Dalam kehidupan alergi ada banyak pembatasan - dan tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu. Tapi jangan putus asa! Jika Anda mengambil tindakan pencegahan pada saat yang tepat, Anda dapat memperingatkan diri Anda sendiri terhadap manifestasi yang tidak menyenangkan dari reaksi alergi.
Anda tidak bisa pergi ke dokter sekarang, tetapi setidaknya setahun sekali Anda harus menjalani pemeriksaan medis lengkap. Ingatlah bahwa alergi adalah reaksi kekebalan, dan semua penyakit yang belum Anda sembuhkan penyakit ichoric akan menguranginya, yang berarti bahwa tubuh Anda tidak dapat secara normal dilindungi dan melawan dengan infeksi apa pun. Itulah bagaimana ia bertengkar dengan apa yang menurutnya berbahaya bagi Anda. . Secara umum, jika Anda alergi, maka Anda perlu hati-hati memantau kesehatan Anda. Karena itu, Anda harus mengikuti semua aturan yang akan Anda temukan di bawah ini.
Aturan nomor 1
Jika Anda terganggu oleh demam, reaksi terhadap serbuk sari, yang mekar, kemudian dari musim semi ke musim gugur, ketika ada yang memburuk, cobalah untuk tidak pergi ke zona bahaya, tinggalkan saja. Namun, jika Anda tidak memiliki peluang seperti itu, maka setidaknya pergi ke taman, hutan dan padang rumput. Tentu saja, ini cukup sulit, tetapi dari piknik dan evasions ke alam Anda harus menyerah sampai Anda menyembuhkan alergi, tetapi di laut dan resor gunung setidaknya sekali setahun Anda harus pergi.
Aturan # 2
Menurut hasil penelitian, orang-orang yang menderita alergi terhadap rambut hewan peliharaan di apartemen hanya bisa memelihara kucing botak-sphinx dan landak berduri. Juga, menurut statistik, alergi paling sering disebabkan oleh kucing, tempat kedua dalam daftar ini ditempati oleh babi guinea, dan yang ketiga adalah anjing dan hamster. Juga untuk potensi alergi adalah bulu burung yang berbahaya, terutama burung beo, dan ini bukan daftar yang paling menyenangkan yang mengakhiri hijauan untuk ikan akuarium (gammarus, daphnia). Secara umum, jika alergi mencegah Anda memiliki kucing, maka Anda tidak perlu terburu-buru untuk memulai anjing, karena segera, reaksi mungkin mulai menampakkan diri padanya. Cobalah untuk tidak mengunjungi teman yang memiliki hewan atau burung. Sayangnya, reaksi alergi dapat tiba-tiba muncul bahkan pada kucing favorit Anda, yang hidup bersama Anda di usia belasan tahun. Sayang sekali, tetapi Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada kucing itu.Ada langkah-langkah lain, tetapi bukan fakta bahwa mereka akan membantu untuk waktu yang lama atau akan membantu secara umum - pemukiman kembali kucing di ruangan lain, mandi. Karena ini, hampir semua alergi ditolak dari pembentukan hewan peliharaan.
Aturan nomor 3
Dalam debu domestik, banyak tungau, yang juga dapat menyebabkan reaksi alergi. Vysami tidak boleh menggunakan penyedot debu sederhana (saat membersihkan, ia mengeluarkan debu atau debu) atau melumpuhkan karpet. Kami harus membeli vacuum cleaner cuci, menghapus karpet dari apartemen, dan menyerah penutup karpet. Lebih baik daripada memakai karpet, yang sangat mudah luntur. Dapatkan bantal dan kasur dengan pengisi sintetis dan cobalah untuk mencucinya sesering mungkin. Baju musim dingin harus disimpan hanya di dalam kantong polietilen besar, agar tidak menumpuk debu. Jangan lakukan pembersihan basah, biarkan kerabat Anda melakukannya. Jika memungkinkan, Anda perlu memasang AC rumah tangga dengan filter yang baik dan ozonizer di rumah. Dan lagi: jangan mencoba membuka jendela dan menuangkan hari-hari panas yang kering, karena pada saat seperti itu udara sudah jenuh dengan gas buang dan debu.
Aturan nomor 4
Apakah jendela Anda terlihat seperti rumah kaca di apartemen? Jika Anda bereaksi terhadap debu, maka Anda perlu mengurangi gairah Anda untuk tanaman hias sedikit. Bunga favorit Anda dapat meningkatkan kelembapan di apartemen, dan dalam suasana seperti itu sel-sel berdebu sangat baik hidup dan bereproduksi. Selain itu, di tanah dalam pot selalu ada sporeplants, dan dia mallergen sangat kuat. Perlu diingat bahwa ada tanaman yang dapat menyebabkan alergi, misalnya, primula, pelargonium dan oleander. Jika Anda tidak dapat memungkiri diri sendiri perkebunan hijau, maka batasi diri Anda untuk kaktus. Jangan mengendus bunga yang indah, seolah-olah Anda tidak mau, jika tidak Anda dapat mulai bersin langsung di toko dekat penjual.
Aturan nomor 5
Jangan terburu-buru mencoba hidangan baru yang tidak dikenal di restoran eksotis, jika dalam hidup Anda setidaknya ada satu situasi ketika tubuh Anda tidak ingin mengambil produk apa pun. Jangan ambil risiko! Sistem pencernaan Anda tidak akrab dengan batang yang termasuk dalam makanan, sehingga reaksinya mungkin tidak sama dengan yang Anda harapkan. Dan juga di rak-rak toko dan supermarket meletakkan banyak buah eksotis: nanas, pepaya, markisa, mangga, guanabana ... Mereka berbisik: belilah aku, coba aku! Tapi jangan tergoda, kumpul dan lewat! Juga jangan lupa bahwa organisme dapat memberikan reaksi alergi terhadap jus.
Aturan nomor 6
Jangan memakai pakaian dalam sintetis jika Anda memiliki kulit sensitif dan selalu ada beberapa ruam di atasnya. Simpan barang-barang di lemari pakaian Anda yang dibuat hanya dari serat alami: wol, katun, dan linen. Kulit lembut Anda perlu bernapas!
Aturan nomor 7
Jika Anda alergi, maka cobalah untuk tidak makan sama sekali atau memoderatkan penggunaan produk dengan pewarna dan pengawet. Produk semacam itu tidak akan pernah memberi Anda kesehatan, tetapi hanya sebaliknya, akan menyebabkan kerusakan dan menyebabkan reaksi alergi pada organisme yang melemah. Sebelum membeli produk, baca label pada paket dan label dengan saksama. Jangan membeli produk yang sangat terang dengan warna yang tidak alami. Hindari kue, yang terlihat sangat indah pada kita dari jendela - daun hijau, mawar merah. Pikirkan tentang hal itu - itu adalah pewarna yang sama, meskipun hanya sedikit! Menolak dan otgazrovok - mereka umumnya tidak memiliki sesuatu yang alami - asam padat, rasa, pewarna, yang dikalikan dengan kalori kosong. Lebih baik minum jus alami, dan bahkan lebih baik - itu akan jauh lebih bermanfaat untuk kesehatan Anda!
Aturan nomor 8
Parfum dan pengawet aromatik juga ditambahkan ke kosmetik, jadi Anda harus memilih hanya produk-produk di mana label ditulis: "hypoallergenic". Kurangi gairah Anda untuk parfum, jangan terlibat dalam perhiasan murah berlapis nikel, bahkan jam tangan berlapis nikel atau kunci pada celana Anda dapat menyebabkan alergi.Ingat bahwa Anda harus mengenakan perhiasan yang terbuat dari perak, kayu, emas, dan batu alam.
Aturan No. 9
Cobalah untuk tidak menghubungi kimia! Chromium adalah alergen yang sangat kuat, yang terkandung dalam kepala korek api. Jadi, lupakan pertandingan, mulailah menggunakan pemantik listrik untuk kompor gas. Ada juga reaksi alergi terhadap lateks. Jika setelah mencuci piring atau mencuci dengan sarung tangan Anda melihat bahwa kulit tangan Anda merah atau mulai menggaruk dengan buruk, kemudian kirim sarung tangan ini ke tempat sampah, dan belilah sendiri versi silikon. Juga, sebagai perlindungan, jangan menggunakan kondom yang terbuat dari lateks. Dan lagi: gunakan deterjen dan krim pelindung yang secara sempurna ditransfer oleh tangan Anda.
Aturan nomor 10
Ini adalah rahasia bagi banyak orang bahwa banyak obat menyebabkan reaksi alergi.Beberapa analgesik, antibiotik, albumin, vitamin, insulin, novocaine, gamma globulin dapat dimasukkan. Oleh karena itu, sebelum dokter meresepkan obat untuk Anda, dan Anda mulai mengkonsumsinya, beri tahu dokter bahwa Anda tidak akan minum obat apa pun, atau dalam hal apapun katakan padanya apa yang Anda alergi. Ingat bahwa hanya dokter yang memenuhi syarat yang dapat meresepkan obat-obatan, jadi jangan membeli obat-obatan sendiri, bahkan jika iklan tersebut terlihat sangat menarik dan menggoda. Jangan mengobati diri sendiri!