Setiap gadis tahu betapa sulitnya menurunkan berat badan. Bahkan ketika kita melakukan diet, seluruh tubuh kehilangan berat badan, dan bukan zona yang kita butuhkan: paha, pantat, perut. Tetapi hal tersulit untuk menurunkan berat badan di wajah. Pipi chubby sangat sering tidak ingin pergi, tidak peduli apa pun diet yang kita gunakan. Namun, jika Anda melakukan upaya, bahkan dari zona masalah ini, Anda dapat membuang timbunan lemak.
Penyebab kelengkapan
Sebelumnya, bagaimana berbicara tentang cara menurunkan berat badan di wajah, Anda perlu memahami, dari mana kita menjadi gemuk. Setelah semua, dagu kedua dan pipi gemuk muncul ketika ada banyak timbunan lemak di tubuh kita. Ada banyak alasan untuk kelengkapannya.
Salah satu alasan untuk wajah gemuk adalah faktor keturunan. Sayangnya, Anda tidak bisa mendapatkannya dari genomnikud. Namun, cobalah bertarung dengan masalah yang masih sepadan. Kadang-kadang, faktor keturunan diperparah oleh faktor-faktor lain: kekurangan gizi, pelanggaran pertukaran zat dan sejenisnya. Bahkan beberapa masalah kesehatan bisa mempengaruhi berat badan.
Perlu untuk dicatat fakta bahwa orang-orang yang penuh selalu terlihat lebih muda dari tahun-tahun mereka. Ini karena kulit mereka tidak rentan terhadap penuaan dini. Dengan usia orang-orang seperti itu, wajah tumbuh tipis sendiri, dan kerutan yang terlihat mulai muncul. Tapi dari ini mengikuti satu kesimpulan - pipi yang lebih gemuk di masa muda, semakin lambat Anda eksternal secara eksternal.
Kadang-kadang tampaknya hebat karena bengkak, yang dapat terjadi karena berbagai alasan: karena penyakit, karena panas, karena asupan cairan yang tinggi dan takdale. Sangat sering, bengkak terjadi karena gangguan pada ginjal. Karena itu, dalam kasus seperti itu, Anda perlu mengunjungi dokter. Dan semakin cepat Anda melakukannya, semakin baik.
Sebagian besar masalah dengan berat badan dan gambar muncul justru karena nutrisi yang tidak tepat.Konsumsi sejumlah besar tepung dan hidangan manis, produk setengah jadi, produk asap, alkohol dan sejenisnya tidak mempengaruhi metabolisme kita dengan cara terbaik. Akibatnya, timbunan lemak mulai diendapkan di berbagai bagian tubuh. Oleh karena itu, jika penyebab pipi chubby adalah malnutrisi, maka Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda dan menyingkirkannya dari makanan berbahaya.
Bagaimana cara menurunkan berat badan di wajah?
Jika Anda adalah fisik ramping, tetapi Anda memiliki wajah bulat dan otot yang luas, proses menurunkan berat badan akan lama. Wanita gemuk lebih mudah menurunkan berat badan di wajah. Hal yang sama berlaku untuk wanita di atas 45 tahun. Ingat bahwa tidak ada yang mustahil. Pijat wajah, masker khusus, koreksi nutrisi, senam untuk otot-otot wajah, kontras kompres - semua ini bisa menurunkan berat badan di wajah.
Jika Anda ingin mencapai hasil yang cepat, Anda dapat mengunjungi para penata rambut untuk mengubah gaya rambut Anda. Gaya rambut yang tinggi dengan peningkatan volume rambut di wajah membuatnya memanjang secara visual wajah dan membuatnya lebih tipis. Sepanjang sisi, diinginkan bahwa spindel berdekatan dengan wajah. Juga gaya rambut yang bagus dengan ujung sobekan. Avot ikal melebarkan wajah secara visual, jadi lebih baik untuk mengabaikannya.
Nutrisi yang tepat
Anda bisa memilih diet apa saja. Ini akan membantu menurunkan berat badan ekstra itu. Tapi di sini efeknya tetap, Anda harus makan dengan benar. Nutrisi yang tepat didirikan oleh pertukaran zat dalam tubuh. Karena itu, nutrisi yang tepat harus menjadi bagian integral dari hidup Anda. Maka timbunan lemak akan meninggalkan tidak hanya area masalah tubuh, tetapi juga wajah (dagu dan pipi).
Prinsip dasar nutrisi yang tepat :
- Pada siang hari, minum sebanyak mungkin air yang dimurnikan. Sangat penting untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Terutama, ini tentang wanita. Setelah kekurangan cairan menyebabkan penuaan kulit yang cepat, masalah kesehatan dan gangguan metabolisme. Dalam sehari Anda perlu minum setidaknya dua liter air. Avot jika Anda memiliki banyak pound ekstra, maka jumlah ini harus dikalikan di atas, yaitu untuk satu hari Anda perlu minum setidaknya 4 liter air. Disarankan 15 menit sebelum makan untuk minum segelas air dengan jus lemon - itu akan mengisi perut Anda, dan Anda akan makan lebih sedikit. Setelah makan, disarankan untuk tidak minum selama sekitar satu jam.
- Hilangkan garam dari diet Anda atau kurangi asupan hingga seminimal mungkin. Biasanya seorang pria dengan cepat terbiasa makan hidangan tanpa garam. Hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu lama - bengkak akan hilang, dan Anda akan memperhatikan bagaimana wajah berkurang.Juga, Anda perlu dari diet Anda acar yang berbeda, produk asap, makanan, herring, makanan kaleng dan sejenisnya.
- Dalam sehari Anda harus makan 4-5 kali. Porsi harus kecil. Jangan lupakan triknya. Untuk melakukan ini, gunakan sayuran dan buah segar.
- Setengah dari diet Anda harus terdiri dari serat.
- Menolak minum alkohol. Sangat berbahaya bagi seseorang dianggap bir-itu menyebabkan bengkak.
Pijat dan citra
Latihan sederhana ini akan dapat memperbaiki bentuk pipi Anda dan membebaskan Anda dari dagu kedua. Hal utama adalah melakukan mereka setiap hari atau setidaknya setiap hari.
- Ambil pena, pena atau pensil di gigi dan tulis di udara yang lama. Lakukan ini beberapa kali.
- Tarik leher ke atas setinggi mungkin, lalu kembalikan ke posisi semula. Latihan harus diulangi setidaknya 20 kali.
- Lipat bibir Anda ke dalam tabung dan nyanyikan vokal sejelas mungkin. Etagymnastika sangat berguna untuk otot wajah.
Untuk menghilangkan pijatan pipi bulat akan membantu. Pijat harus dilakukan setiap pagi. Campurkan satu sendok makan bijak, chamomile dan ribuan tahun. Tuangkan campuran herbal 350 ml air mendidih dan bersikeras selama dua puluh menit. Lalu rendam handuk di infus dan lanjutkan dengan pijatan. Menampar wajah dengan gerakan lembut, lalu pergi ke dagu - Anda harus melakukan setidaknya 15 patch sekaligus. Setelah setiap slam, Anda ingin istirahat lima detik.
Setiap kali, menerapkan pada krim wajah, lakukan pattings. Prosedur ini sangat berguna untuk semua wanita - kulit datang dengan nada, mengencangkan, dan lemak subkutan secara bertahap hilang.
Masker
Dengan bantuan masochkas, Anda juga bisa menyingkirkan pipi tembam. Masker meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat metabolisme dan metabolisme, membuang kelebihan cairan dari jaringan dan mengurangi lapisan lemak.
Internet dapat menemukan banyak resep untuk masker seperti itu. Kami akan berbagi satu resep semacam itu dengan Anda. Masker ini dapat digunakan tidak lebih dari sekali seminggu, sangat mudah untuk memasak di rumah.
Jika Anda memiliki kulit berminyak, maka ambillah kuning telur, jus lemon dan ragi. Untuk kulit normal, ambil ragi, kapsul dari vitamin A dan serpih oat. Vmasku menambahkan sedikit air, aduk semua bahan menjadi konsistensi yang homogen dan aplikasikan ke wajah. Sebaiknya aplikasikan masker dalam beberapa lapisan, simpan selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Masker ini cocok untuk leher dan zona décolleté.
Ingat, untuk mencapai hasil yang diinginkan, hanya satu topeng saja yang tidak cukup, Anda harus melakukan semuanya di dalam kompleks.
Rias yang benar
Dengan bantuan make-up, Anda bisa secara visual mengurangi pipi Anda. Untuk melakukan ini, ambil air untuk beberapa nada lebih gelap dari naungan kulit Anda. Kemudian sikat bedak dengan bedak, kontur rahang dan tulang pipi. Dengan demikian, Anda akan menyembunyikan milimeter ekstra dan memberikan wajah Anda bentuk yang lebih berbeda.
Ingat bahwa Anda hanya perlu menggunakan kosmetik berkualitas tinggi, agar tidak memiliki masalah masa depan dengan kulit. Ikuti semua tips di atas, dan sudah dalam waktu singkat Anda akan memperhatikan bahwa wajah Anda akan berkurang.