Tentu saja, rambut panjang, mewah, tebal, sehat dan berkilau, dan rambut mereka sendiri, dan tidak ditingkatkan secara artifisial - kebanggaan gadis atau wanita mana pun. Laki-laki melihat perempuan berambut panjang dengan penampilan yang antusias. Rambut panjang sangat modis sekarang. Jika Anda tidak ingin pergi dengan ekstensi rambut, tetapi lebih memilih Anda sendiri, tentu saja, tentu saja, Anda harus menjaga kesehatan rambut Anda, tentang pertumbuhan mereka yang lebih intensif.
Untuk mencapai pertumbuhan rambut yang lebih cepat, Anda membutuhkan diet kaya protein dan mineral yang masuk ke tubuh dengan makanan. Anda akan menemukan mereka dalam produk makanan seperti susu, produk susu, keju, keju cottage, almond dan kacang-kacangan, sereal, sayuran segar.
Untuk pertumbuhan dan perkembangan sehat rambut Anda, makanan berikut ini berguna: sayuran hijau, bersama dengan buah-buahan, madu, sereal, biji gandum berkecambah. Semua produk ini akan membantu memperkuat rambut Anda dari dalam.
Cobalah untuk menghindari makanan yang kaya kolesterol dalam diet Anda. Ini akan menjaga kulit dan rambut Anda sehat. Kolesterol biasanya ditemukan pada daging hewan. Jadi lebih baik mengikuti diet vegetarian, makan ikan, atau kedelai dan sayuran mentah. Makanan lebih baik dimasak untuk pasangan atau panggang, makanan sehat seperti itu tidak hanya akan bermanfaat bagi rambut Anda, tetapi akan menguatkan kekuatan tubuh, akan memiliki efek yang menguntungkan pada organ pencernaan.
Untuk melindungi rambut dari dehidrasi dan, dengan demikian, untuk mempercepat proses pertumbuhan rambut, Anda harus mengonsumsi setidaknya 12 hingga 14 gelas air sehari untuk menjaga kelembaban di kulit kepala dan tubuh. Minum lebih baik mineral atau air yang dimurnikan. Jangan menyalahgunakan kopi dan teh yang kuat, mereka secara negatif mempengaruhi kondisi kulit dan rambut.
Untuk pertumbuhan rambut yang cepat, asam lemak esensial biasanya ditemukan pada ikan berlemak (salmon dan tuna), dalam minyak biji rami, minyak bunga matahari, dan biji labu dan wijen. Menambahkan produk ini ke dalam diet Anda akan sangat penting bagi kesehatan tubuh Anda, dan akibatnya, kesehatan rambut Anda.
Anda juga membutuhkan makanan kaya vitamin B (B). Vitamin (B) hadir dalam jamur dan kembang kol.
Vitamin (C) juga penambah pertumbuhan rambut yang baik. Vitamin (C) ditemukan dalam tomat, buah jeruk.
Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, Anda harus mengonsumsi Vitamin (E). Vitamin (E) kaya akan minyak sayur dan minyak zaitun dan gandum.
Perawatan yang sangat efektif untuk pertumbuhan rambut sehat adalah resep luar biasa berikut ini: campurkan 1 kuning telur dengan satu sendok makan minyak zaitun dan tiga tetes minyak vitamin E bersama-sama. Setelah Anda menggabungkan bahan-bahan ini, oleskan campuran ini langsung ke kulit kepala dengan pijatan selama 10 menit, lalu biarkan rambut Anda beristirahat selama 30 menit. Setelah itu, cukup cuci rambut dengan sampo, lalu oleskan balsam pelembab ke rambut lembab, simpan balsam pada rambut Anda selama 1-2 menit, lalu bilas dengan air hangat. Setelah itu, keringkan rambut secara alami (tanpa menggunakan hair dryer!).
Perawatan yang disarankan untuk rambut adalah pencampuran minyak jarak dan minyak almond. Memijat campuran ini di rambut Anda perlu secara teratur. Proses ini akan menghasilkan keajaiban, mendorong perkembangan folikel rambut yang kuat.
Masker tidak kurang efektif dari minyak burdock. Minyak burdock dapat dicampur dengan beberapa tetes vitamin E, dengan 1 st. l. vitamin B6, oleskan campuran ini di kepala dan tahan selama 1 jam, lalu bersihkan dengan sampo.
Mereka mengatakan, luar biasa meningkatkan pertumbuhan rambut di kepala, minyak buckthorn laut. Blond lebih baik untuk tidak menggunakannya, karena dapat menyebabkan kekuningan pada rambut yang diklarifikasi, tetapi berambut cokelat - sangat cocok. Minyak Sea-buckthorn diterapkan pada rambut dan pijat pijat ke kulit kepala selama 7 menit. lalu tutup pemanasan atau handuk di kepala Anda. Masker harus dibiarkan di rambut selama 1 jam, lalu bilas dengan air hangat dan sampo. Metode ini, menurut beberapa gadis, mampu mempercepat pertumbuhan rambut hingga 3cm per bulan, jika digunakan seminggu sekali secara rutin.
Juga gunakan 1 sendok teh bubuk fenugreek, 1 sdt. bubuk lada, dan setengah cangkir santan. Campurkan mereka bersama-sama, berubah menjadi massa homogen, dan kemudian menerapkan campuran untuk kulit kepala. Oleskan masker ini langsung ke rambut dan biarkan meresap ke akar rambut. Biarkan campuran ini di rambut selama 2 jam, lalu bilas dengan sampo. Lalu lumasi rambut dengan balsem selama 2 menit, bilas lagi dan keringkan rambut dengan handuk (jangan dioleskan rambut!) Efeknya akan mencengangkan! Rambut Anda akan halus dan ringan, yang akan sangat memudahkan pertumbuhan mereka.
Ini adalah cara sederhana untuk menyelamatkan Anda dari keinginan untuk membangun rambut, karena mereka dapat memperkuat rambut, memberi mereka penampilan yang sehat dan halus. Dan juga perawatan rambut seperti itu akan memancing pertumbuhan rambut lebih cepat di kepala. Anda akan melihat hasilnya dalam dua minggu. Ingat! Untuk mencapai hasil yang baik, Anda harus konsisten dan sabar, menerapkan semua kiat! Dalam merawat rambut keteraturan sangat penting. Keindahan rambut dan tubuh Anda, kesehatan Anda ada di tangan Anda!