Smoothies yang terbuat dari kelapa, pisang dan jahe Smoothie adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan dan menikmati, kadang-kadang, kombinasi rasa yang tidak biasa. Smoothie karena konsistensi kremnya secara sempurna memuaskan rasa lapar, sehingga sering digunakan untuk tujuan diet. Hari ini kami menyiapkan smoothies dari kelapa, pisang, jahe, serta kayu manis dan kapulaga. Kelapa - meningkatkan aktivitas pikiran dan efisiensi. Pisang - meningkatkan fungsi mental (meningkatkan optimisme, ketenangan). Jahe - memberi energi, stamina, daya tahan dan aktivitas (di musim dingin digunakan dalam jumlah sedang). Sehat dan bahagia!
Bahan-bahan:- Pisang 1 pc.
- Santan 200 ml
- Serutan kelapa 20 g
- Jahe segar 1 sdt.
- Kapulaga 2 pcs.
- Bubuk kayu manis 2 g
- Langkah 1 Untuk membuat smoothie Anda membutuhkan kelapa, jahe segar, pisang, kayu manis dan kapulaga.
- Langkah 2 Pisang pra-bersih, potong cincin dan bekukan.
- Langkah 3 Hal ini juga diinginkan sebelumnya untuk menyiapkan santan dan serutan.
- Langkah 4 Saat susu, serutan, dan pisang beku sudah siap, Anda dapat melanjutkan ke persiapan smoothies segera. Jahe bersih dan parut pada parutan halus.
- Langkah 5 Masukkan susu, keripik, pisang, jahe dan manik-manik tanah kapulaga ke dalam mangkuk blender.
- Langkah 6 Ada baiknya untuk mengerjakan semuanya.
- Langkah 7 Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati. Jika diinginkan, Anda bisa menaburkan bubuk kayu manis.