Bersalin adalah kerja keras. Tidak ada yang berpendapat, tetapi itu tidak mudah. Terutama keras dalam tiga tahun pertama, ketika Ibu, tampaknya, tidak ada waktu luang kedua. Banyak orang pada periode ini "lari" sendiri, lupa untuk melakukan pekerjaan rumah tangga dan menjaga diri mereka tertarik pada suami mereka sendiri. Dalam banyak keluarga, kelahiran seorang anak menimbulkan masalah serius, karena hidup terlalu tiba-tiba berubah. Tetapi seorang wanita lupa bahwa dia bukan hanya seorang Ibu, tetapi juga seorang Istri dan hanya seorang Wanita - Anda tidak akan pernah bisa.
Oleh karena itu, kesimpulan yang jelas - untuk belajar menemukan waktu untuk segalanya sedikit demi sedikit setiap hari! Hanya bagaimana ini bisa dilakukan kepada ibu, kapan perlu dan untuk mencuci, dan untuk makan untuk memasak, dan untuk berjalan bersama anak, untuk menyetrika, dan untuk mengembangkan Masika favorit, dan kadang untuk tidur? Waktu harus didistribusikan sebelumnya, semuanya harus dipikirkan (lebih baik bahkan sebelum kelahiran anak) dan lakukan semua secara bertahap. Ini adalah apa yang disebut "manajemen waktu" untuk seorang wanita dengan seorang anak kecil di pelukannya.
Tanpa bantuan tidak mungkin
Hal utama yang harus dilakukan adalah berbicara dengan suami Anda. Jangan berharap bahwa dia sendiri akan menebak betapa sulitnya untuk tidak tidur di malam hari, untuk bergegas dari tempat tidur ke kompor dan bak mandi di sore hari dan masih memiliki kesempatan untuk bersamanya di malam yang penuh kasih sayang. Orang-orang (bahkan yang paling penuh kasih) saling memandang sedikit berbeda. Karena kurang tidur malam, dia akan mengatakan bahwa selalu mungkin untuk tidur di siang hari, dan tentang fakta bahwa Anda belum meninggalkan taman bermain anak-anak selama setahun, dia akan mengatakan - itu bahkan lebih baik. Seperti, Anda duduk, Anda istirahat, Anda tidak menghabiskan anggaran keluarga Anda, Anda tidak berkomunikasi dengan orang luar (Anda tidak akan mengatakan, Anda akan berpikir begitu banyak).
Tidak ada gunanya berteriak pada suamiku bahwa dia tidak membantu di rumah. Ingat: untuk kebanyakan Papocene muda kecil - stres yang sama dengan Anda, jika tidak lebih. Wanita selama bulan-bulan kehamilan secara fisik merasakan anaknya, lebih mudah baginya untuk membangun kembali. Anastomosis pada periode ini tiba-tiba jatuh tiga kali lipat dari tanggung jawab, yang sebelumnya tidak jelas. Secara sadar, psikolog mengatakan bahwa keluarga tidak dimulai dengan persetujuan yang diberikan di kantor pencatatan, tetapi dengan penampakan si anak.
Jadi, omuzhe. Katakan pada saya bahwa Anda memahami betapa sulitnya baginya untuk terbiasa, bahwa Anda tidak lagi dua, tetapi Anda ingin menjadi menarik dan manis kepadanya seperti sebelumnya, dan tanpa Anda, tidak mungkin untuk mencapai hal ini. Jika dia membantu setidaknya sedikit, Anda bisa memberikan sedikit lebih banyak waktu untuk diri sendiri, dari mana ia pada akhirnya hanya akan menang. Bicara lebih banyak tentang bayi, betapa pentingnya baginya untuk memiliki rasa aman di tangan paus. Tekankan pentingnya membangun komunikasi dengan anak sejak usia dini. Kirim mereka jalan-jalan selama beberapa jam dan jagalah dirimu sendiri. Buatlah sesuatu yang menyenangkan untuk suami Anda (panggang casserole favoritnya), sehingga ia melihat buah dari kerjanya dalam bentuk membantu Anda.
Jangan mengabaikan bantuan nenek. Seringkali, ibu muda tidak mau mempercayai anak mereka. Jangan melakukan kebodohan seperti itu. Lagi pula, pada akhirnya, wanita ini telah menumbuhkan suami Anda sehat dan cerdas. Tidak ada yang terjadi pada masik Anda selama beberapa jam. Jika Anda dan nenek Anda memiliki perselisihan khusus tentang pengasuhan anak-anak, maka cobalah untuk mendiskusikan masalah ini dengan tenang. Kemungkinan besar, pengetahuan Anda didasarkan pada perkembangan modern, baca di majalah. Namun, pundak ibu mertua memiliki pengalaman hidup yang nyata. Dan nenek moyang kita, selama ribuan tahun mengumpulkan pengalaman ini, tentu saja tidak bodoh. Pikirkan tentang bagaimana Slavs kuno malang ini berhasil berkembang biak begitu luas tanpa "ilmu pengetahuan modern", bertahan dalam kondisi yang sulit! Tetapi kita dengan penemuan dan perkembangan terbaru secara bertahap mati. Jangan mengabaikan sains, tentu saja, tetapi tidak layak melupakan pengalaman hidup sederhana.
Jadi, dengan bantuan ibu Anda atau ibu mertua (idealnya keduanya - satu dan yang lain), Anda mendapat waktu luang selama berjam-jam. Tapi mereka harus membuangnya dengan benar. Tanpa rencana yang tepat, Anda, bahkan jika Anda memiliki setengah hari tersisa, tidak dapat benar-benar melakukan apa pun. Perencanaan dalam hal ini diperlukan.
Membangun rencana pekerjaan rumah
Memasak
Proses memasak memakan waktu lama, oleh karena itu lebih baik melakukan ini saat bayi tidur. Jika tidak ada kekuatan sama sekali (ini terjadi sepanjang waktu di ibu muda), selalu perlu memiliki produk setengah jadi yang berbeda di dalam kulkas. Mereka dapat dipersiapkan dengan cepat dan tanpa kesulitan. Tapi, jangan lupa makan apa yang Anda masak juga. Anda membutuhkan kekuatan, yang, pada gilirannya, membutuhkan seorang bayi.
Jarum cuci
Mereka lebih baik mencoba menggabungkan dengan hal-hal lain. Hari ini, misalnya, Anda dapat mencuci dan menggiling waktu saat daging diseduh dengan sup. Besok cucian bisa ditunda untuk malam hari, ketika suami pulang kerja atau seseorang dari sanak saudara akan bisa duduk dengan bayinya.
Layanan pembersihan
Umumnya bisa dilakukan dengan bayi. Taruh (atau taruh) itu berdampingan di arena, cuci lantai atau bersihkan debu, nyanyikan lagu anak-anak. Jangan habiskan setiap hari untuk membersihkan satu jam - cukup dan lima belas menit untuk setidaknya sedikit bersih di apartemen. Pembersihan umum dilakukan pada akhir pekan - kemudian suami atau kerabat lainnya ada di rumah.
Saat nab
Tentu saja, kita tidak boleh melupakan diri kita sendiri. Bangun sepuluh menit sebelum bayi, untuk memiliki waktu untuk mengatur diri Anda sendiri. Ketika anak sudah terbawa sesuatu, Anda bisa membuat diri Anda menjadi masker yang berkhasiat, di malam hari ketika ayah Anda di rumah - mandi dengan tenang. Cobalah untuk memeluk diri sendiri dengan hal-hal sepele yang menyenangkan.
Saatnya Wanita Menikah
Tak terlupakan dalam waktu singkat tentang suaminya. Bicaralah padanya dengan baik, sering memeluknya, katakan betapa sayang Anda kepadanya. Jangan menyelam kepala terlebih dahulu ke dalam urusan, jika tidak, suami akan memutuskan bahwa tidak pernah ada waktu untuknya dalam jadwal Anda. Dan ini adalah alasan untuk pergi dan menemukan yang ada di jadwal yang kali ini akan ditemukan. Anda tidak menginginkan ini, kan? Kemudian, sedikit upaya untuk mempertahankan hubungan yang hangat harus dihabiskan. Tetapi dia akan sombong untuk mengatakan kepada semua orang: "Istriku yang mengatur segalanya - dan selalu cantik seperti itu! Dan bagaimana dia mengaturnya? "