Tampaknya perceraian adalah masalah sehari-hari biasa, yang telah menjadi norma bagi masyarakat modern. Tapi ini hanya selama itu adalah pertanyaan tentang perceraian orang lain, yang tidak menyakitkan, tidak berubah ke luar dan tidak membuat Anda melolong di malam hari di bulan. Ketika perceraian terbagi menjadi setengah dari keluarga sendiri, datanglah kiamat pribadi dan akhir dunia. Menjadi sulit untuk percaya bahwa setelah perceraian ada kehidupan di mana ada tempat sukacita, cinta dan kebahagiaan wanita. Namun, para psikolog mengklaim bahwa ada. Terlebih lagi, bahkan kasus perpisahan yang paling terabaikan dapat dialami dengan kerugian paling sedikit untuk jiwa, dan hubungan dengan mantan suami - membawa ke pertemanan, atau setidaknya tidak berubah menjadi medan perang dengan banyak korban. Mudah untuk bertahan dari perceraian akan membantu sepuluh saran sederhana, tetapi efektif dari para psikolog terkemuka:
Kiat 1. Kenali dan terima perceraian. Setelah periode panjang kehidupan keluarga, sangat sulit untuk mengucapkan bahkan dalam kata yang menakutkan ini, "perceraian." Tetapi jika sudah matang, harus diakui, disuarakan dan bertindak. Keraguan di sini hanya relevan pada upaya pertama untuk "menyadarkan kembali" hubungan. Jika keputusan dibuat, biasakan diri Anda pada suatu realitas baru, di mana perpisahan tidak dapat dihindari, yang menjadi sebuah fakta. Tip 2. Tutup semua pintu dan bakar semua jembatan untuk mundur. Jangan menyimpan ilusi bahwa hubungan dapat dibangkitkan jika mereka mulai menghancurkan Anda. Ambil langkah ini dengan tegas dan beri diri Anda dan pasangan Anda peluang untuk kebahagiaan baru dengan orang baru. Potong jalan apa pun untuk mundur sehingga Anda tidak memiliki godaan untuk memasuki sungai yang sama untuk kedua kalinya.
Dewan 3. Ikuti pepatah: "Mata tidak melihat - hati tidak sakit." Tersinggung, marah dan bahkan benci suaminya dalam proses perceraian dan pada awalnya setelah dia cukup normal. Tetapi lebih baik melakukan ini tanpa berjuang untuk kehancuran dan kehancuran. Untuk mempertahankan hubungan yang beradab di masa depan, kapan pun memungkinkan meminimalkan kontak dengan mantan pasangan Anda. Emosi panas tidak pernah bijaksana. Ketika jiwa sakit, sangat mudah untuk mengatakan dan melakukan apa yang dapat Anda sesali seumur hidup.
Tip 4. Berikan jalan keluar kepada emosi. Jangan menahan rasa sakit pada diri sendiri. Biarkan dia pergi: menjerit, menangis, memukul piring. Biarlah lebih baik menjadi layanan pernikahan, bukan kepala suamimu. Singkirkan kesempatan untuk merenungkan kemarahan Anda. Mari kita keluar dari negatif di dapur seorang teman, di forum di Internet, di pundak ibuku, di resepsi seorang psikolog atau bahkan di hutan, di mana hanya pepohonan dan burung yang merasakan kemarahanmu. Dan kemudian, dengan hati yang dingin dan intelijen yang tenang, diskusikan dengan suami Anda tentang nuansa proses perceraian. Tip 5. Unggah diri Anda dengan bekerja. Dokter terbaik bukan hanya waktu, tetapi juga bekerja. Isi setiap menit kehidupan Anda tanpa seorang suami dengan kegiatan yang akan menguras Anda sampai ke titik kelelahan, ketika Anda paling bahagia melihat bantal. Dan seterusnya, sampai pemikiran keruntuhan keluarga setidaknya merupakan tujuan sekunder.
Tip 6. Carilah hobi baru. Perceraian membebaskan banyak waktu, yang dapat dan seharusnya digunakan untuk menerapkan mimpi lama, yang ternyata bukan prioritas karena pekerjaan keluarga. Mendaftar untuk menari, menghadiri kelas memasak, belajar bahasa asing, mendapatkan SIM atau menjadi instruktur mengemudi sendiri. Hobi, minat, hobi baru akan memberi Anda sebagian besar kesenangan, inspirasi, dan realisasi diri, di mana Anda dapat menarik energi untuk bertahan hidup setelah bercerai. Saran 7. Bantu seseorang yang lebih buruk dari Anda sekarang. Kesedihan Anda bersifat universal, tetapi hanya untuk Anda secara pribadi. Di dunia sekitar Anda ada orang-orang yang, mungkin, sekarang seratus kali lebih buruk dari Anda. Temukan orang ini dan berikan dia semua bantuan yang mungkin. Dari hati, tanpa harapan rasa syukur dan lega. Menembus pengalamannya, bantu saya menemukan jalan keluar atau dengarkan saja. Apa yang sedikit untuk Anda dapat menjadi garis hidup untuk orang lain. Membantu orang lain, Anda menyembuhkan rasa sakit Anda sendiri.
Tip 8. Jangan menutup diri dan jangan mabuk dengan rasa sakit. Penderitaan hanya diperbolehkan jika mereka memiliki kerangka waktu. Ketika Anda mengenakan "berkabung" untuk waktu yang lama dengan wanita lain yang telah pergi ke kehidupan lain dengan wanita lain, ini menjadi cara hidup Anda, yang tumbuh menjadi norma. Setelah meneteskan air mata, setelah mengucapkan diri Anda di rompi ke teman dekat dan setelah dimakan pada saraf gajah, rendahkan dengan kejam tanpa ampun. Anda pergi dengan teman-teman Anda ke lampu, pergi untuk jamur, pergi memancing, bepergian. Tunjukkan pada dunia itu sendiri dan beri diri Anda kesempatan untuk bertemu orang-orang baru yang dapat membuat Anda bahagia. Saran 9. Saya minta maaf. Belajar untuk memaafkan. Memaafkan, Anda sendiri pertama-tama membantu, karena kebencian dan kebencian menghancurkan pertama-tama pengangkutnya. Maafkan Anda akan membantu memahami bahwa setiap orang yang datang ke dalam hidup Anda, seorang guru. Dan semakin sulit pelajaran, semakin berharga bagi Anda. Terima kasih suami Anda (dalam hubungan apa pun, ada sesuatu untuk disyukuri) dan lepaskanlah dalam damai, jangan biarkan diri Anda mengabaikan kemasyhurannya. Jika pasangan Anda benar-benar layak dihukum atas perbuatannya, pelaku akan menemukannya, dan ini adalah pelajarannya, karmanya dan rasa sakitnya.
Dewan 10. Pimpin klub istri yang terbengkalai. Jika Anda berhasil berpisah dengan suami Anda dengan mudah, dengan bijaksana mengatasi semua yang melekat pada uji perceraian, bagikan pengalaman tak ternilai ini dengan wanita yang juga mengalami kepahitan karena berpisah. Penanganan bersama masalah perceraian bersatu dan membuatnya lebih kuat, lebih percaya diri, lebih berani. Bantu diri Anda sendiri dan mengalami keruntuhan keluarga wanita secara menyakitkan untuk memahami bahwa kehidupan yang bahagia setelah perceraian itu ada.