Anemia defisiensi besi ibu hamil
Anemia defisiensi besi adalah suatu kondisi di mana kandungan besi dalam tubuh menurun. Anemia defisiensi besi ibu hamil merupakan masalah utama dalam melahirkan seorang anak, yang mempengaruhi jalannya kehamilan dan perkembangan normal pada janin.
Selama kehamilan, kebutuhan akan mikronutrien ini meningkat. Jadi calon ibu harus merawat toko besi di tubuhnya terlebih dahulu. Jika tidak, ada penurunan hemoglobin dalam darah, yang mengarah ke hipoksia - oksigen kelaparan otak dan tubuh secara keseluruhan. Hipoksia dimanifestasikan oleh pusing, kelemahan konstan, sakit kepala, palpitasi, sesak napas, pingsan, penurunan kinerja. Mengurangi konsentrasi zat besi dalam darah pada wanita hamil dimanifestasikan oleh pucat dan kulit kering, selaput lendir, sclera "biru" yang berbeda, retakan di sudut mulut, rapuh dan kerontokan rambut, perubahan bentuk kuku, peningkatan kelelahan, perubahan rasa dan bau (kecanduan bau aseton, bensin , pernis, dll.). Ada kemungkinan penampilan di tangan dan di wajah (dalam segitiga nasolabial) dari kekuningan cahaya. Pada anemia, wanita hamil menjadi lebih rentan terhadap berbagai infeksi.
Dengan anemia ibu hamil, banyak komplikasi berkembang, baik pada ibu maupun pada janin. Kekurangan zat besi menyebabkan hipoksia janin, ancaman keguguran meningkat. Selama persalinan - mungkin ada kelemahan persalinan, pendarahan pada tahap kedua dan ketiga persalinan, kelahiran prematur, dll. Untuk anak-anak, kekurangan zat besi menciptakan bahaya yang jauh lebih besar, seperti kelambanan dalam pertumbuhan, perlambatan dalam perkembangannya, dan kekebalan bayi yang baru lahir menurun, ia menjadi lebih rentan terhadap penyakit menular.
Untuk menghilangkan kekurangan zat besi di tubuh wanita, dokter menyarankan agar ibu hamil makan penuh dan minum obat yang mengandung zat besi. Atas rekomendasi WHO, semua wanita hamil selama trimester kedua dan ketiga kehamilan dan pada bulan-bulan pertama laktasi harus mengambil sediaan besi.
Kembung
Dari trimester kedua kehamilan, wanita sering mengalami berat di kaki, bengkak dan pucat. Kesulitan ini terjadi karena fakta bahwa selama proses kelahiran volume darah yang bersirkulasi meningkat, rahim yang membesar menekan urat-urat di panggul kecil, ada beban di jantung, akibatnya tidak lagi mampu menangani tumpukan dengan baik.
Masalah kembung bagi wanita hamil menjadi lebih jelas pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Paling sering tangan dan kaki bengkak, kadang-kadang wajah, biasanya membengkak di sore hari, jika Anda menghabiskan waktu lama di kaki Anda, atau dalam cuaca panas. Seringkali, pembengkakan adalah gejala komplikasi kehamilan yang sangat serius - nefropati, pre-eklamsia dan eklampsia. Karena itu, jika Anda memiliki sakit kepala yang parah, ada lalat di depan mata Anda, pusing, Anda harus segera memanggil ambulans. Karena eklamsia penuh dengan konsekuensi berat bagi ibu dan janin.
Untuk mengurangi bengkak, Anda harus mengikuti rekomendasi tertentu:
- batasi konsumsi garam dalam makanan, karena, semua orang tahu bahwa garam menahan cairan di dalam tubuh;
- Cobalah untuk berbaring kurang di punggung dan sisi kanan. Pilihan terbaik untuk istilah berikutnya adalah sisi kiri.
- lebih banyak istirahat. Jika Anda berbohong, kemudian letakkan kaki Anda di atas bantal, jika Anda duduk, maka di bangku khusus untuk meningkatkan aliran darah dari anggota tubuh bagian bawah;
- Pilih sendiri sepatu yang bebas dan cocok;
- Jangan duduk lama, kaki zapriknuv di kaki. Dalam posisi ini, pembuluh darah tertekan dan darah mandeg;
- jangan membatasi asupan cairan, karena dehidrasi dapat menyebabkan hasil sebaliknya.
Jika semua pembengkakan telah muncul, gunakan salep obat khusus yang diselesaikan pada kehamilan. Dalam hal tidak Anda harus mengambil diuretik. Bagaimanapun juga, sebelum Anda melakukan apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda. Dia akan menentukan penyebab edema dan memberi tahu Anda cara mengatasinya.
Varises
Sangat sering, wanita menderita varises selama kehamilan. Selama periode ini, uterus yang membesar menekan vena-vena, panggul kecil. Ini menyebabkan stasis vena. Faktor lain yang berkontribusi terhadap varises adalah perubahan hormonal selama kehamilan. Mereka menyebabkan penurunan elastisitas dinding vena, sebagai akibatnya pembuluh darah tidak bisa lagi mengatasi pekerjaan mereka dengan sempurna. Semua ini difasilitasi oleh peningkatan volume sirkulasi darah dari trimester kedua kehamilan. Jika ibu atau nenek Anda memiliki masalah yang sama, maka Anda lebih mungkin mengembangkan varises. Dan ini berarti Anda harus merawat kaki Anda sebelum kehamilan, atau setidaknya mengingatnya lebih awal, ketika masalahnya belum diperparah.
Ada sejumlah besar dana yang dirancang untuk mengurangi manifestasi yang tidak menyenangkan dari varises. Mereka membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengembalikan elastisitas dinding vena, memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi, dan mencegah trombosis.
Namun, untuk mencegah perlunya perawatan, perlu menjalani gaya hidup yang lebih aktif selama kehamilan. Berjalanlah di udara segar. Beristirahat dengan kaki terangkat meningkatkan peningkatan aliran vena, dan kaki atau kaki beristirahat. Perhatikan pakaian dan sepatu Anda. Jangan memakai pakaian dengan pita elastis ketat: pantyhose, kaus kaki, sepatu bot sempit. Untuk meningkatkan nada dinding vena dua kali sehari, saat mandi, lakukan pelembap kaki yang kontras. Selesaikan prosedur ini dengan air dingin. Masuk ke kolam.
Dan ingat bahwa, seperti penyakit lainnya, varises lebih mudah dicegah daripada diobati. Sebelum menggunakan obat apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Peregangan
Munculnya stretch mark - cemerlang, atau dalam kasus yang parah, garis-garis merah kebiruan pada kulit di perut dada, paha dan bokong bisa sangat mengganggu ibu yang akan datang. Tapi jangan khawatir, biasanya setelah lahir, semua kekurangan ini minimal dan hampir tidak terlihat. Masalahnya adalah kulit kita sangat sensitif terhadap perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan. Badai hormonal ini membantu mengurangi elastisitas kulit, dan selama kehamilan seorang wanita secara intensif menambah berat badan dan peregangan kulit, ini menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan ini. Saya ingin menambahkan bahwa penampilan stretch mark, serta jumlah mereka, tergantung pada keadaan prenatal kulit. Jika Anda merawat kulit Anda, memelihara, melembabkan, berolahraga, maka, secara alami, Anda tidak akan memiliki stretch mark. Untuk memperbaiki kulit selama kehamilan, perhatikan pola makan Anda, cobalah untuk tidak menambah berat badan, mandi kontras. Setiap malam, gosokkan minyak bayi di kulit atau gunakan krim khusus dari stretch mark. Sangat melembabkan kulit dengan minyak zaitun. Dapatkan bra, dan celana dalam yang mendukung dada, dan perut yang tumbuh. Juga tidak perlu khawatir, biasanya, setelah bekerja atau bekerja, semua kerugian ini menjadi minimal dan tidak cukup berarti.
Wasir
Wasir - ini adalah salah satu cacat yang paling umum yang terjadi pada wanita, selama membawa anak. Tanda-tanda pertama dari penyakit ini adalah, sensasi tidak menyenangkan di daerah anus, gatal, tindakan buang air besar yang menyakitkan, kemungkinan keluarnya cairan berdarah. Dan sifat penyakit ini, sama seperti varises pada kaki. Ini semua tentang stagnasi darah di panggul kecil, yang muncul dari pertumbuhan rahim yang intensif. Juga, wasir dipromosikan oleh konstipasi dan menetap lama dalam posisi duduk. Wasir pada dasarnya adalah ekspansi pembuluh darah yang sama, hanya di anus. Dan bagaimana menghadapi perluasan pembuluh darah, kita sudah tahu. Aktivitas motorik ini, pencegahan sembelit (makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, mereka memiliki banyak serat, bubur dan kurang akut, asin, manis), minum lebih banyak cairan. Ini membantu dalam tahap awal wasir mandi naik dingin di daerah perineum. Berhati-hatilah sebelum pengiriman Anda mengendalikan situasi. Sejak setelah lahir, wasir biasanya diperparah.
Toksikosis (gestosis)
Sangat sering selama kehamilan, wanita menderita toksikosis. Toksikosis awal dimanifestasikan oleh mual, muntah dan pantis (peningkatan salivasi). Hampir setiap wanita selama kehamilan membawa mual dari waktu ke waktu. Kadang-kadang mereka mengalami muntah, tetapi ini bukan toksikosis, dan bahkan kurang memerlukan perawatan khusus. Biasanya fenomena ini berlalu pada bulan ketiga sendiri. Wanita yang membawa bayi kembar bisa menderita kesusahan ini sepanjang kehamilan. Namun disini berulang kali muntah, yang menyebabkan hilangnya nafsu makan, penurunan berat badan merupakan komplikasi kehamilan dan bisa menjadi ancaman penghentian kehamilan. Dalam bentuk ringan toksikosis dini, muntah diamati beberapa kali sehari, biasanya setelah makan. Dengan bentuk ini, bagian dari makanan, masih tertinggal di perut dan wanita hamil tidak kehilangan berat badan. Dalam bentuk yang parah, muntah bisa tak terkendali, lebih dari 20 kali sehari dan tidak terkait dengan makan. Kondisi ini secara dramatis menghabiskan tubuh seorang wanita hamil dan membutuhkan intervensi medis yang mendesak. Tapi untungnya, bentuk-bentuk berat gestosis dini sangat jarang. Untuk memfasilitasi mual dan muntah, Anda harus mengikuti aturan tertentu.
- Di pagi hari, sebelum bangun tidur, remas sesuatu yang ringan, seperti kue, roti isi, minum jus;
- makan sering dan dalam porsi kecil;
- Hindari makanan dan bau yang memancing mual dan muntah;
- hindari ruangan yang pengap, berjalanlah di udara segar;
- Minum vitamin. Vitamin grup B, yang termasuk dalam persiapan kompleks untuk wanita hamil, mengurangi mual di pagi hari;
- Minumlah seteguk kecil air dengan lemon, jika Anda merasa mual;
- Tidur nyenyak dan jangan berlebihan.
Mulas
Nyeri yang membakar di daerah retrosternal atau epigastrium bawah terjadi sebagai akibat dari membuang isi perut ke bagian bawah esofagus. Sebagian besar wanita hamil merasakan panas dalam perut pada bulan-bulan terakhir kehamilan setelah makan, tetapi keadaan ini berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Orang-orang mengatakan bahwa wanita merasa mulas ketika rambut bayi tumbuh. Sulit untuk menilai apakah ini benar atau tidak, tetapi bayi-bayi yang berbulu dan benar-benar botak terlahir seperti pada ibu-ibu yang mengalami sakit maag sepanjang kehamilan, dan mereka yang tidak mengetahuinya. Kemungkinan besar, pengecoran isi perut ke esophagus adalah karena dukungan rahim wanita hamil dan peningkatan tekanan intra-abdomen. Bantuan yang sangat baik untuk menyingkirkan metode rakyat mulas.
- makan wortel parut kecil, ketika Anda merasakan serangan mulas;
- efek yang sangat menguntungkan dari madu lilin. Kunyah sepotong sarang madu, daripada mengunyah permen karet setelah makan;
- Minum air mineral, tetapi hanya tanpa gas;
- makan porsi kecil dan sering, tanpa membebani perut;
- awasi makananmu. Hilangkan hidangan pedas, pedas, singkirkan daging berlemak dan ikan, roti segar, kopi, minuman bersoda, dan buah asam dan buah-buahan.