Bagaimana memaafkan semua keluhan dan ketakutan panik orang tua

Untuk melebih-lebihkan pengaruh orang tua terhadap pembentukan dan perkembangan seorang anak, proses pembentukan karakternya sulit. Seringkali, hubungan dengan orang tua mempengaruhi seluruh kehidupan seseorang. Sayangnya, tidak semua hubungan ini berhasil dikembangkan. Luka-luka mental yang muncul dari kesalahpahaman, keluhan dan ketakutan berasal dari masa kanak-kanak, bisa menjadi beban berat. Kita akan membicarakan hal ini hari ini: tentang keluhan kekanak-kanakan dan ketakutan, yang terkadang orang tidak dapat melupakan semua kehidupan mereka, dan bagaimana memaafkan orang tua mereka. Jadi, tema artikel kami hari ini adalah "Bagaimana memaafkan semua keluhan dan ketakutan panik kepada orang tua".

Mengapa kita harus mencoba memaafkan orang tua untuk semuanya? Karena dengan cara ini Anda membuat hidup Anda lebih mudah, Anda melepaskan dan memurnikan diri Anda dari gravitasi spiritual Anda, memberikan bantuan kepada jiwa Anda. Memaafkan dan mendamaikan adalah dua konsep yang berbeda. Anda bisa berdamai dan tidak memaafkan, tetapi terus memakai batu di jiwa Anda, tersedu-sedu dan merasa pahit. Dan Anda bisa dengan tulus memaafkan dan berhenti menghancurkan diri sendiri dari dalam. Tidak menyingkirkan perasaan destruktif, seseorang tidak bisa hidup bahagia dan menikmati hidup.

Beberapa masalah kehidupan, kompleks, ketakutan adalah konsekuensi dari pengasuhan dan masalah masa kanak-kanak. Jika seseorang mulai merasa bahwa dia berpendidikan tidak benar, diperlakukan tidak adil, ada keluhan terhadap orang tua, kadang tanpa disadari. Namun waktu tidak kembali, masa kanak-kanak tidak bisa kembali dan tidak mengubah kejadian saat itu. Oleh karena itu, pengampunan atas semua keluhan dan ketakutan kepada orang tua mereka akan membantu menyelesaikan sejumlah masalah psikologis dan interpersonal.
Untuk memulainya, Anda harus secara sadar memutuskan untuk menghentikan penderitaan, mengalami kekesalan dan rasa sakit. Kadang-kadang, untuk melakukan ini, Anda perlu setidaknya sementara untuk mengurangi kontak dengan pelaku, kurang untuk berkomunikasi.
Jika Anda berpikir bahwa Anda telah diperlakukan tidak adil dan buruk, maka Anda harus mengambil semua perasaan negatif Anda dan mencari tahu sendiri apa sebenarnya kesedihan Anda, yang Anda tidak suka orang tua Anda. Pertama-tama, Anda perlu mengurai jalinan perasaan kompleks dan ambigu yang Anda rasakan untuk orang tua. Untuk melakukan ini, Anda harus menggali jiwa Anda, menghidupkan kembali dendam, kemarahan, ketakutan, kesalahpahaman, dan berbagai emosi lainnya. Tanpa ini, mustahil untuk memaafkan. Jika Anda merasa sulit untuk memahami semuanya sendiri, Anda dapat meminta bantuan dari seorang psikolog, dengan bantuan profesional akan jauh lebih mudah.
Setelah menganalisa perasaan Anda, Anda perlu menerima bahwa orang tua adalah mereka apa adanya, dan mereka juga orang-orang dengan kualitas positif dan negatif mereka. Mereka membuat kesalahan bukan karena ketidaksukaan atau kebencian terhadap Anda, tetapi karena takut tidak dapat dipertahankan sebagai orang tua, melakukan sesuatu yang salah. Mereka juga takut anak-anak akan menghukum mereka. Beberapa orang tua, misalnya, memukul anak-anak, marah dengan ketidakmampuan mereka sendiri, dan kemudian mengalihkan kesalahan dan tanggung jawab pada anak, mereka mengatakan bahwa dia harus disalahkan atas kemarahan dan apa yang diambil orang tuanya. Rasa takut kebangkrutan, tentu saja, tidak membenarkan orang tua seperti itu, karena cepat atau lambat anak akan mengerti bahwa dia tidak bersalah. Dan kemudian anak-anak akan mulai mengumpulkan keluhan, dan orang tua - rasa bersalah. Jadi jangan lakukan ini pada anak-anak. Tapi, seperti yang sudah dikatakan, kita semua hanyalah orang-orang yang cenderung membuat kesalahan. Dan itu bagus ketika seseorang dapat mengakui kesalahan mereka dan memperbaikinya.

Terlepas dari segalanya, mayoritas ibu dan ayah menginginkan anak-anak mereka dengan baik, dan cara mereka mencapai apa yang mereka inginkan tergantung pada berbagai faktor - dari zaman, pada karakteristik asuhan dan sifat dari orang tua itu sendiri, pada pandangan mereka tentang kehidupan, dll. .

Tahap selanjutnya adalah latihan praktis. Buat dua daftar. Dalam daftar pertama, tuliskan apa yang dilakukan dan dilakukan oleh orang tua, dan apa yang membahayakan Anda, menurut pendapat Anda. Dan di daftar kedua - apa yang seharusnya dikatakan dan dilakukan orang tua untuk membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih menyenangkan. Buat daftar secara terpisah untuk ayah dan ibu.
Daftar pertama menunjukkan apa yang Anda masih kesal tentang orang tua Anda. Dan yang kedua - apa yang Anda harapkan dari mereka sejauh ini. Anda harus memenuhi kebutuhan daftar kedua atau berbicara dengan orang tua Anda dan meminta mereka untuk membantu Anda dengan ini.
Ekspresi agresi mereka, kebencian dan kemarahan akan bermanfaat bagi kesehatan mental. Anda dapat berbicara dengan seorang psikolog atau dengan seseorang yang Anda percaya, tetapi Anda dapat menggambarkan emosi dan perasaan Anda secara rinci di atas kertas, kemudian membaca ulang dan, misalnya, membakar. Ini juga akan menjadi latihan praktis yang baik.

Cobalah untuk mengambil tempat orang tua, pahami motif mereka, lihat kelemahan mereka, pahami tindakan.
Jangan terburu-buru. Pengampunan tidak berarti bahwa Anda harus segera melupakan pelanggaran itu. Jangan berpura-pura bahwa tidak ada yang terjadi. Berikan waktu untuk berlalu, sambil secara aktif mencoba memaafkan.
Cobalah untuk membangun hubungan dengan orang tua dengan berkomunikasi dengan mereka. Anda telah menemukan sendiri penghinaan dan ketakutan utama, sekarang cobalah membicarakannya dengan orang tua Anda. Tanyakan apa yang terjadi pada mereka saat itu, bagaimana perasaan mereka. Ceritakan kepada kami tentang perasaan, pengalaman, impian waktu Anda. Anda dapat menemukan banyak hal baru untuk diri sendiri. Mungkin Anda akan mengerti mengapa mereka bertindak satu atau lain cara, dan pengampunan akan datang dengan sendirinya. Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat mendiskusikan masalah dengan orang tua Anda, berbicaralah dengan psikolog.
Untuk pengampunan yang tulus, Anda perlu melakukan pekerjaan besar dan rumit pada diri Anda sendiri, dan hasilnya tidak diketahui sebelumnya, karena Anda dapat dengan tulus berharap untuk memaafkan pelaku, tetapi Anda tidak dapat melakukannya. Ini jauh. Namun, pengampunan membawa pembebasan dari rasa sakit, kemarahan, kemarahan, penderitaan dan penghinaan. Cobalah untuk memaafkan orang tua Anda secara internal, berhenti memikirkan tentang betapa banyak kompleks dan ketakutan yang telah mereka tanamkan dalam diri Anda, dan bagaimana hal ini memengaruhi Anda sekarang. Jangan buang energi Anda pada ini. Ingat bahwa orang tua tidak kekal. Dan suatu hari akan ada waktu ketika mereka tidak akan ada di sana. Apakah ini bukan salah satu alasan untuk memaafkan?
Ingat bahwa Anda juga akan atau sudah menjadi orang tua. Apakah Anda membuat kesalahan dalam membesarkan anak-anak? Tempatkan diri Anda di sepatu orang tua Anda. Apakah Anda ingin anak-anak Anda memaafkan Anda atas kekurangan Anda, jika tiba-tiba mereka menjadi seperti itu? Dengarkan hatimu dan menjadi lebih baik.
Memaafkan, kita menjaga diri kita sendiri dan kesehatan kita, karena pengampunan adalah penyembuhan baik untuk jiwa maupun tubuh. Sekarang Anda tahu cara memaafkan semua keluhan dan ketakutan panik kepada orang tua.