1. Berbunga. Lihatlah sekeliling: warna apa yang mengelilingi Anda? Di lemari semua sweater abu-abu dan coklat? Tidak heran kamu dalam suasana hati yang buruk. Mulai percobaan: cobalah menemukan bayangan yang akan menyentuh nada dari suasana hati Anda. Tentu saja, jangan menakut-nakuti kekasih Anda dengan menutup dinding kamar tidur dengan stok guas yang strategis, yang telah berbaring sejak taman kanak-kanak, atau membuang semua pakaian yang membosankan sekaligus.
Untuk membuat hari bermain dengan warna baru, hanya satu hal yang cerah sudah cukup. Cara lain untuk gembira adalah membeli T-shirt dengan cetakan lucu, gantungan kunci telepon atau bahkan bolpoin biasa, tetapi dengan tombol merah muda di bagian akhir - fokusnya akan berfungsi dengan baik. Memilih "vitamin" berwarna, perlu diingat bahwa:
Warna biru menenangkan, biru membantu melepaskan diri dari masalah dan mulai bermimpi tentang tinggi;
Melihat warna merah dan oranye , Anda akan terus berada dalam nada, dan tidak perlu menguap di tempat kerja;
Hijau adalah warna relaksasi, memilihnya, jika Anda perhatikan bahwa bahkan pada hari libur Anda tidak dapat bersantai;
Violet adalah penggerak ide kreatif, mudah menemukan solusi yang tidak terduga dengannya;
Kuning - warna aktivitas dan segala macam permulaan, terutama, jika Anda tidak dapat melupakan mantan pacar;
Warna merah muda yang lembut akan memberitahu semua perwakilan dari setengah manusia yang kuat bahwa hari ini Anda tidak keberatan menggoda.
2. Letakkan tangan Anda untuk menciptakan sesuatu. Saya selalu berpikir bahwa kreativitas adalah untuk mereka yang lulus dari seni atau sejak lima tahun mereka telah pergi ke lingkaran gambar, dan tangan Anda jelas tidak bertumbuh dari tempat asal mereka. Hal semacam itu. Setiap menjahit adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan mendapatkan banyak tayangan baru. Cobalah untuk menguasai filter (wol yang tidak dilapisi dan permainan yang rumit untuk kasus ini sekarang dijual hampir di setiap sudut), atau membeli manik-manik kaca pada keruntuhan dan mengumpulkan manik-manik desainer yang luar biasa, atau mengambil pena felt-tip pada tekstil dan menghias jins tua. Ilmuwan susah payah telah lama menemukan satu hal yang menarik: jika Anda mempelajari sesuatu yang benar-benar menarik bagi Anda, tubuh Anda mulai mengembangkan hormon kebahagiaan pada tingkat marah. Tentu saja, tidak selalu mungkin untuk menikmati laporan atau laporan konstan (tidak ada yang bertanya apakah Anda suka menyusun dokumen), tapi pasti ada setidaknya sesuatu yang membuat Anda tertarik. Ya, laporan yang dibuat dengan benar dan atau kontrak adalah semua kreativitas yang sama!
3. Tinggal main-main. Tidak, ini bukan daya tarik untuk meninggalkan semua bisnis, menyerah pada matahari yang indah di bulan Mei dan kepala untuk terjun ke permainan komputer atau jalan tengah malam melalui klub. Tentu saja, dunia maya sangat menarik, tetapi tidak menetapkan nada positif. Alih-alih sukacita, Anda mengalami agresi dan kekesalan, terutama jika Anda membunuh monster yang mengerikan selama berjam-jam. Keluar dari monitor dan pergi bermain dengan teman-teman Anda, dan itu tidak begitu penting, Anda akan melakukannya di luar ruangan atau Anda akan muncul dan menemukan sesuatu di pihak lain. Apakah Anda bermain twister untuk waktu yang lama? Ini adalah permainan yang sama dengan lingkaran multi-warna, yang dari luar tampak bodoh, tetapi menjadi sangat menarik jika Anda dimainkan oleh seorang pria muda yang tampan. Scrabble tidak hanya mengangkat mood, tetapi juga membuat Anda menggerakkan otak Anda; tidak ada kata terlambat untuk menghidupkan kembali penjaga yang lama terlupakan atau belanja Sabtu yang sangat Anda sukai.
4. Gambarkan semua hal yang mengganggu Anda , jangan biarkan Anda tidur dengan nyenyak dan membuat Anda sangat mengeluh kepada pacar pasien. Pensil Barya di tangan dan turun ke bisnis! Semakin banyak detail gambar Anda, semakin baik. Biarkan pemimpin yang ketat itu mengubah lembaran Anda menjadi guntur, teman yang berbahaya - menjadi katak tropis, dan orang yang tidak menelepon lagi - menjadi tanda tanya yang membungkuk. Lihatlah gambar Anda dengan hati-hati, dan Anda akan mengerti bahwa tidak ada yang benar-benar tidak dapat diperbaiki, dan kemudian mengambil penghapus dan menghapus semuanya dengan berani. Masalahnya tidak hilang, tetapi suasana hati meningkat secara akurat. Dan Anda akan tenang dan dapat berpikir dengan hati-hati tentang cara mengatasinya. Semoga beruntung!
5. Ubah fokus. Anda tampaknya tahu segalanya tentang selera Anda: Anda suka fiksi ilmiah dan Anda tidak bisa berdiri klasik, Anda menghormati rock dan Anda tidak mengerti apa yang dapat Anda temukan di gerobak rap. Bahkan, dalam segala arah dan genre banyak plus, Anda hanya belum menemukan mereka. Mungkin Anda hanya menjadi kaku dalam batas-batas kegemaran Anda sebelumnya dan sudah waktunya untuk mencoba sesuatu yang baru? Misalnya, pergi ke komedi yang meledak-ledak, bukan film thriller atau menyewa seorang saudara dari iPod dengan orang-orang yang curam adalah cara yang bagus untuk menghibur. Yah, atau akhirnya menghapus dari dinding poster dengan aktor simpatik!
6. Carilah yang baik. Jika Anda menyimpan buku harian, maka cara lain untuk menghibur. Setiap hari, tuliskan apa yang membuat Anda senang: tentang kucing yang bersyukur, kode yang Anda berikan kepadanya sosis untuk sarapan, atau tentang album baru band favorit Anda. Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana catatan harian Anda akan berubah menjadi "buku harian kegembiraan" yang nyata, yang akan dibaca ulang dengan jauh lebih menyenangkan (dan lebih berguna!) Daripada untuk kesekian kalinya untuk mengalami perdebatan tangisan tentang kehidupan yang tidak adil.