Dan sekarang kita akan berkenalan dengan informasi umum tentang sifat-sifat minyak esensial.
Semua minyak esensial memiliki efek antiseptik, bakterisida dan anti-inflamasi, mereka memiliki efek positif pada sistem saraf, pada kesehatan mental dan emosi, telah diucapkan manfaat kosmetik dermatologis, memperbarui mekanisme pengaturan diri dalam tubuh;
Dalam bak mandi, tambahkan tidak hanya herbal dan minyak esensial, tetapi juga suplemen kristal, jus buah yang sesuai, dll. Dengan bantuan mandi, Anda dapat membersihkan diri dan mengubah diri sendiri, semangat, atau, sebaliknya, menenangkan diri dan mendapatkan kembali keseimbangan. Bak mandi bahkan bisa disembuhkan.
Tetapi bak mandi berbeda. Semua ini tergantung pada apa yang ditambahkan padanya.
Mandi santai. Kombinasi dari mandi air hangat, membakar lilin, kedamaian dan ketenangan adalah cara hidroterapi rumah yang mudah dan terjangkau. Jika Anda menambahkan minyak esensial ke air, Anda akan mendapatkan mandi santai yang sempurna. Minyak esensial Lavender melemaskan, memperbaiki tidur, meredakan stres dan kecemasan. Cendana menyegarkan dan meningkatkan suasana hati. Grapefruit melembabkan dan menyegarkan. Eucalyptus membunuh kuman dan bakteri, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Minyak atsiri dapat diganti dengan daun herbal segar. Ramuan seperti peterseli membersihkan, menyegarkan, bertindak sebagai antioksidan. Ketumbar membantu memperbaiki pencernaan. Jika Anda menyebarkan kelopak mawar di permukaan air, bau mawar, dicampur dengan uap, akan berguna untuk paru-paru.
Air tidak boleh terlalu panas, tetapi cocok untuk diam di dalamnya selama 15-20 menit. Aditif dalam bak mandi digadaikan ketika keran tertutup, dan permukaan air yang halus menjadi tenang. Kemudian Anda perlu perlahan-lahan menyelam ke dalam air, berkonsentrasi pada pernapasan, dalam dan perlahan-lahan menghirup semua penguapan. Sepenuhnya rileks dan tenang. Cobalah untuk tidak memikirkan apa pun.
Setelah Anda selesai mandi, bersihkan hingga kulit dibasahi dan biarkan minyak esensial meresap ke dalam diri Anda. Idealnya, Anda harus cepat tidur tanpa membuat gerakan tiba-tiba, karena air panas menenangkan dan sangat rileks.
Mandi yang menyegarkan . Siapkan diri Anda mandi yang sama, tetapi bukannya lilin termasuk musik yang hidup dan menyegarkan.
Ambil bahan-bahan berikut: satu lemon, tiga tetes lemon dan minyak esensial pinus, dua tetes minyak esensial mint, satu bungkus teh mint.
Peras setengah lemon ke dalam cangkir dan campur dengan minyak. Semprotkan campuran itu di permukaan air. Separuh kedua lemon dipotong kecil-kecil dan jatuh ke air. Tambahkan teh celup ke dalam air, tunggu beberapa menit agar air "mendidih", peras paket dan buang. Masuk ke dalam air dan bernapas dalam-dalam. Biarkan tubuh Anda menjadi hidup, rasakan kegembiraan dan lonjakan energi. Jika setelah mandi ada kebutuhan untuk berpakaian, kulit perlu dibasahi dengan krim tubuh untuk menjaga kelembaban yang didapat.
Mandi jahe merupakan obat universal untuk stres, kelelahan, kehadiran sejumlah besar racun di dalam tubuh, meredakan kuman dan mengurangi rasa sakit. Ambil semangkuk besar jahe segar, remukkan atau potong menjadi irisan tipis kecil. Dua - tiga bagian tersisa untuk teh. Isi bak dengan air panas, masukkan jahe ke dalam air dan aduk. Tunggu sampai udara di kamar mandi direndam dengan bau jahe. Sisa jahe yang tersisa di dalam cangkir dengan air panas. Masuk ke bak mandi dan berjemur di sana, menikmati teh jahe. Setelah mandi Anda harus pergi tidur, atau dibungkus hangat setidaknya selama satu jam.
Minyak atsiri dan herbal, serta komponen lain dapat dicampur dalam berbagai kombinasi dan proporsi, tergantung pada keinginan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Dan di sini ada beberapa resep khusus untuk infus yang berbeda, yang ditambahkan ke air panas dari mandi yang disiapkan.
Untuk mandi yang menenangkan, ambil setengah kilo akar valerian, tuangkan empat liter air dingin, rebus, tekankan selama 40 menit.
Untuk mandi menyegarkan untuk memeras ke dalam jus mandi dari enam jeruk. Anda dapat mengeringkan kulit dari jeruk, yang lebih baik, menghancurkannya menjadi bubuk, menuangkan minyak zaitun, bersikeras setengah jam.
Untuk mandi melawan stres, mengambil tiga sendok makan campuran bagian yang sama dari ekor kuda rumput, tali, St. John's wort, yarrow, tunas kismis hitam. Tuangkan satu liter air dingin, didihkan selama lima menit, bersikeras setengah jam.
Anda bisa membuatnya di rumah mandi hanya sebagai pengingat laut. Untuk ini,
tambahkan tiga tetes minyak esensial cypress, eucalyptus dan thyme dan garam laut. Mandi ini membersihkan dan menyinari kulit, menstimulasi sirkulasi darah dan metabolisme.