Istilah "siklus menstruasi" dalam kedokteran menunjukkan perubahan yang terjadi secara berurutan dan siklik pada organ-organ sistem seksual seorang wanita. Dalam setiap siklus ada suatu periode ketika ada penolakan endometrium uterus, yang disertai dengan manifestasi perdarahan berdarah, ini adalah menstruasi.
Hari pertama dalam siklus menstruasi dianggap sebagai hari terjadinya keluarnya cairan berdarah. Total waktu siklus adalah sekitar 28 hari, tetapi dapat bervariasi. Pada wanita yang berbeda, siklus menstruasi bisa lebih pendek atau lebih lama. Karena itu, sering ada pertanyaan bagaimana cara menghitung siklus menstruasi Anda?
Kondisional siklus menstruasi dibagi menjadi "aman" dan "berbahaya" hari. Berbahaya adalah hari-hari ketika seorang wanita dapat menjadi hamil, dan aman - ketika kehamilan tidak bisa datang. Probabilitas kehamilan sangat tinggi selama periode ovulasi. Proses ini terkait dengan pelepasan ovula dari folikel, ketika sudah matang dan siap untuk pembuahan. Oleh karena itu penting untuk dapat menghitung siklus menstruasi Anda. Berkat ini, Anda dapat melindungi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan dan melakukan hubungan seks dengan aman. Di sisi lain, ini akan membantu mempersiapkan konsepsi dalam merencanakan kehamilan dan persalinan.
Perlu dicatat bahwa tidak selalu mudah untuk menghitung hari-hari siklus, karena siklus menstruasi dapat menjadi tidak stabil.
Perlu dicatat bahwa hari siklus yang berbahaya dan aman bagi wanita hanya berguna untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Namun, ini bukan metode kontrasepsi dan masih ada ancaman untuk mendapatkan penyakit menular yang ditularkan secara seksual. Jika seorang wanita hanya memiliki satu pasangan seksual, maka adalah mungkin untuk mengurangi kontrasepsi semata-mata untuk mengontrol tahap-tahap siklus menstruasi. Jika siklusnya hilang, beberapa perubahan terlihat jelas dalam tubuh, penting untuk segera memohon kepada ginekolog.
Jadi, cara menghitung siklus menstruasi dengan benar. Untuk tujuan ini, ada berbagai metode yang digunakan sama-sama berhasil. Wanita modern diberikan kesempatan untuk menggunakan program khusus untuk menghitung siklus, diposting di Internet. Mereka mudah menemukan informasi tentang bagaimana menentukan secara tepat awal ovulasi, bagaimana menghitung tanggal persalinan saat melahirkan seorang anak, bagaimana menentukan jenis kelamin janin dan belajar tentang timbulnya sindrom pramenstruasi. Dokter-dokter kandungan mengakui kenyamanan program khusus tersebut, sehingga hasil perhitungan dapat dicetak dan diambil untuk diambil bersama mereka.
Perhitungan sendiri siklus menstruasi dilakukan secara manual. Namun, untuk menghitung siklus Anda dengan benar, Anda perlu memantau tubuh dan kesehatan Anda selama sekitar enam bulan. Selama periode ini, Anda harus memilih siklus terpendek dan terpanjang. Hitung jumlah hari dalam siklus dari hari pertama, ketika satu menstruasi dimulai dan sampai hari pertama dari debit berikutnya. Kemudian, dari jumlah yang menyusun hari-hari siklus terpanjang dan terpendek, Anda harus mengurangi masing-masing 18 dan 10 hari. Digit pertama menunjukkan jumlah hari aman dari awal bulan, yang kedua juga menunjukkan hari yang aman, tetapi pada akhir bulan. Dan periode antara angka-angka ini dianggap sangat menguntungkan untuk konsepsi, karena selama periode ini kemungkinan kehamilan adalah yang tertinggi.
Metode lain untuk menghitung siklus menstruasi adalah secara teratur mengukur suhu basal, atas dasar grafik yang dibangun. Metode ini dianggap yang paling efektif, dan dokter mengenalinya sebagai yang paling akurat dari semua yang ada saat ini. Untuk mengukur suhu tubuh berikut dalam sebulan. Pada hari-hari pertama dari siklus menstruasi, itu adalah pada tingkat 37 ° C. Kemudian, setelah sekitar satu hari, suhu turun menjadi 36,6 ° C. Setelah satu hari lagi ia naik lagi, mencapai 37,5 ° C, dan tetap di ini sampai akhir siklus menstruasi, sedikit jatuh tepat sebelum permulaan keluarnya darah. Dalam kasus kehamilan, suhu akan tetap pada nilai tinggi yang sama seperti di tengah siklus. Jika pembacaan termometer tidak dinaikkan sama sekali, ini berarti bahwa setiap hari siklus dapat dianggap aman, konsepsi tidak akan terjadi.