Bagaimana cara melindungi kulit dari sinar matahari?

Sangat bermanfaat bagi tubuh yang sehat adalah efek moderat sinar matahari. Cokelat ringan dapat dianggap sebagai salah satu kosmetik yang cocok untuk sejumlah besar wanita. Sinar matahari membantu meningkatkan metabolisme, menjenuhkan kulit dengan oksigen, dan juga memiliki efek positif pada sistem kekebalan dan sirkulasi. Bahkan sinar matahari meningkatkan produksi vitamin "D" tubuh dan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kondisi depresif. Sinar sangat berguna, tetapi paparan sinar matahari yang terlalu lama tanpa perlindungan kulit penuh dengan konsekuensi yang tidak diinginkan.
Kebanyakan orang lebih suka beristirahat di hari yang panas di dekat air. Bagaimana cara melindungi kulit dari sinar matahari? Bagaimana cara istirahat yang baik dan tidak "terbakar"? Mari kita cari tahu.

• Tan yang paling indah dan berguna adalah cokelat muda dengan warna keemasan. Mulailah mandi matahari secara bertahap. Agar kulit tidak terbakar pada hari pertama, mulailah berjemur di pagi hari atau di tempat teduh. Dari 12 hingga 15 jam di iklim Rusia, matahari adalah yang paling aktif.

• Dalam cuaca berangin, luka bakar paling mudah didapat. Angin mendinginkan kulit, dan Anda tidak akan memperhatikan bagaimana Anda mendapatkan luka bakar.

• Pelembab permanen pada kulit dengan air juga akan menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Tetesan air mengintensifkan efek matahari, karena mereka bertindak sebagai lensa.

• Untuk kulit terbakar berbaring di kulit secara merata di seluruh tubuh, lebih baik tidak berjemur di kursi dek, tetapi dalam gerakan.

• Sekembalinya dari pantai, dianjurkan untuk mandi dan pastikan untuk menggunakan krim "setelah matahari", atau susu pelembab, atau krim. Jika luka bakar tidak bisa dihindari, maka mungkin untuk menggunakan beberapa cara: oleskan susu asam, cologne, vodka, jus kentang atau infus camomile ke area yang rusak.

Perlindungan kulit ideal adalah krim khusus dengan efek tabir surya. Mereka melindungi kulit dari efek berbahaya jenis sinar A dan B, yang disebut spektrum luas tindakan obat ini. Sayangnya, kebanyakan krim pelindung memiliki sifat protektif hanya dari sinar matahari tipe B. Kandungan yang membentuk krim ini mampu menyerap dan / atau memantulkan sinar matahari. Krim pelindung berkualitas tinggi harus memiliki efek pelembab, dan juga mengandung antioksidan.

Koefisien perlindungan fasilitas ditunjukkan oleh huruf SPF dan angka, misalnya, SPF-15. Angka menunjukkan waktu yang melebihi waktu paparan aman terhadap matahari. Kali ini tergantung pada intensitas radiasi matahari dan jenis kulit manusia.

Tanpa krim pelindung, orang dapat berada di bawah sinar matahari untuk jangka waktu berikut:

• Jika Anda adalah pemilik kulit yang sangat peka, maka kulit Anda tidak bisa menjadi cokelat, ia segera terbakar. Pada dasarnya, ini adalah orang-orang dengan rambut merah dan bintik-bintik. Waktu aman untuk tinggal di bawah sinar matahari yang cerah akan 5-10 menit.

• Blondes dengan kulit sensitif bisa berada di bawah sinar matahari yang cerah selama 10-20 menit.

• Pemegang rambut pirang gelap dan rambut dengan jenis kulit normal - dari 20 hingga 30 menit.

• Jika warna rambut Anda kastanye atau gelap, dan kulit berkulit gelap, maka waktu aman paparan sinar matahari adalah sekitar 40 menit.

Sebagai contoh: jika Anda membakar matahari dalam 10 menit, tabir surya dengan perlindungan SPF-8 akan memungkinkan Anda untuk tinggal di bawah sinar matahari selama 80 menit. Dalam tingkat yang lebih besar, Anda akan terlindung dari sinar-B, dan perlindungan dari sinar-A akan berlalu ke tingkat yang lebih rendah. Obat-obatan ini tidak dapat melindungi kulit dengan 100%, dan waktu perlindungan sangat terbatas. Gunakan krim pelindung ini untuk memperpanjang waktu tinggal di bawah sinar matahari tidak sepadan.

Saat membeli tabir surya, beri perhatian khusus pada tanggal kedaluwarsa. Penyimpanan dana tersebut di tempat yang hangat berkontribusi pada hilangnya sifat pelindungnya. Sampai saat ini, banyak kosmetik rias di bawah rias memiliki filter SPF dalam komposisi mereka. Namun, mereka dirancang untuk paparan singkat terhadap sinar matahari. Dalam kasus di mana waktu yang dihabiskan di matahari dapat ditunda, Anda perlu menggunakan krim khusus untuk perlindungan matahari.

Untuk iklim Rusia dianjurkan untuk menggunakan filter berikut:

Sarana dengan faktor SPF harus diterapkan sebelumnya, selama 20-30 menit sebelum pelepasan, banyak diterapkan pada area terbuka tubuh. Jangan menggosok krimnya. Perlu bahwa bentuk film yang terlihat pada kulit. Ulangi prosedur untuk menerapkan krim setiap dua jam atau setelah meninggalkan air. Perhatian khusus harus diberikan pada area yang cepat terbakar pada tubuh: hidung, tulang pipi, bibir, telinga, bahu, dada, pinggang, lutut, punggung kaki bawah. Jika karena suatu alasan Anda tidak memiliki krim pelindung khusus, maka itu dapat diganti dengan minyak sayur - zaitun, jagung atau bunga matahari. Lemak asal mineral tidak cocok untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Jangan hanya mengandalkan tabir surya. Topi, kacamata hitam, dan pakaian ringan akan melindungi Anda dari efek radiasi ultraviolet tidak kurang. Pakaian harus dipilih dari poliester dan nada gelap. Terlihat bahwa pakaian gelap mampu melindungi lebih baik dari matahari, daripada yang terang. Tidak peduli betapa anehnya kelihatannya, hal-hal yang dirajut untuk perlindungan lebih baik daripada pakaian yang terbuat dari kain. Bahan yang terdiri dari dua lapisan memiliki dua kali sifat pelindung, dan pakaian basah kehilangan kualitas serupa hampir tiga kali lipat. Pada hari-hari yang panas, lebih baik memberi preferensi pada pakaian longgar yang terbuat dari bahan padat. Lipatan garmen ini mengintensifkan efek pelindung matahari. Sebagai hiasan kepala, disarankan untuk menggunakan topi dengan margin lebar. Pilihan ideal untuk melindungi diri Anda dari paparan sinar matahari akan berada di tempat teduh.