Sistem kehilangan berat badan untuk Audrey Tautou sangat menarik - masalahnya tidak ada. Ikon bioskop Prancis dan pemilik salah satu tokoh Hollywood yang paling elegan tidak menyukai diet, pelatihan yang keras, jam-jam prosedur spa dan memastikan: rahasia perawatannya sendiri sederhana dan dapat diakses oleh wanita mana pun.
Minum air yang cukup - itu jenuh kulit dengan kelembaban, awet muda dan elastisitas. Jika Anda lupa tentang mode minum - taruh sinyal di telepon dan tempelkan stiker dengan pengingat di rumah. Tidak dapat memaksakan diri untuk minum gelas kelima di akun? Sedikit ubah rasa air, tambahkan beberapa tetes lemon atau jeruk nipis, beberapa sejumput kayu manis atau sesendok madu.
Siapkan hidangan menarik, bereksperimen dengan resep yang biasa. Tujuannya adalah selera, emosi, dan kesan baru dari makanan. Memuaskan keinginan untuk berbagai selera, Anda akan menyingkirkan kecanduan makanan dan keinginan berlebihan untuk produk berbahaya. Dan jika Anda masih menginginkan makanan penutup atau segelas bir - biarkan diri Anda sendiri porsi kecil: kesenangan akan membawa manfaat yang lebih besar bagi tubuh daripada larangan.
Jadilah moderat dan terbaca dalam segala hal: makanan, make-up, pelatihan, pakaian, aksesoris. Sesuaikan diri Anda dengan diet fraksional dan pemanasan harian sederhana - sehingga sosok Anda akan ramping tanpa banyak usaha. Cobalah bertahan dengan make-up minimal, bersihkan kulit Anda setiap malam dan mandi dengan air dingin: langkah-langkah ini akan membuat Anda awet muda untuk waktu yang lama dan mencegah munculnya keriput. Krim pelembab atau bergizi untuk malam - tahap perawatan diri yang wajib: gunakan produk dengan phytoextracts dan asam hyaluronic.