Flu tidak mengerikan, jika Anda tahu apa yang harus dilakukan. Dan vaksinasi, sayangnya, tidak memberikan apa pun, karena, sebagai suatu peraturan, epidemi menyebabkan strain influenza yang tidak diharapkan. Oleh karena itu, lebih baik melakukan apa yang kami sarankan, maka baik Anda dan anak Anda tidak akan hanya sakit flu. Apa langkah-langkah untuk mencegah influenza, cari tahu di artikel tentang "Langkah-langkah pencegahan untuk memerangi virus influenza."
1. Jika ada hidung tersumbat, sakit kepala atau batuk, segera pergi ke pernapasan dangkal dan gunakan terus-menerus.
2. Di malam hari, cuci leher Anda, cuci dengan air sabun panas, cuci hidung Anda dengan air yang sama. Air menarik dalam satu lubang hidung (seolah menghirup). Tekan lubang hidung kedua dengan jari Anda. Air harus masuk nasofaring. Segera setelah ini terjadi, berhentilah menggambar air. Melalui lubang hidung yang sama, hembuskan napas dengan tajam. Seiring dengan aliran air karena efek vakum, sinus hidung dan nasofaring akan dibersihkan dari produk peradangan dan infeksi. Ini dapat menyebabkan rasa sakit di nasofaring. Jangan takut dengan ini. Ketika fenomena peradangan menghilang, rasa sakit akan hilang.
3. Bilas hidung dengan napas bersih. Cubit lubang hidung kanan dengan jari Anda. Menghirup dengan lembut dan sangat tenang selama 5 detik, kemudian berhenti sejenak selama 5-10 detik. Lepaskan lubang hidung kanan, pegang lubang hidung sebelah kiri. Napas lembut selama 5-6 detik melalui lubang hidung kanan. Ulangi semuanya mulai dengan lubang hidung kiri. Lakukan 5 menit.
4. Pastikan untuk menerapkan senam pernapasan selama 15 menit 4 kali sehari, sebaiknya pada waktu tertentu.
5. Makan minuman panas yang berlimpah - jus cranberry, blueberry jelly, koleksi herbal paru (beli di apotek), teh dari daun kismis atau pisang raja, oregano.
6. Atur plaster mustard melingkar, ambil "Thermopsis" 2 tablet 6 kali sehari (dosis anak - 1 tablet 6 kali sehari) selama 2 minggu.
7. Lakukan penghirupan uap dengan soda, serta dengan phytoncides bawang putih dan lobak hitam.
8. Normalkan tidur Anda. Pergi tidur sebelum jam 12. Tidur 8 jam.
9. Jika Anda belum menjadi sakit, maka untuk pencegahan sebisa mungkin pergi dengan udara segar - di hutan, parkir. Berjalan cepat, jogging mengaktifkan pernapasan.
10. Di pagi hari, lakukan satu set latihan untuk daerah tulang belakang dan cervico-toraks.
• Posisi awal - duduk di tumit, yang sebelumnya berlutut; bagian belakangnya rata. Dengan tangan kiri Anda, ambil tangan kanan di belakang punggung dan tarik napas kecil melalui hidung Anda. Perlahan-lahan membungkuk, sentuh dahi karpet. Selama kemiringan, perlahan menghembuskan napas. Tetap di posisi ini selama 10-15 detik. Perlahan-lahan meluruskan, ambil nafas lembut. Kembalilah ke posisi awal, dengan mengeluarkan napas melalui mulut. Lakukan 5-8 kali sehari.
• Posisi awal - berbaring di lantai di punggung Anda. Tekuk kaki kanan di lutut, jepit dengan kedua tangan, dan tekan selama 10-15 detik ke dada. Lepaskan kaki yang ditekan dan luruskan, istirahat. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri. Setelah itu, tekuk kedua kaki sekaligus, menggenggamnya dengan kedua tangan, dan tekan lutut ke dada, turun ke lutut; tetap di posisi ini selama 10-15 detik. 3 gerakan ini adalah satu latihan. Lakukan 4 kali di pagi hari dan di malam hari. Pernapasan tenang, dangkal: menarik napas - ketika menekuk lutut, jeda - sambil menekan lutut ke dada, buang napas - ketika kembali ke posisi awal. Setelah itu, membungkuk di bawah pancuran, tuangkan ke dalam air dingin pinggang pada suhu kamar. Lalu gosok kulit dengan handuk terry kemerahan.
11. Berdiri di atas tulang belikat.
12. Pertahankan sikap yang ceria dan tenang terhadap situasi - ini adalah kunci menuju kesuksesan. Menyembuhkan suasana hati yang positif.
13. Jangan repot, berpakaian dengan mudah, bebas, bergerak cepat.
14. Pergi ke ruang uap 2 kali seminggu.
15. Pastikan untuk menggunakan terapi imunomodulator.
• "Ekstrak Echinacea" - 20 tetes 3 kali sehari.
• "Ekstrak Eucalyptus" - menurut kesaksian.
• Makan setengah lemon setiap hari dengan kulit.
• Jika Anda memiliki gejala flu pada obat yang disebutkan di atas, tambahkan kalsium glukonat (1 tablet 3 kali sehari selama sebulan). Semua tips ini berlaku untuk anak-anak dan orang dewasa, hanya dosis bayi menurun seiring bertambahnya usia. Terus lakukan tindakan pencegahan atau kuratif selama seluruh periode penyakit, serta seminggu setelah pemulihan, dan jika perlu hingga satu bulan atau lebih.
Aturan pengobatan pneumonia:
1. Ventilasi ruangan secara teratur.
2. Ambil 6 kali sehari ekspektoran - "Ekstrak Sianosis" (efektif untuk meningkatkan tekanan darah).
3. Gandakan dosis ramuan ini.
4. Minum banyak minuman panas dengan madu dan daun kismis, raspberry.
5. Bantu tubuh untuk meningkatkan tingkat energi. Untuk melakukan ini, ambillah "teh herbal" (1 gelas 4 kali sehari untuk orang dewasa, anak-anak satu per satu) atau "ekstrak", yang meningkatkan daya tahan anti-infeksi dan kemampuan imunoprotektif (5-6 kali sehari).
6. Tempatkan plester mustar melingkar di belakang, samping, dekat trakea; tahan sebanyak yang bisa Anda toleransi. Kursus - 10 hari, lalu istirahat selama 4 hari. Habiskan 5 kursus. Ketika ruam kulit muncul, ambillah segelas larutan potasium permanganat di pagi hari dengan perut kosong, begitu juga dengan minuman yang banyak. Jika Anda tidak mentolerir plester mustard, mandi air panas (41-43 ° C) atau bubur jagung vodka selama 5-7 menit, serta kompres madu.
7. Lakukan penghirupan 10 menit dengan soda, 15 menit - dengan bawang putih dan lobak hitam 3 kali sehari sesuai dengan rekomendasi di atas.
8. Mandi air hangat selama 15-20 menit. Setelah mandi, gosok dada dengan vodka. Segera setelah mandi dan sebelum tidur, minum beberapa gelas teh hangat dengan selai, madu, mentega dan segera kenakan baju dan pergi tidur.
9. Pastikan mengonsumsi kalsium glukonat 1 tablet 3 kali sehari, "Thermopaks" - 2 tablet 6 kali sehari, "Gaurana-Life" (imunomodulator) - 2 tablet 3 kali sehari.
10. Kunjungi ruang uap Rusia.
11. Pastikan untuk melakukan latihan pernapasan.
12. Kerjakan sendiri setiap hari, karena proses paru yang dalam memerlukan perawatan yang gigih, berirama, dan lengkap untuk waktu yang lama (1-3 bulan). Hal ini diperlukan untuk mencapai resorpsi yang lengkap dari infiltrasi dan mengembalikan kesehatan struktur daerah yang terkena paru-paru.
Selain itu saya menyarankan teknik menekan dada - di belakang, di depan, dari samping, di bawah diafragma. Sangat penting sejak awal untuk melakukan semua cara yang kami sarankan. Dalam hal ini, proses deteriorasi akan berhenti, dan penyakit pernapasan akut, bronkitis dan pneumonia pada tahap akut akan berlangsung dari beberapa jam hingga 2-3 hari. Dengan bronkitis kronis setelah 2 minggu akan ada peningkatan yang terus-menerus, setelah itu kami mengubah janji, mencapai pemulihan lengkap dalam 1-2 bulan. Jika suhu tetap di atas 38,4 ° C sehari setelah dimulainya perawatan, disarankan agar anak-anak dilepas ke celana dalam. Jika panas tetap tinggi, aplikasikan dibungkus dengan lembaran yang dibasahi dalam larutan yang terdiri dari cuka 2-3%, vodka dan air dalam bagian yang sama pada suhu 16-18 ° C. Jika suhu turun menjadi 38 ° С dan di bawah mandi, lakukan pada malam hari sepanjang hari dan ikuti semua yang ditunjukkan di atas pada poin 1 hingga 7. Lanjutkan perawatan ini sampai suhu dan kondisi umum kembali normal. Ingat bahwa 38 ° C adalah suhu pembentuk imuno. Sekarang kita tahu tindakan pencegahan apa yang ada untuk melawan virus influenza.