Mendengar tentang kasus ini
Untuk memahami apa yang terjadi dengan orang lain, Anda perlu belajar bagaimana mendengarkannya dengan benar. Ceritakan kisah yang sama dengan seorang teman. Misalnya, ia menceritakan kisah sedih: seorang ibu yang didampingi tidak menelepon. Namun, itu bukan reaksi yang diperas yang membuatnya jelas bagi pacar: dia didengar, dipahami dan tidak dikutuk. Akan lebih mudah baginya untuk terbuka, sehingga dia tidak perlu membaca pikiran apa pun, dia sendiri akan menceritakan semuanya. Misalnya, seorang teman mengatakan: "Dan ketika dia menelepon untuk kelima kalinya, dia berbicara kepada saya seolah-olah saya tidak menelepon siapa pun." Dalam hal ini, Anda dapat menjawab: "Anda punya perasaan bahwa Anda bukan siapa-siapa, dan Anda tidak bisa menelepon." Dan jangan tergelincir dalam khotbah yang marah. Teknik psikoterapeutik disebut parafrase. Sama seperti yang pertama, dia memberi pendamping kesempatan untuk memahami bahwa mereka mendengarnya. Tentu saja, membaca pikiran dan perasaan teman tidak terlalu sulit. Namun, dalam komunikasi dengannya, itu masuk akal untuk dilatih. Di tempat teman mungkin orang lain - pacar, kolega, atau bahkan bos. Mereka semua akan menceritakan tentang diri mereka apa yang lebih suka mereka sembunyikan dalam kasus lain.
Temukan sepuluh perbedaan
Setelah kami menunjukkan kepada interlocar empati yang terkenal dan mulai mendengarkan dengan benar, dia akan rileks. Sekarang kita dapat dengan aman beralih ke membaca dan mempelajari sinyal non-verbalnya. Pada prinsipnya, ini bukan ilmu yang sangat rumit: semua gerakan yang dilakukan seseorang cukup tidak rumit. Kesulitannya hanya untuk melihat seluruh rangkaian sinyal non-verbal - untuk memperhatikan tempo bicara, timbre suara, ekspresi wajah, gerak tubuh dan pada saat yang sama jangan lupa untuk mendengarkan apa yang dikatakannya dan tetap menjawab. Pada umumnya, mengajarkan keterampilan ini mirip dengan memahami ilmu mengemudi. Awalnya, kita hanya melihat kemudi, lalu - kemudi dan sepotong jalan, kemudian kita melihat lampu lalu lintas dan pejalan kaki, rambu jalan dan - tentang keajaiban! - Mobil-mobil berjalan di belakang! Sangat mudah untuk menebak bahwa seseorang dengan review tidak lebih dari kemudi tidak dapat disebut driver yang baik. Sama seperti seseorang yang dapat melihat beberapa sinyal non-verbal, seseorang tidak dapat disebut sebagai spesialis kelas. Perlu dicatat bahwa sinyal yang diambil di luar konteks pada umumnya kurang informatif. Ambil contoh gerakan yang sangat umum - membelai rambut. Dalam situasi pertama, seorang pria berbicara kepada seorang gadis dan meluncurkan tangannya ke kepalanya, menggosok belakang lehernya. Apa artinya ini? Jangan pergi ke peramal - dia menyukai seorang gadis, dia menggoda dan mengirim sinyal non-verbal yang tegas. Sekarang mari kita bayangkan pria ini berperilaku dengan cara yang sama ketika berbicara dengan bos. Orang baru dapat dengan mudah menyimpulkan bahwa pahlawan kita adalah gay atau biseksual, mencoba merayu bos. Dan itu akan salah secara fundamental. Satu dan gerakan yang sama dapat berisi berbagai pesan. Dalam situasi kedua, seorang pria hanya gugup, mendorong dirinya sendiri, mengelus kepala, dan dalam arti yang sangat luas "merayu" bos, yaitu, dalam istilah sederhana, ia mencoba menyenangkan. Tidak ada implikasi seksual.
Ya Tidak!
Sinyal non-verbal sangat berbeda, karena sebagian besar mereka menginformasikan orang lain tentang perasaan tertentu yang dialami seseorang. Namun, ada juga kesepakatan atau ketidaksepakatan yang menandakan hal itu. Dan sering terjadi: seorang pria mengklaim satu hal, dan dengan bantuan ekspresi wajah dan gerak-gerik dia menyiarkan sesuatu yang sama sekali berbeda. Perilaku ini tidak berarti bahwa seseorang ingin menipu. Sangat mungkin bahwa dia dengan tulus percaya pada apa yang dia bicarakan, dan pada saat dia menipu dirinya sendiri. Misalnya, jika lawan bicara mengucapkan kalimat: "Tentu saja, saya pasti akan datang" - dan sementara hanya sedikit memutar kepalanya ke kanan dan kiri, dan juga bersandar, dia kemungkinan besar tidak akan melakukannya. Jika orang yang berkomunikasi dengan kita mulai berbicara lebih cepat atau dalam beberapa cara lain meningkatkan jarak - berangkat setengah langkah, dihapus - ini, dalam semua kemungkinan, berarti: dia tidak secara lisan tidak setuju dengan kita. Meskipun dalam beberapa kasus, dengan demikian, menunjukkan bahwa ia ingin mengubah subjek, subjek pembicaraan tidak menyenangkan baginya. Jika tubuh lawan bicara bergerak maju, dia mengangguk - tertarik dalam percakapan dan kemungkinan akan menyetujui proposal.
Ini pai
Mengapa orang sering bertindak tidak konsisten? Kenapa harus begitu? Faktanya adalah bahwa di masing-masing dari kita ada sub-personalitas yang berbeda, yang tidak selalu di antara kita yang ingin membaca orang sebagai buku terbuka, harus selalu mempertimbangkan fakta ini. Psikolog Amerika Eric Berne menulis tentang fakta bahwa seorang anak hidup berdampingan dalam diri seseorang - gagasan kita tentang seperti apa masa kecil kita. Orang tua adalah gambar kolektif, semacam photobot orang tua, dan Orang Dewasa adalah manajer yang tenang dan masuk akal dalam hidup kita. Ketika, misalnya, kita menjanjikan seseorang untuk datang ke pesta, kita mulai dari posisi Anak batin, yang ingin bersenang-senang. Namun, pada titik tertentu, kendali pemerintah diambil di tangan Orang Tua kami dan melarang di mana pun untuk dipilih pada malam ujian. Mempelajari teman bicara, sangat penting untuk melihat dalam dirinya Anak internal, yang merupakan bagian langsungnya, bertanggung jawab untuk emosi, spontanitas dan vitalitas. Untuk mengatasi tugas ini, Anda dapat mencoba membayangkan bagaimana orang ini di masa kecil. Atau tanyakan beberapa pertanyaan tentang topik ini. Dan kemudian bayangkan bagaimana lawan bicaranya diperlakukan oleh orang tuanya, sejauh mereka penuh perhatian, pengertian atau ketat.
Mulai dengan dirimu sendiri
Apa pun itu, setiap orang yang tertarik untuk membaca pikiran atau emosi harus mulai dengan mempelajari diri mereka sendiri. Sadarilah sinyal non-verbal Anda sendiri, rasakan subpersonalitas yang berbeda, amati mereka. Hanya setelah dia benar-benar mempelajari dirinya sendiri, dia akan dapat memahami apa yang terjadi dengan orang lain. Dan, tentu saja, dalam hal ini tidak mungkin dilakukan tanpa cinta. Jika kita tidak menyukai apa yang akan kita pelajari, tidak ada hasilnya. Secara umum, misanthropes tidak diizinkan memasuki area pengetahuan ini.