasir, alergi, anemia, menurunkan kadar lemak darah, mencegah perkembangan serangan jantung dan stroke.
Nitrogen dalam bioflavonoid tidak, mereka semua memiliki struktur kimia yang sama dan untuk sistem kekebalan kita mereka tidak tergantikan. Mereka tidak membiarkan infeksi dan penyakit masuk ke dalam tubuh kita, mereka juga bertarung dengan bakteri dan virus, menyambung dan membuang logam berat dan racun dari tubuh kita.
Kebutuhan harian untuk suatu organisme dalam vitamin R.
Sejauh ini, para ilmuwan belum menetapkan kebutuhan harian vitamin ini, tetapi kita dapat mengatakan bahwa jika kita secara teratur makan buah beri, buah-buahan, sayuran dan sayuran, maka di dalam tubuh kita akan ada cukup bioflavonoid. Tentu saja, dalam beberapa kasus (misalnya, ketika memar dengan mudah memar, serta dengan sedikit tekanan, memar segera terbentuk), sumber tambahan vitamin P diperlukan, dan kemudian dengan bioflavonoid harus mengambil vitamin C. Kebanyakan ahli merekomendasikan mengambil 25-50 mg per hari.
Sumber vitamin R.
Sumber utama vitamin P - sitrus, atau lebih tepatnya di bagian interlobular dan kulit putih. Berries dan buah-buahan juga merupakan sumber vitamin ini, di sini mereka adalah: raspberry, blueberry, blackberry, dog rose, black currant, aprikot. Dan juga ceri, aronia, anggur. Vitamin ditemukan dalam sayuran seperti: kubis, tomat, peterseli, dill. Salad hijau lain, ketumbar, cabai. Di dalam soba, vitamin P terkandung dalam jumlah besar, jadi ketika varises dianjurkan untuk memakannya, itu akan menguatkan dinding pembuluh. Beberapa minuman dan jus ekstrak mengandung kandungan vitamin ini - kopi, teh, bir hidup, anggur. Buah praktis yang dibekukan tidak melestarikan vitamin R.
Kekurangan vitamin P dan melimpahnya vitamin R
Dari kekurangan vitamin P dalam tubuh, pertama-tama, kapiler menderita, ini pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit serius yang dapat berbahaya tidak hanya bagi kesehatan kita, tetapi juga bagi kehidupan kita. Pertama, gusi mulai berdarah, lalu muncul di selaput lendir dan kulit pendarahan. Kondisi umum seseorang memburuk, menjadi lesu dan melemah, cepat menjadi lelah, anggota badan mulai sakit. Kondisi ini biasanya terjadi setelah musim dingin, karena dengan timbulnya musim semi tubuh kekurangan vitamin, khususnya vitamin C, dan tanpa rutinitas itu tidak dapat bekerja secara efektif.
Kekurangan vitamin dapat menyebabkan edema otak dan pendarahan otak, penyebabnya adalah kapiler rapuh dan rapuh. Selain itu, kapiler "tidak sehat" menyebabkan penyakit jantung, paru-paru dan organ vital lainnya. Dengan jumlah flavonoid yang cukup, situasi seperti itu tidak muncul.
Vitamin P tidak beracun, jadi kelebihannya dikeluarkan dari tubuh tanpa menyebabkan kerusakan.