1. Dr. Hauschka rosemary bath menghangatkan dan menstimulasi sirkulasi darah;
2. Lancome pemurni masque mineral dengan tanah liat putih menyerap kelebihan lemak;
3. Sparitual buka mata Anda garam mineral dengan minyak esensial eucalyptus - memperkuat kekebalan dan membantu untuk rileks.
Praktek pemulihan Timur membedakan tiga jenis kulit, yang masing-masing sesuai dengan salah satu elemen alami. Dipercaya bahwa keseimbangan ketiga prinsip dalam tubuh akan membantu menyelesaikan masalah kulit apa pun.
Apakah Anda memperhatikan bahwa ketika pikiran, perasaan, dan tubuh Anda sama-sama penuh dengan kesehatan dan energi, seluruh penampilan Anda secara harfiah bersinar dengan keindahan alam? Penjelasan tentang fenomena ini dapat ditemukan dalam filsafat Timur. Keindahan di sini dianggap sebagai hasil dari keseimbangan tiga elemen tubuh: udara, api dan air. Ketika salah satu dari mereka terlalu mendominasi yang lain, pelanggaran terjadi di tubuh. "Bagaimanapun, kecantikan adalah hasil dari kehidupan yang harmonis," kata Vishnu Dass, direktur Blue Lotus Wellness Center di North Carolina, AS. Jadi, kami mengambil langkah pertama: kami menentukan elemen dominan kami dan mencoba untuk mengatasinya.
Kulit jenis ini memiliki kecenderungan untuk meningkatkan kandungan lemak, pori-porinya diperbesar. Itu tidak rentan terhadap penuaan dini, tetapi peningkatan kelembaban dan dingin dapat memprovokasi munculnya jerawat.
Cara mengembalikan keseimbangan air
Kami makan dengan benar:
Makan makanan yang menghangatkan (biji-bijian, kacang polong dan sayuran) dimasak dengan minyak rapeseed atau bunga matahari ringan, dan produk yang menyerap kelembaban selama memasak, seperti kacang dan brokoli. Kubis dan rukkola yang sangat berguna, menetralkan lemak. Hindari produk susu, makanan yang digoreng, gula olahan dan tepung putih, memperlambat pencernaan.
Kami melakukan latihan:
Mungkin tidak mudah bagi Anda untuk terjun ke dunia olahraga, tetapi begitu Anda terlibat, Anda akan terkejut oleh ketekunan Anda. Cobalah jenis olahraga yang giat, seperti bikramyoga, memutar dan jogging - mereka melakukan pemanasan dan membantu menyingkirkan stagnasi cairan di tubuh.
Kami merawat kulit:
Di musim dingin, ketika panas dan kekeringan penting, kunjungi sauna. Di musim dingin, pijatan yang memanas dengan minyak wijen dan sejumlah kecil mustar berguna. Untuk mandi menggunakan eucalyptus, rosemary dan sage. Dan dengan iritasi, gunakan tanah liat yang menyerap kelebihan lemak.
Kosmetik yang sesuai:
1. Perawatan dengan susu pembersih lembut stella mccartney dengan campuran minyak wijen dan lemon balm yang menghangatkan, perlahan-lahan menghilangkan riasan;
2. Masker hidrasi intensif (drugstore.com) melembutkan kulit kering;
3. Carole frank creme apaisante dengan minyak esensial dari lavender dan geranium yang menenangkan, meredakan iritasi dan mencegah kemerahan pada kulit.
Unsur udara mendominasi
Kulit jenis kering adalah matte, dengan pori-pori halus. Sebagian besar dari itu, menderita dingin dan kering di musim dingin, yang menyebabkan pengelupasan dan gatal. Selain itu, ia rentan terhadap penuaan dini, dan tekanan meninggalkan tanda yang terlihat di atasnya.
Kami makan dengan benar:
Pilih semur dan sup panas. Dengan fisik Anda yang elegan, makanan berlemak yang berlebihan, bahkan digoreng dalam minyak, tidak kontraindikasi. Gunakan minyak zaitun atau wijen (keduanya memiliki sifat pemanasan) dan makan nasi basmati dengan satu sendok teh mentega cair dari susu kerbau. Hindari makanan dingin, mentah, makanan beku, dan produk yang mempromosikan pembangkitan gas, seperti kacang, brokoli dan kembang kol.
Kami melakukan latihan:
Orang dengan kulit seperti itu cenderung hiperaktif. Pilih yoga ringan atau latihan lambat dan lembut lainnya. Dan untuk mengatasi kebiasaan berpikir terus-menerus dan khawatir akan membantu peregangan (latihan peregangan).
Kami merawat kulit
Efek terapi dari minyak wijen dan almond, serta rasa jahe, geranium, lemon, dan vanila. Belilah minyak esensial dan tambahkan beberapa tetes dalam air hangat atau pijat ke dalam kulit setelah mandi. Anda bisa memanaskan sedikit minyak sebelum digunakan, mengganti botol di bawah air panas selama beberapa menit.
Elemen api mendominasi
Kulit yang hangat dan lembut dari tipe api lebih menyukai kesejukan. Panas berubah menjadi merah dan iritasi.
Kami makan dengan benar:
Makan makanan yang dihangatkan dengan minyak kelapa, dengan bumbu netral, seperti jinten, ketumbar dan adas. Hindari makanan yang tajam dan asam: tomat, cuka, jeruk, karena dapat menyebabkan kemerahan dan peradangan.
Kami melakukan latihan:
Latihan yang akurat dan teliti (kecuali bikramyogi) dapat membantu untuk bersantai. Meditasi setelah yoga akan membantu mendinginkan sedikit dan menenangkan pikiran.
Kami merawat kulit:
Untuk menghilangkan iritasi, gunakan semprotan dengan air mawar. Kemudian cobalah pelembab dengan melissa yang menenangkan kulit, atau jus lidah buaya. Sebelum mandi, pijat tubuh dengan minyak kelapa, lalu tambahkan ekstrak bunga mawar, sandal atau kembang sepatu ke air.
Kosmetik yang sesuai:
1. Soothing bath and shower gel "Chamomile" dari AUBREY ORGANICS dengan mentimun dan ekstrak lidah buaya;
2. Minyak BODI BISTRO ASAMA ORGANIK NEEM OIL (bodybistro.com) pijat ke kulit dengan gerakan dari bawah ke atas;
3. Gel mandi shower yang menenangkan dan busa mandi Awal tidur dari KISS MY FACE dengan minyak zaitun alami, lidah buaya, minyak kelapa, dan esensi chamomile.