Saya sudah mencoba berbicara dengannya berkali-kali, tapi tidak ada apa-apanya, saya melebih-lebihkan. Sangat jarang Anda dapat mendengar kata-kata "Yah, maaf" darinya, dan mereka mengatakan dengan nada yang saya mengerti - ini adalah bantuan. Saya selalu menentang perilaku seperti ini, tetapi akhir-akhir ini saya merasa bahwa saya menjadi gugup, marah dan hanya akan menjawab suami saya sama. Tolong, beri saran, bagaimana mungkin untuk memperbaiki situasi.
Irina Yah, sayangnya, itu terjadi. Tentu saja, situasi dalam keluarga cukup tegang, dan jika tidak ada yang dilakukan, itu bisa jauh. Oleh karena itu, penting untuk menyelesaikannya pada tahap ketika masih ada keinginan dan kesempatan untuk mengubah sesuatu.
Berteriak, dan Anda akan didengar?
Sulit dipercaya, tetapi begitulah kata-kata emosional dijelaskan ketika menjelaskan hubungan. Sepertinya seseorang yang dia tidak bisa berteriak kepada pasangannya dalam arti langsung atau figuratif, jadi dia mengangkat suaranya. Dengan ini jelas. Tapi bagaimana dengan kata-kata kasar itu? Psikolog punya penjelasan.
Kasar dan bahkan senonoh selalu berwarna emosional dan digunakan untuk membuatnya lebih "dapat diakses" untuk menyampaikan pemikiran Anda. Tapi seriusnya, alasan tidak selalu perilaku pria yang memadai adalah bahwa mereka biasanya memiliki perilaku yang lebih terkendali daripada kita, wanita. Ini kami secara emosional bereaksi terhadap setiap detail, mereka juga menabung dan ketidakpuasan, ketegangan internal berkembang, dan kemudian tiba-tiba menggedor - dan "Anda, orang jahat, menghancurkan hidupnya."
Alasan lain mengapa suami bersikap kasar mungkin dalam apa yang disebut "perilaku pola." Sederhananya, dalam situasi konflik, pasangan berperilaku seperti orang tuanya berperilaku.
Jaga dirimu baik-baik
Mungkin itu tidak terlalu menyenangkan untuk dibaca, tetapi kadang-kadang seorang wanita, yang suaminya selalu kasar, harus memikirkan apakah dia telah menempatkan dirinya dalam posisi yang tidak enak. Lagi pula, seperti yang mereka katakan pada orang-orang, "Saya ingin memukul punggung saya," dan para psikolog mengekspresikan diri mereka dengan lebih hati-hati: korban selalu menemukan tirannya. Apa yang dapat Anda lakukan jika itu benar, setidaknya sebagian? Perlu untuk menemukan jalan tengah antara "Saya lebih baik diam dari dosa menjauh" dan "Saya akan membela pendapat saya dengan suara serak." Cobalah untuk melihat situasi dari samping, biarkan dia berbicara, dan ketika "sumber emosi" habis, dengan tenang gambarkan tindakannya dan ceritakan tentang perasaannya. Misalnya, "Kamu berteriak sekarang. Kenapa kamu melakukan ini? Ketika Anda melakukan ini, saya merasa terhina dan saya ingin membela diri. " Setuju dengan suaminya bahwa, betapapun panasnya perselisihan itu, Anda tidak akan mendatangi orang tersebut. Bagaimanapun, ini adalah penghinaan. Dan dari ini, pertama-tama, seorang pria harus melindungi setengahnya.
Bekerja untuk dua orang
Jika Anda memahami bahwa alasan untuk masalah Anda adalah temperamen kolik suaminya, cobalah untuk meyakinkan dia untuk mencari bantuan atau nasihat (untuk beberapa alasan kata ini terdengar lebih aman untuk pria) kepada psikoterapis keluarga yang baik. Namun, ini tidak selalu mudah dilakukan. Bagaimanapun, cobalah untuk setuju dengan suami (ketika dia akan berada dalam suasana hati yang baik) tentang beberapa aturan pada saat dia merasa bahwa dia akan meledak. Jika Anda kebetulan menanggapi suami Anda dengan "timbal balik", mereka juga akan berguna bagi Anda.
Untuk mengekspresikan emosi Anda, Anda perlu memilih tempat khusus di apartemen. Yang utama adalah bahwa ini bukan dapur atau kamar tidur - kita secara tidak sadar menganggap tempat-tempat ini sebagai yang paling intim, jadi mereka tidak boleh dikaitkan dengan konflik.
Selama "pidato" Anda dapat menaikkan suara, tetapi untuk memanggil dan menghina - tidak-tidak. Juga, Anda tidak dapat mengganggu satu sama lain. Jika yang terakhir masih mengalami kesulitan, cobalah metode psikologis ini. Pilih objek kecil (pena, remote TV, botol parfum) dan setujui bahwa orang yang memiliki objek di tangannya memiliki hak untuk memilih.
Dampak fisik dalam keluarga tidak dapat diterima tidak hanya untuk orang, tetapi juga untuk hal-hal. Dan Anda tidak bisa membantah pendapat Anda dengan melemparkan atau menghancurkan sesuatu.
Jika Anda merasa bahwa emosi menjadi lebih baik, mulailah berkomunikasi dengan catatan. Jadi, tidak membunuh atau meninggikan suara Anda tidak akan berfungsi. Ya, dan mungkin tidak akan dipanggil, karena pernyataan akan lebih konstruktif dan disengaja.
Jadi seharusnya tidak!
Ini masalah lain ketika perilaku suami seperti itu adalah gaya hubungan Anda. Dia percaya diri bahwa perilakunya benar-benar normal dan tidak kasar sama sekali, tetapi begitu, kritik mudah? Sudah waktunya untuk artileri berat. Coba selama pidato lain tanpa disadari untuk melepasnya ke kamera ponsel atau setidaknya merekamnya di dictaphone. Dan ketika dia puas, biarkan dia melihat melalui atau mendengar "mengorbankan bukti." Jika dia tidak berpikir tentang perilakunya setelah itu, diperlukan tindakan yang lebih drastis. Saatnya untuk memikirkan apa yang Anda dapatkan dari pernikahan Anda. Stabilitas, kebiasaan, dukungan materi tentu saja penting, tetapi harga diri dan harga diri Anda tidak dapat dikorbankan demi itu. Anda harus tahu bahwa banyak psikolog dan organisasi khusus untuk perlindungan hak-hak perempuan memperlakukan perilaku di mana satu orang secara teratur secara verbal merendahkan yang lain, seperti kekerasan emosional. Saya yakin jika Anda benar-benar ingin mengubah situasi menjadi lebih baik, Anda akan berhasil! Dan yang paling setia dari asisten Anda dalam hal ini adalah harga diri dan keyakinan bahwa Anda hanya pantas mendapatkan yang terbaik.
Lihatlah dirimu sendiri
Anda, pada gilirannya, juga mengontrol diri Anda sendiri, karena, kita mengaku jujur, "wanita" dan "membawa ke panas putih" wanita tahu bagaimana tidak ada orang lain. Apakah Anda membiarkan diri Anda pernyataan negatif tentang penghasilannya? Apakah Anda mempertanyakan kemampuannya, mengkritik orang lain? Perilaku ini dirasakan oleh siapa pun sebagai penghinaan, kata psikolog. Seseorang menutup, menjadi apatis, dan seseorang akan membela diri dengan senjata yang sama - penghinaan, hanya dalam bentuk kata-kata kasar dan kasar. Jadi selalu ingat suami seperti apa yang ingin Anda miliki di samping Anda. Cerdas, kuat, sukses? Kalau begitu perlakukan dia seperti itu.