Bagaimana terlihat bagus tanpa riasan?
Pertama-tama, Anda benar-benar perlu mengubah cara hidup Anda. Ya, biarkan itu tidak mudah, tetapi jika Anda merokok atau minum alkohol, Anda harus menolaknya. Cobalah untuk cukup tidur. Tidur Anda harus berlangsung setidaknya delapan jam sehari. Volume cairan setidaknya 1,5 liter per hari. Dalam hal ini, bagian utama dari makan harus dimakan di paruh pertama dari kesadaran Anda.
Kami memberi perhatian khusus pada apa yang Anda makan. Jika memungkinkan, kecualikan lemak yang digoreng, diasapi, asin, diasinkan, dan hewani dari diet Anda (kecuali ikan merah). Semua daftar ini mempengaruhi fungsi hati, perut dan pankreas, yang kemudian ditampilkan tidak hanya pada kinerja dan kekebalan Anda, tetapi juga pada kondisi kulit. Dengan menu seperti itu, jangan heran jika Anda memiliki keriput dini, jerawat dan kulit pucat.
Oleh karena itu, cobalah untuk meminimalkan hidangan ini dan beralih ke diet yang lebih sehat.Di hari makan setidaknya satu sayuran segar dan buah. Tambahkan sayuran (peterseli, dill, daun bawang) ke makanan yang dimasak. Daging harus diet (misalnya, ayam atau kelinci). Seminggu sekali, aturlah hari ikan, karena penduduk laut mengandung yodium, asam amino, dan lemak tak jenuh, tanpanya Anda dapat melupakan rambut, paku dan kulit yang indah dan sehat.
Menyalahgunakan kopi juga tidak dianjurkan, karena ini akan berdampak negatif tidak hanya pada kerja jantung dan tekanan darah, tetapi juga merusak gigi Anda. Yang terbaik adalah mengganti kopi dengan teh hijau, yang, dengan kegunaannya, menyegarkan tidak kurang.
Jangan lupa tentang pengisian daya. Latihan pagi harus dilakukan setiap hari. Latihan fisik akan memberi Anda tidak hanya bentuk yang sangat baik, tetapi juga menjenuhkan sel-sel tubuh dengan oksigen, dan ini adalah kelebihan lain untuk keindahan alam.
Bagaimana tampil cantik tanpa riasan?
Tentang kecantikan dan kesegaran yang bisa memberi kita gaya hidup sehat, kita sudah bicara, sekarang mari kita pertimbangkan pilihan lain untuk kecantikan tanpa kosmetik.
Hal pertama yang menarik perhatian Anda saat bertemu seorang pria adalah senyumnya yang berseri-seri. Oleh karena itu, cobalah mengunjungi dokter gigi tepat waktu untuk menghilangkan tartar dan plak. Menyikat gigi setiap hari di pagi hari dan di malam hari adalah ritual wajib. Faktor penting kedua yang membuat kesan seorang gadis adalah rambutnya. Anda mungkin tidak memiliki rambut mewah di kepala, tetapi rambut harus bersih dan rapi. Jika Anda pemilik rambut tipis dan berbulu, pilihan terbaik adalah membuat sekelompok modis atau ekor yang melembung.
Sekarang mari kita bicara tentang wajah. Alis seharusnya tidak membuat Anda seorang pemuda Kaukasia, jadi cobalah memberi mereka bentuk yang rapi dengan pinset.
Untuk kulit yang lebih segar dan kemerahan dua kali seminggu, lakukan scrub, ini tidak hanya akan membuat efek awet muda, tetapi juga membebaskan kulit dari sel-sel mati dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jika Ibu Alam tidak menghadiahi Anda dengan mata yang ekspresif, dan gambar anak panah sehari-hari tidak membawa kesenangan bagi Anda, kami sarankan Anda melakukan tato pada mata. Prosedur ini akan memungkinkan Anda setidaknya 2-3 tahun untuk melupakan eyeliner dan eyeliner.
Tangan dan kaki. Seperti yang disebutkan oleh petugas pemasaran salon, ini adalah kartu panggil wanita. Karena itu, perhatian khusus diberikan pada kuku. Idealnya, seminggu sekali untuk melakukan manikur Perancis. Jika tidak ada kemungkinan atau pekerjaan Anda akan dengan cepat merusak vernis yang digunakan, kami menyarankan untuk melakukan manikur yang higienis. Pada gadis berambut gendut kuku selalu akurat dan naungan yang sehat. Percayalah, tidak ada pipi kemerahan dan mata yang indah akan mengoreksi kesan Anda jika ada lapisan kotoran di bawah kuku jari Anda.
Dan hal terakhir yang harus dilakukan oleh gadis yang rapi adalah mengawasi vegetasi aslinya. Kaki dan ketiak harus perawan botak. Alasan dalam gaya "di musim dingin akan lebih hangat" atau "tidak ada pria" tidak diterima. Pertama-tama kita mencoba untuk diri kita sendiri, karena jika kita tidak menyukai diri kita sendiri, maka hampir tidak ada orang lain yang akan menyukainya Jika Anda ingin terlihat rapi, maka Anda harus secara ketat mematuhi perintah-perintah ini. Semoga berhasil dan cintai dirimu sendiri!