1. Mandi atau sauna
Manfaat dari prosedur ini dapat dikatakan untuk waktu yang lama. Mengunjungi mandi atau sauna berkontribusi untuk meningkatkan sirkulasi darah, menyingkirkan racun, racun, mempercepat metabolisme, mengangkat sel-sel mati dan banyak lagi. Jika Anda ingin kulit Anda kenyal, elastis dan muda, kunjungi sauna sesering mungkin.Hal ini paling baik dilakukan setiap dua minggu.
2. Mandi kontras
Prosedur ini tidak kurang bermanfaat dari yang sebelumnya. Selain itu, dapat dilakukan pada waktu yang tepat untuk Anda. Berkat jiwa yang kontras, Anda akan dapat meningkatkan elastisitas dan elastisitas kulit Anda. Selain itu, prosedur ini sangat baik dan memberi energi sepanjang hari.
3. Gel mandi
Banyak dari mereka menggunakan sabun biasa di kamar mandi daripada produk kosmetik yang diusulkan. Ez, girls, kami melakukannya. Sabun biasa, meskipun mengandung nutrisi, menghilangkan lapisan pelindung kulit kita, mengeringkannya dan menyembuhkan. Perhatikan tangan yang Anda cuci dengan sabun setiap hari, jika Anda tidak menggunakan krim untuk mereka, kulit akan terasa kencang dan tidak nyaman untuk disentuh. Dengan cara yang sama dengan kulit tubuh. Karena itu, ganti sabun dengan shower gel atau susu. Saat ini jangkauan produk-produk ini sangat beragam. Sifat-sifat utama produk-produk semacam itu diarahkan tidak hanya untuk pembersihan kulit, tetapi juga riang, perawatan lembut untuknya.
4. Body Lotion
Lotion harus berdiri di kamar mandi di rak setiap gadis. Itu tidak tergantikan. Setelah prosedur air, kulit kita dirampas perlindungan, dan lotion membantu mengembalikannya. Gosokkan dengan gerakan melingkar yang diperlukan, terutama dengan hati-hati memijat lutut dan siku, itu di tempat-tempat ini bahwa kulit kasar dan kering.
Beberapa percaya bahwa pelembab lebih baik daripada lotion. Tapi ini tidak benar. Krim tidak dapat digunakan setiap hari untuk waktu yang lama, karena pori-pori dan pori-pori menjadi mati rasa dan kulit berhenti bernafas. Tapi lotion dalam hal ini aman.
5. Minyak
Minyak untuk tubuh membantu mengisi defisit kelembaban di sel-sel kulit dan menyimpannya di sana. Minyak dapat menjadi kering dan cair. Kering lebih baik karena tidak meninggalkan jejak pada pakaian, yang berarti lebih praktis. Tetapi lebih baik menggunakan minyak sering - dua atau tiga kali seminggu sudah cukup.
6. Panas-isolasi atau pakaian katun
Untuk musim dingin, pakaian dalam seperti itu adalah pilihan terbaik. Jika pakaian sintetis digunakan, iritasi atau gatal dapat muncul pada kulit. Kadang-kadang datang ke alergi. Selain itu, linen sintetis mengganggu pertukaran panas, mencegah kulit dari bernapas dan menjauhkan darah.
7. Pakaian yang terbuat dari kain alami
Pakaian seperti itu selalu dihargai. Dan semakin banyak di lemari pakaian Anda, semakin baik. Kain alami tidak hanya lebih menyenangkan untuk disentuh, tetapi juga lebih aman. Dan sekarang ini bukan hanya tentang keamanan kulit, tetapi juga tentang keamanan kesehatan. Banyak pakaian bisa menyebabkan iritasi kulit dan bahkan keracunan (dari pewarna). Penting untuk dicatat bahwa pakaian yang terbuat dari kain alami lebih mahal, tetapi jauh lebih baik dalam kualitas. Hal-hal seperti itu akan melayani Anda lebih lama.
8. Udara segar dan berjemur
Udara segar bermanfaat tidak hanya untuk kulit, tetapi untuk seluruh tubuh. Berkat jalan-jalan Anda, kulit bernafas, yang berarti ia mendapatkan semua zat yang diperlukan. Matahari tidak kurang bermanfaat, tetapi dengan penyamakan diperlukan untuk mengetahui ukurannya. Jangan terlalu terlibat dalam prosedur bunga matahari, jika tidak Anda dapat membahayakan kulit (kulit terbakar matahari, kulit yang terlalu kencang dan sebagainya). Untuk menghindari konsekuensi negatif, selalu gunakan tabir surya. Mereka akan membantu menjaga kulit Anda awet muda, elastisitasnya dan halus.
9. Pijat
Manfaat pijatan bisa dikatakan banyak. Tetapi kita tidak akan mendalam dan hanya ingat bahwa pijatan membantu untuk menyingkirkan racun dan menormalkan proses metabolisme kulit dan seluruh organisme secara keseluruhan.
10. Aktivitas fisik
Jika Anda tidak ingin kulit Anda menjadi lembek dan kendor, masuklah ke olahraga. Ini akan membantu tubuh Anda untuk bersuara dan menjaga kesehatan Anda. Setiap kali Anda mendapatkan pasokan oksigen yang kuat, yang hanya diperlukan untuk kulit.
11. Mandi
Mandi tidak hanya bermanfaat, tetapi juga menyenangkan bagi kesehatan. Anda dapat bersantai, menghilangkan stres dan ketegangan, yang terakumulasi di siang hari. Selain itu, mandi juga berguna karena uap yang terakumulasi di atasnya, baik mempengaruhi kulit wajah - membersihkannya dan membuka pori-pori.
Tidak dianjurkan untuk berbohong dengan tidak tergoyahkan. Yang terbaik adalah memijat tubuh Anda saat mandi atau menggosok diri dengan spons. Ingatlah bahwa spons membutuhkan perawatan khusus. Setelah setiap kali digunakan, itu harus dicuci secara menyeluruh, sehingga akumulasi mikroba pada pencucian tidak digosokkan ke kulit.
Setelah mandi, perlu menerapkan lotion atau krim pada kulit. Jangan lupa tentang kakimu.