Aromaterapi memiliki banyak kelebihan. Ini menguntungkan baik mempengaruhi latar belakang emosional seseorang dan kondisi kesehatan umum. Jadi, ketika menggunakan minyak aromatik di musim dingin, Anda bisa memberi udara di dalam rumah Anda aroma musim panas dan menciptakan suasana yang menguntungkan di dalamnya.
Cara menggunakan aromaterapi tergantung pada keinginan dan preferensi Anda. Anda dapat menggunakan lampu aroma, Anda dapat menambahkan sedikit rasa ke dalam bak mandi dengan air, Anda dapat menambahkan minyak aromaterapi ke orang yang dicintai dengan pijatan atau menemukan cara lain menggunakan aromaterapi. Metode ini, membantu melawan dengan blues, efektif dan tidak menyebabkan kecanduan atau konsekuensi negatif lainnya.
Bagaimana cara memilih aroma musim dingin?
Namun, sayangnya, tidak semua minyak memiliki efek anti-stres. Oleh karena itu dengarkan saran kami dan pilih satu atau beberapa aroma yang disajikan: minyak jeruk, lemon, basil, chamomile, mandarin, mint, geranium, sage, lemon balm, lavender, patchouli, melati, neroli, ylang-ylang, kayu cendana atau mawar.
Antidepresan yang paling terkenal dalam aromaterapi adalah udara bergamot. Berkat aroma yang dipancarkannya, keadaan alarm menghilang, suasana hati naik dan orang itu datang ke tonus.
Yang paling penting dalam memilih aroma yang cocok untuk Anda adalah persepsi pribadi Anda tentang bau, dari semua keragamannya. Apapun karakteristik dari minyak esensial, jika aromanya tidak berpengaruh pada Anda, dan terlebih lagi, tidak menyenangkan, maka Anda tidak harus menghentikan perhatiannya. Dan jika tiba-tiba Anda terkejut memperhatikan bahwa Anda menyukai seluruh komposisi bau, Anda dapat dengan aman menyebutnya sebagai milik Anda sendiri, karena hanya aroma yang menyenangkan yang dapat memberikan kenikmatan, kepuasan, dan manfaat yang benar-benar tidak terlupakan.
Manfaat aromaterapi
Di musim dingin, minyak dapat meningkatkan kekebalan seseorang. Mereka memiliki efek meningkatkan kesehatan umum pada tubuh dan membantu untuk bersantai. Selain itu, mereka sangat melengkapi riasan harian musim dingin Anda.
Aroma esensial telah diobati oleh orang sejak jaman dahulu, tetapi bahkan saat ini, ilmu pengetahuan modern mengakui fakta bahwa minyak memiliki efek kuratif yang benar-benar pada tubuh manusia.Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa aroma minyak esensial melalui reseptor penciuman dalam waktu singkat datang ke dalam tubuh dan memberikan efek yang menguntungkan pada tubuh. Bau memiliki efek pada sistem saraf dari keadaan psikis dan emosional seseorang. Bau dapat meyakinkan dan memberi keceriaan. Dan semua minyak aromatik yang menyerap kulit, dengan sempurna menggantikan kosmetik.
Memberikan efek mengintensifkan pada kekebalan, aromamasla meningkatkan metabolisme energi dalam darah otot, dan juga berkontribusi pada penghapusan racun. Ketika Anda sangat tegang, aromaterapi akan membantu mengurangi beban pada tubuh, meningkatkan suasana hati Anda dan mengarah ke tidur yang normal. Beberapa minyak bahkan membantu meningkatkan kepekaan Anda sendiri.
Metode menggunakan minyak esensial di musim dingin
Mandi aromatik
Mandi aromatik adalah cara yang menyenangkan menggunakan minyak, yang populer di musim dingin. Jika mandi merupakan kontraindikasi bagi Anda, Anda dapat menggunakan kompres lunak. Tergantung pada apa yang Anda pilih minyak, akan berdampak pada tubuh Anda.
Minyak lavender. Membantu menenangkan dan rileks. Mengaktifkan proses regenerasi, menghilangkan pengelupasan dan kemerahan pada kulit, menghilangkan jerawat.
Minyak Cypress. Ini mengembalikan keseimbangan hormonal dalam tubuh. Membantu mengatasi bercak dan bengkak.
Minyak kamomil. Menghilangkan iritabilitas, memiliki sifat bakterisida. Menenangkan kulit sensitif.
Minyak Cedar. Minyak memberi lebih banyak kepercayaan. Mempersempit pori-pori dan cepat menyembuhkan luka.
Camellia atau minyak bergamot. Menenangkan sistem saraf, mengurangi ketegangan berlebih. Memiliki sifat antiseptik dan pendingin
Minyak nilam. Aroma memberi keyakinan, rileks. Ini memiliki efek anti-selulit, menghaluskan kerutan, membuat kulit beludru.
Krim pijat
Sebelum Anda mencampur krim dengan minyak esensial, baca petunjuk di mana dosis diindikasikan, karena jumlah minyak yang berlebihan akan membahayakan tubuh.
Di musim dingin, efek pelembab sangat penting, yang dapat dicapai dengan minyak lili lembah, mimosa, mawar, pakis atau melati.Di musim dingin, Anda dapat mulai menyingkirkan selulit dengan bantuan minyak jeruk dan jeruk. Jika Anda ingin givekozhe elastisitas, gunakan minyak violet atau mint.
Rasa musim dingin untuk apartemen
Di sini Anda dapat dengan aman bereksperimen dan menciptakan berbagai wewangian Anda sendiri. Misalnya, di ruang tamu, untuk menciptakan kenyamanan dan mungkin untuk menggunakan kombinasi minyak jeruk, kemenyan, ylang-ylang atau mandarin.
Mencampur minyak neroli, cendana, kemenyan dan mur di kamar tidur akan membantu untuk bersantai dan tidur nyenyak.
Mint, rosemary atau lemon akan menghangatkan Anda dan menyingkirkan bau tidak enak di dapur.
Cobalah untuk membuat komposisi wewangian Anda sendiri, dari mana Anda akan menjadi gila, dan menikmatinya di malam musim dingin.