Cara membuat mandi mustar

Ada sejumlah besar resep untuk persiapan berbagai jenis pemandian untuk bersantai dan memulihkan kekuatan tubuh. Mandi Mustard menempati tempat khusus dalam daftar ini, yang merupakan prosedur penyembuhan yang sangat aktif. Dalam kasus apa jenis mandi ini direkomendasikan? Bagaimana cara membuat bak mandi mustard di rumah?

Dalam proses mengambil mandi mustard, orang tersebut melihat perluasan pembuluh darah perifer, dengan kulit memerah terasa, perasaan kehangatan yang menyenangkan di dalam tubuh. Bagi orang yang menderita hipertensi, mandi mustard akan sangat berguna, karena prosedur ini membantu mengurangi tekanan darah. Selain itu, seseorang yang memandikan seperti itu, ada penurunan intensitas proses inflamasi. Prosedur untuk mandi mustard juga dianjurkan untuk pneumonia kronis dan bronkitis.

Jika Anda memutuskan untuk mandi mustard di rumah, maka Anda perlu bubuk mustard kering. Untuk mandi dengan volume 200 liter, sekitar 100-200 gram bubuk mustard harus ditambahkan ke air. Dalam hal ini, mustard kering harus terlebih dahulu diencerkan dengan sedikit air hangat sedemikian rupa sehingga konsistensi campuran menyerupai krim asam cair. Campuran yang disiapkan dituangkan ke dalam bak mandi, mencampur air dengan baik. Suhu air yang optimal untuk mandi mustar adalah kisaran 36-38 ºС. Durasi prosedur ini harus sekitar 5-7 menit. Frekuensi yang direkomendasikan untuk membuat mandi mustard adalah 3-4 kali seminggu (sebaiknya bergantian dengan prosedur pada interval satu hari). Pemulihan holistik dan pemulihan kursus untuk membuat pemandian mustar harus mencakup 10-12 prosedur.

Seperti yang Anda lihat, proses menyiapkan bak mandi mustard di rumah tidak begitu rumit. Namun, untuk memastikan bahwa prosedur ini tidak membahayakan kesehatan Anda dan hanya memiliki dampak positif, Anda harus mengikuti beberapa aturan sederhana namun sangat penting. Sebelum perendaman di kamar mandi mustar, alat kelamin eksternal untuk perlindungan harus dilumasi dengan baik dengan petroleum jelly. Karena aroma mustard memiliki efek iritasi pada mata dan saluran pernapasan, masalah ini harus dipecahkan sebagai berikut. Setelah membenamkan tubuh ke dalam air, mandi itu sendiri harus ditutup dengan kain padat (misalnya, dilipat beberapa kali dengan selembar atau selimut tipis) sehingga hanya kepala yang tetap terbuka.

Setelah akhir prosedur untuk membuat mandi mustar, Anda harus mencuci seluruh tubuh Anda di bawah pancuran air hangat dan membungkus diri Anda dalam selimut hangat selama 30 hingga 60 menit.

Waktu terbaik untuk mempersiapkan dan membuat mandi mustar adalah jam malam, tepat sebelum tidur. Dalam hal ini, setelah mandi, Anda dapat langsung tidur di bawah selimut hangat dan mencoba untuk tidur, sehingga memperpanjang efek relaksasi dan meningkatkan kesehatan dari tindakan zat mustar biologis aktif.

Untuk anak-anak mandi mustard dapat disiapkan untuk penyakit catarrhal - pneumonia atau bronkitis, sedangkan untuk setiap 10 liter air Anda perlu menambahkan 10-20 gram mustard kering, dan suhu optimum adalah 38 ° C. Durasi prosedur untuk meminum mustar untuk anak tidak boleh melebihi 5-6 menit. Setelah waktu ini, anak harus dicuci dengan air bersih dan dibungkus dengan selimut hangat.

Di rumah, Anda juga bisa menyiapkan mandi mustard untuk efek lokal - untuk tangan atau kaki. Untuk melakukan ini, ambil ember berisi air sebanyak 5-10 gram bubuk mustar kering. Setelah melakukan prosedur ini, kulit harus dicuci dengan air hangat, dan jika efek lokal ada di kaki - lebih baik memakai kaus kaki wol hangat dan untuk menghindari dingin selama beberapa jam, hentikan keluar.