Kembali pada tahun 80-an abad lalu, penelitian dilakukan yang membuat takut seluruh dunia dengan persentase yang sangat besar dari kehamilan yang tak terbalas di kalangan wanita yang menghabiskan waktu lama di komputer. Namun, banyak yang berubah sejak saat itu, khususnya, kualitas teknologi komputer. Komputer modern telah bergerak jauh di depan dalam keselamatan mereka. Terutama perlu mempertimbangkan fakta bahwa selama bertahun-tahun penelitian layar monitor tidak memiliki lapisan pelindung sama sekali. Pengawas waktu kita bukanlah sumber radiasi yang kuat seperti itu. Sekarang di sekitar mereka medan elektromagnetik dan elektrostatik terbentuk yang tidak mempengaruhi keadaan kesehatan kita (dan kesehatan bayi di dalam rahim ibu). Selain itu, jika Anda membandingkan TV rumah biasa dan komputer model terbaru, Anda dapat percaya bahwa TV jauh lebih berbahaya. Namun, dari layar TV kami biasanya berada pada jarak yang lebih jauh, yang mengurangi efek berbahaya. Hanya saja kita begitu terbiasa dengan TV yang entah bagaimana kita tidak ingin "menyalahkan" itu, tetapi cara komputer mempengaruhi kehamilan, untuk beberapa alasan itu semua membuat Anda khawatir ...
Namun, bahkan jika Anda memahami mitos pertama, jangan lupa tentang bahaya yang benar-benar nyata bagi calon ibu, terkait dengan duduk lama di monitor di satu tempat. Apa sebenarnya yang memengaruhi komputer, apa yang harus diwaspadai ibu hamil?
1. Jika Anda bertanya kepada teknisi komputer bahwa ia lelah pertama-tama ketika bekerja di komputer untuk waktu yang lama, ia segera menjawab - matanya. Seorang wanita hamil memiliki risiko komplikasi yang lebih besar terkait dengan penyakit mata, jadi jangan menambahkan stres ekstra pada mata Anda. Jika Anda harus menghabiskan berjam-jam setiap hari di depan monitor, maka setidaknya ikuti beberapa rekomendasi sederhana:
- Coba atur cahaya di ruangan sehingga komputer bukan satu-satunya objek yang menyala. Anda dapat menaruhnya di samping dan menyalakan lampu malam kecil - sumber cahaya lembut. Ini akan membantu melindungi mata Anda dari terlalu banyak pekerjaan.
- selalu istirahat sejenak setiap 15 menit. Anda harus bangun dan menjadi seperti saat melakukan senam untuk mata. Beberapa kali, lihat dari ujung hidung ke benda-benda yang jauh di sudut ruangan atau di luar jendela, lakukan gerakan mata, tutup mata dan tutup mata. Anda juga bisa memijat mata tertutup dengan ujung jari Anda.
2. Posisi duduk terlama di satu tempat secara negatif memengaruhi kehamilan. Selain kelelahan umum, situasinya rumit dengan stagnasi darah di panggul kecil, sementara proses metabolisme sangat melambat. Kombinasi keadaan ini (terutama jika Anda bekerja di ruang pengap) sering mengarah ke hipoksia janin. Karena itu, selalu bangun dan keluar untuk menghirup udara segar. Ada baiknya melakukan beberapa latihan yang halus dan santai. Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal - masuk ke kolam renang atau ke kursus senam untuk wanita hamil. Di situlah otot Anda akan diberikan dengan beban reguler yang diperlukan.
3. Konsekuensi lain yang tidak menyenangkan, tetapi cukup sering dari tinggal lama di komputer dalam posisi yang tidak nyaman, yang begitu tidak menyenangkan untuk dikatakan adalah wasir. Lebih dari setengah ibu hamil menderita penyakit ini (apalagi, bukan hanya karena komputer). Untuk pencegahan wasir, semua cara baik - bangun lebih sering, lakukan berbagai latihan, dan jika mungkin - pergilah ke kolam renang atau ke kelas pengembangan untuk wanita hamil. Perawatan medis di sini tidak efektif. Sebaliknya, masalah ini hanya perlu dialami.
Mengamati kiat-kiat sulit ini, Anda dapat menggabungkan kehamilan dan komputer dengan aman selama 9 bulan yang tak terlupakan. Setelah semua, di Internet, Anda juga dapat menemukan banyak informasi yang berguna - informasi yang diperlukan pada semua masalah yang muncul, komunikasi dengan wanita hamil yang sama, saran dari para profesional yang berpengalaman, Anda dapat menonton video tentang persalinan, mendapatkan berbagai tips untuk wanita hamil ... Apakah ada hal lain yang bisa Anda tarik dengan menggunakan komputer! Cobalah untuk benar mengalokasikan waktu tinggal untuknya dan mematuhi semua rekomendasi di atas. Kemudian komputer dapat dengan sempurna menjadi bagi Anda seorang asisten dan teman yang tak tergantikan.