Masih sekitar setengah abad yang lalu, seorang wanita berusia lima puluh tahun dianggap sebagai orang lanjut usia, yang kehidupannya jauh tertinggal, dan hanya pensiun, bekerja dengan cucu-cucunya dan malam keluarga yang tenang di TV dengan merajut di tangannya menjulang ke depan. Semacam revolusi adalah film kultus "Moskow tidak percaya pada air mata," yang dengan jelas menunjukkan apa yang seorang wanita yang memimpin kehidupan aktif dapat mencapai dan siapa yang tidak akan merekam dirinya sendiri "di tengah waktu". Dan kalimat legendaris "Dalam empat puluh tahun kehidupan baru saja dimulai" masih merupakan semboyan wanita yang telah mengatasi usia Balzac. Dalam artikel ini kita akan melihat cara utama bahwa wanita dapat menyimpan energi mereka, kecantikan selama bertahun-tahun dan mencari satu dekade lebih muda dari usia biologis mereka.
Perawatan kulit
Untuk memiliki kulit yang mulus dan elastis di masa dewasa, Anda harus mulai merawatnya secara kompeten di masa muda Anda. Ada tiga aturan perawatan kulit, yang harus diperhatikan oleh setiap wanita:
- pemurnian;
- pelembab dan makanan;
- perlindungan.
Seiring waktu, mereka ditambahkan ke prosedur peremajaan, yang dirancang untuk membantu tubuh mengatasi proses usia yang tak terelakkan. Setelah 35 tahun, penekanan utama harus pada mengupas lembut, yang akan membantu proses alami pembaharuan sel. Tanpa prosedur rutin ini, tindakan krim paling canggih tidak akan efektif dan tidak akan memberikan hasil yang diharapkan.
Setelah empat puluh adalah berkenalan dengan senam untuk wajah, yang akan mengembalikan otot-otot elastisitas wajah, menjenuhkan sel-sel kulit dengan oksigen, menghaluskan kerutan wajah, menarik oval dan, karenanya, membuat Anda beberapa tahun lebih muda dan lebih segar. Senam paling populer untuk wajah adalah sistem Carol Maggio, yang memakan waktu dua puluh menit sehari dan memungkinkan Anda untuk secara visual membuang sepuluh tahun ekstra.
Di pagi hari, jangan mencuci muka dengan air, dan lap es batu beku dengan penambahan ramuan herbal yang berguna untuk kulit.
Untuk menghindari pembengkakan setelah tidur, yang menambah usia ekstra Anda, belajar untuk tidur di punggung Anda. Jika pembengkakan masih terbentuk, pakailah kompres mata Anda dengan teh dingin atau rebusan chamomile, irisan mentimun mentah atau kentang.
Setelah lima puluh Anda dapat menggunakan cara peremajaan yang lebih radikal. Ini adalah laser resurfacing, cryotherapy, mesotherapy, suntikan vitamin, pijat wajah drainase getah bening dan metode modern lainnya.
Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa tidak ada kunjungan ke ahli kecantikan akan membantu jika Anda tidak memiliki tidur delapan jam penuh dan cukup air sehari (tidak kurang dari satu setengah liter) yang akan memastikan kesegaran, elastisitas dan pancaran sehat kulit Anda selama bertahun-tahun!
Perlindungan dari matahari
Semua prosedur kosmetik yang paling canggih untuk peremajaan dapat dengan cepat menyilang lama tinggal di bawah sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya. Ahli kosmetologi tidak merekomendasikan meninggalkan rumah tanpa menerapkan krim wajah SEF-20 setiap saat sepanjang tahun. Namun, bukan rahasia bahwa wajah kecokelatan terlihat lebih muda dan lebih segar, sehingga Anda dapat menggunakan self tanning atau tonal berarti nuansa perunggu ringan. Hal utama adalah tidak berlebihan dengan intensitas warna: terlalu gelap cokelat penuaan dan menekankan ketidaksempurnaan kulit.
Riasan
Kosmetik dekoratif dapat membuat seseorang lebih muda, dan, sebaliknya, mudah untuk menambahkan beberapa tahun ekstra. Karena itu, perlu diingat beberapa aturan make-up yang benar. Setelah empat puluh, Anda perlu meninggalkan warna-warna cerah yang cerah dari bayangan dan lipstik, meninggalkannya untuk kasus-kasus luar biasa. Dalam kehidupan sehari-hari, make alami, dibuat dengan nada alami, disambut. Toning berarti harus tekstur ringan, bukan bubuk kompak yang diinginkan untuk digunakan gembur. Hindari bayangan berkilau dan lipstik mutiara. Menekankan mata Anda, menekankan kecantikan mereka dengan maskara dan eyeliner.
Gaya rambut
Seiring bertambahnya usia, rambut menjadi lebih langka dan lemah, jadi ada baiknya merawat rambut yang tepat. Sebagai aturan, setelah lima puluh rambut panjang, dengan pengecualian langka, terlihat tidak menang. Bereksperimenlah dengan panjangnya, setelah memendekkan rambut hingga ke bahu, atau membuat gaya rambut yang modis. Jangan lupa tentang poni, itu akan memberikan gambar kegemilangan dan antusiasme muda, serta menyembunyikan kerutan dan bintik-bintik pigmen di dahi.
Yang terpenting adalah warna rambut. Kami sekarang bahkan tidak berbicara tentang uban: untuk terlihat segar dan muda, seharusnya tidak ada sedikitpun keberadaannya. Berkat teknik pewarnaan modern, Anda dapat secara visual memberikan volume ekstra dan kilau rambut yang sehat, yang akan membantu Anda kehilangan selusin tahun ekstra. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa warna rambut muda hanya ketika sedikit lebih ringan daripada nada alami Anda.
Kontrol berat badan dan nutrisi yang tepat
Kondisi yang perlu bagi kaum muda untuk melihat usia berapa pun adalah pengendalian berat badan. Oleh karena itu, perlu hati-hati mengikuti prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, meninggalkan makanan berbahaya, tidak makan di malam hari, tidak menyalahgunakan alkohol dan manisan dan minum banyak air. Jangan mengubah kebiasaan gastronomi secara dramatis dan terlibat dalam diet, cukup untuk belajar makan secara terpisah (tanpa mencampurkan protein dan karbohidrat dalam satu kali makan) dan secara berkala mengatur tubuh untuk mengisi hari.
Olahraga dan aktivitas fisik
Aktivitas fisik yang teratur adalah sumber keceriaan, kesehatan dan suasana hati yang baik, yang pasti akan berdampak positif pada penampilan. Anda tidak perlu menyiksa diri sendiri di gym atau mengikuti pelajaran pribadi yang mahal dengan pelatih pribadi. Kadang-kadang untuk merasakan energi yang diperlukan, itu cukup untuk berjalan di pagi hari di taman, berjalan beberapa kali berhenti atau menolak untuk menggunakan lift. Nah, memilih yoga, kebugaran atau berenang sebagai rekreasi aktif, Anda akan secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang masa muda Anda untuk waktu yang lama.
Lemari pakaian
Untuk menemukan "makna emas" dalam menciptakan citra seorang wanita yang melangkah di atas garis setengah abad dan tidak terlihat "Aged Barbie" atau "Old Woman Shapoklyak", itu layak memperhatikan klasik yang elegan. Siluet feminin dan potongan yang disesuaikan dengan baik menyembunyikan kekurangan dari sosok dan menekankan martabatnya, warna-warna pastel ringan akan memberikan kesegaran bagi orang tersebut, dan setetes parfum yang disempurnakan akan melengkapi gambar.