Mempertahankan tubuh Anda dalam "bentuk" konstan untuk pergi ke podium tidaklah mudah, supermodel harus mematuhi berbagai diet, baik jangka pendek maupun permanen. Mereka dengan mudah berbagi rahasia diet mereka, percaya bahwa wanita harus, seperti mereka, mengoptimalkan tubuh mereka untuk menjaga daya tarik seks mereka lebih lama. Cobalah sendiri beberapa diet yang direkomendasikan oleh "bintang" dunia di antara supermodel, dan pasti Anda akan membawa tubuh Anda dalam urutan, setidaknya, Anda pasti akan kehilangan kelebihan berat badan.
MIRANDA KERR menganut diet untuk golongan darah.
Salah satu galaksi "malaikat" yang menawan - simbol-simbol hidup merek pakaian dalam wanita yang terkenal. Rahasia Victoria telah mengadopsi apa yang disebut diet golongan darah untuk mempertahankan sosoknya yang menggemaskan. Konsep diet yang sangat populer saat ini didasarkan pada fakta bahwa produk harus dipilih sesuai dengan golongan darah. Miranda memiliki kelompok kedua, yang sesuai dengan diet vegetarian. "Malaikat" Australia praktis tidak mengkonsumsi daging, dalam menu itu hanya ditemukan dalam bentuk ayam dengan sayuran, salmon, dan tuna. Untuk golongan darah kedua, konsumsi produk alkali seperti buah jeruk, tomat, zucchini, dan kacang diperlukan. Anda dapat mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar dengan diet seperti itu tanpa batasan, tetapi Anda harus menahan diri dari bumbu-bumbu, saus dalam bentuk saus manis dan bahkan lebih banyak krim. Membiarkan sesendok minyak zaitun ke sayuran segar. Konsep Miranda tentang "segar" memperlakukan secara unik: hanya membeli makanan, tidak ada apa pun dari kulkas!
CAROLINA KURKOVA menganggap cara terbaik untuk mempertahankan diet kaya protein.
Diet model Ceko sederhana dan alami dalam hal bermacam-macam. Model teratas lebih suka, seperti semua wanita yang mengikuti gambar, jus alami dan segar segar, tetapi tidak takut untuk mencampurkan protein dan suplemen glutamin, percaya bahwa dalam pekerjaannya, protein hanya diperlukan. Di pagi hari, sedikit jus dengan sedikit bubuk protein, setelah beberapa jam - dua telur rebus. Lebih dekat dengan makan malam, Carolina makan selusin kacang, tidak peduli apa - walnut atau almond. Jangan melarang supermodel ikan goreng dengan sayuran dan salad. Tapi dia tidak bosan mengulangi bahwa jus untuknya adalah hal utama, dia selalu menjaga mereka di dekatnya. Untuk perubahan, smoothies dari susu, madu, pisang dan stroberi beku, yang menciptakan rasa kenyang dengan minimum kalori, dapat memungkinkan.
LIMA ADRIANA lebih suka minum berlebihan.
Model teratas "duduk" pada diet cair. Hasil diet - dengan peningkatan 177 cm Brasil tidak melanggar batas berat 51 kg - hanya menekankan keefektifannya. Tetapi pengakuan Adriana menyebabkan kegemparan yang nyata ketika dia mengatakan bahwa pada malam acara-acara penting (supermodel, seperti Miranda Kerr, menunjukkan pakaian dalam Rahasia Victoria, jadi dia tidak hanya melihat wajah tetapi juga bagian lain dari gambar) selama sembilan hari berturut-turut. hanya cairan. Komposisi diet ekspres seperti itu termasuk koktail protein, yang meliputi seluruh telur. Pada siang hari, air minum biasa diminum berlimpah-limpah dengan air mineral non-karbonasi. Selama hari-hari pertunjukan, model top berhenti minum bahkan 12 jam sebelum mencapai podium. Dengan demikian, ia berhasil menurunkan hingga tiga setengah kilogram. Dokter tidak menerima menu seperti itu dari Adriana, menganggapnya sebagai absurditas diet. Menurut mereka, variasi upaya untuk tetap pada diet seperti itu selama 3-5 hari untuk hasil cepat tanpa konsekuensi yang tidak diinginkan lebih disukai. Ya, dan Lima sendiri memperingatkan bahwa orang buta tidak meniru dietnya, karena ini adalah tindakan paksa demi acara-acara penting. Dan dalam kehidupan sehari-hari, dia makan secara berbeda, meskipun, tentu saja, bahwa makanannya mewakili diet seimbang. Perlakuan panas minimum untuk produk, sayuran dan buah-buahan - hanya dalam bentuk mentah. Tidak ada makaroni, tepung, produk setengah jadi! Seperti semua "Latino", orang Brasil tidak acuh terhadap produk daging, dia tidak bisa tetap menjadi vegetarian sejati. Hasilnya ditemukan - daging tanpa lemak. Untuk menjaga kekebalan Adrian setiap hari makan sesendok madu.
Mari kita sekarang mendengarkan saran Naomi CAMPBELL, salah satu model top paling terkenal di dunia.
Pemimpin dalam popularitas di antara supermodel terbaik tidak mengenali diet apa pun, tetapi tekniknya juga sejenis diet dan disebut diet detoks. Dalam persiapan untuk menampilkan penting, Naomi membersihkan tubuh racun dengan "koktail" khusus berdasarkan limun dan teh pencahar herbal berbagai resep. Dia memakannya selama 10 hari, tetapi tidak memakan makanan padat. "Duduk" pada diet seperti itu, supermodel kehilangan berat badan hingga 9 kg. Menurut jaminan dari "Black Panther", setelah membersihkan tubuh dari racun dan racun, dia merasa luar biasa, seolah-olah dia dilahirkan kembali. Pakar ahli gizi tidak merekomendasikan wanita terburu-buru terburu-buru untuk koktail pembersihan seperti itu, karena Naomi membersihkan tubuh program detoks eksklusif yang dirancang khusus untuknya oleh ahli diet profesional, dan mempertimbangkan fitur dari konstitusi dan kesehatannya.
Tampaknya tidak ada diet rahasia khusus untuk mempertahankan bentuk yang sangat baik di ratu dan podium malaikat tidak dicatat, tetapi mereka semua berbeda dari ransum tradisional. Tentunya, diet apa pun yang Anda pilih, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.