Waktu luang - kali ini tidak sibuk, yang dapat Anda curahkan dengan aman untuk diri sendiri, tetapi sering kali kita tidak tahu apa yang harus dibelanjakan. Meskipun demikian, kita perlu waktu luang sehingga waktu luang bisa ada sama sekali dalam hidup kita.
Amerika melakukan serangkaian studi di mana responden harus menjawab pertanyaan tentang kepuasan dengan waktu luang mereka, diukur pada skala "sempurna - mengerikan". Sebagian besar orang yang diwawancarai menikmati waktu luang mereka, jumlah yang sama, karena 100% puas dengan waktu luang mereka, dan mengekspresikan sikap mereka yang beragam. Sekitar 9% responden tidak puas dengan waktu luang mereka. Dan hanya satu persen yang menilai waktu luang mereka mengerikan. Ini menunjukkan bahwa orang cenderung menghabiskan waktu luang atau waktu luang dengan kesenangan untuk diri mereka sendiri, melakukan apa yang memungkinkan mereka untuk bersantai baik jiwa maupun tubuh.
Namun, bagaimanapun, ada beberapa kelompok orang yang kekurangan waktu luang adalah masalah nyata. Perempuan sering memiliki sedikit waktu luang, karena mereka terlibat dalam pekerjaan dasar dan di rumah dengan bertani dan membesarkan anak-anak. Jika kita memperhitungkan perwakilan kelas pekerja, maka mereka memiliki lebih banyak pekerjaan, dan tidak ada cukup waktu untuk menghabiskan waktu luang, seperti, memang, uang.
Orang yang menganggur memiliki lebih banyak waktu untuk bersantai, tetapi menghabiskan lebih sering menonton TV, dan jenis istirahat lainnya diabaikan begitu saja. Dan kemudian lebih sering daripada tidak kekurangan uang, karena banyak jenis rekreasi tidak memerlukan biaya tinggi, tetapi dalam kemalasan biasa.
Pensiunan memiliki banyak waktu luang mereka. Banyak dari mereka menikmati hobi baru bagi mereka, menemukan hobi, menerima pendidikan tambahan (yang tidak berhasil mereka dapatkan di masa muda mereka), menghadiri gereja. Seringkali para pensiunan mengabaikan olahraga aktif, pelatihan, dan sia-sia - bagaimanapun, rekreasi aktif untuk kategori orang ini sangat bermanfaat untuk kebahagiaan dan kesehatan.
Kenyamanan memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan suasana hati kita. Ada banyak penelitian tentang topik ini. Emosi positif, yang diterima dari kesenangan yang menyenangkan dan bermanfaat, sangat memengaruhi perasaan bahagia bagi siapa pun.
Efek positif terbesar ditandai oleh bentuk sosial dari waktu luang dan gaya hidup sehat (khususnya - olahraga). Aktivitas fisik dan olahraga, secara unik berdampak positif terhadap kesehatan dan umur panjang, yang mendukung para ilmuwan telah membuat lebih dari satu pernyataan yang dikonfirmasi secara ilmiah. Dukungan fisik latihan fisik mengurangi dampak stres. Ketika melakukan olahraga (dalam bentuk apapun, apakah itu berjalan 10 menit di pagi hari atau latihan fisik lainnya).
Kenyamanan dapat memiliki bentuk yang benar-benar berbeda, mereka juga dapat menjadi belanja, hobi, pariwisata, seks, rekreasi luar ruang, antusiasme olahraga sebagai penggemar atau komitmen terhadap agama. Mendengarkan musik favorit Anda di waktu luang Anda juga bisa disebut rekreasi. Hal utama dalam waktu luang yang sukses, ini adalah dampak positifnya pada orang, yang menyenangkan - itu berguna. Pada olahraga, Anda dapat menulis beberapa baris lagi - banyak yang tahu bahwa ketika melakukan olahraga tubuh manusia menghasilkan endorfin - hormon kebahagiaan, yang pada gilirannya menyebabkan euforia, sejenis obat alami yang memberi kita rasa bahagia, mengurangi depresi dan mengurangi stres. Hubungan antara olahraga dan kesehatan mental juga telah berulang kali dieksplorasi oleh para ilmuwan dari berbagai negara, dan semua studi ini menunjukkan satu hal - bahwa semua orang yang terlibat dalam olahraga memiliki kesehatan mental yang sangat baik.
Namun demikian, setiap orang telah berulang kali dihadapkan dengan pertanyaan - bagaimana Anda bisa menyenangkan diri sendiri di waktu luang Anda, bagaimana melakukan diversifikasi dan melakukannya dengan bermanfaat?
Kami bertanya - bagaimana cara menghabiskan waktu luang secara budaya?
Kenyamanan dapat dilakukan sepenuhnya berbeda, hanya satu hal yang jelas - itu hanya berkewajiban untuk membawa kesenangan. Seseorang dengan senang hati dapat mencurahkan hari liburnya untuk berkunjung ke pijat, spa, perjalanan belanja (ini lebih khas dari seks yang lebih adil). Pria bisa lebih seperti permainan dengan teman-teman di paintball, perjalanan memancing atau perjalanan ke sepak bola.
Untuk menentukan perilaku rekreasi yang menarik dan bermanfaat, ada sejumlah situs informasi, poster virtual - mereka akan membantu kami memutuskan pilihan rekreasi budaya. Berkat fakta bahwa hampir setiap rumah di zaman kita memiliki komputer dan Internet, tidak perlu berlari ke jalan untuk mencari poster baru, cukup kunjungi "World Wide Web" dan tentukan keinginan dan kemungkinan Anda.
Poster virtual sangat mudah bagi orang-orang yang memiliki minat berbeda: pecinta film, pecinta musik, pengunjung teater, dll. Ada beberapa halaman Web seperti itu di Internet. Berikut adalah beberapa halaman yang disebut poster virtual, ini adalah Akhir Pekan, Poster St. Petersburg (atau kota lain yang Anda butuhkan), Poster. NET, "Teater Poster", Museum Rusia dan banyak dengan cara ini. Anda cukup mengetik "kota seperti itu, bioskop (teater, museum) dan sejenisnya, dan mesin pencari akan memberi Anda banyak situs di mana Anda bisa berkenalan dengan informasi yang Anda minati, mempelajari jadwal dan harga, manfaat dan diskon.
Melanjutkan dari semua yang tertulis di atas, adalah mungkin untuk mengatakan dengan percaya diri satu hal - waktu luang harus menjadi salah satu komponen terpenting dalam kehidupan setiap orang. Dan tidak peduli bagaimana Anda menghabiskan waktu luang Anda di taman atau di stadion, di gereja atau membaca buku, mengunjungi ruang pijat atau merajut blus untuk spitz kerdil, hal utama adalah bahwa Anda mendapatkan kesenangan nyata dan merasa tenang dan bahagia. Selain itu, masing-masing dari kita memiliki hak untuk memilih satu untuk menghabiskan waktu luangnya atau di perusahaan orang-orang dekat atau orang-orang yang berpikiran sama.