Sophia Loren.
Dalam sehari dia minum 7 gelas air karena dia tahu bahwa air itu baik untuk kulit. Kadang-kadang dia melakukan prosedur ini: dia menempatkan wajahnya di sebuah wadah dengan air es dan es batu yang mengambang di air. Mandi, tambahkan sejumput daun mint kering ke dalamnya sehingga kulit menjadi lembut dan halus. Untuk menyelamatkan sosoknya, dia makan cukup sedikit, hanya tiga kali. Jangan camilan saat istirahat. Banyak mencoba berjalan, karena berjalan adalah salah satu latihan fisik yang paling efektif.
Valeria.
Penyanyi percaya bahwa untuk merawat wajah tidak perlu menggunakan krim yang sangat mahal dari perusahaan yang paling terkenal. Kosmetik berkualitas, tentu saja, lebih disukai, tetapi untuk tujuan yang sama Anda dapat mengingat krim asam desa yang paling biasa. Tanpa apa-apa tanpa mencampurnya, dia terkadang membuat dirinya masker wajah. Efeknya menakjubkan. Valeria percaya bahwa masih sangat berguna untuk mencuci sepotong es, dimasak dari infus chamomile. Penyanyi itu tidak membuat dirinya kelaparan dan tidak duduk dalam diet. Rahasia kecantikan terletak pada fakta bahwa dia tidak makan daging dan sangat membatasi konsumsi gula dan garam.
Natalia Varley.
Aktris ini suka senam. Dia memiliki seperangkat latihan untuk peregangan otot dengan elemen yoga. Natalia yakin bahwa untuk tubuh tidak ada yang lebih berguna daripada mandi. Untuk kulit dalam mandi lebih baik dibersihkan, gosok tubuh dengan garam, dan kemudian krim asam dan garam. Masker wajah terbaik adalah krim asam biasa. Pertama, sang aktris sedang mencuci wajahnya dengan air panas, lalu dia meletakkan lapisan krim asam tebal di atasnya, ketika menyerap - yang lain, dan lagi dia dicuci dengan air hangat.
Catherine Deneuve.
Menurut Catherine, salah satu bintang film paling legendaris, yang paling penting yang dia lakukan untuk kulit dan tubuhnya - dia berhenti merokok. Aktris, wajah merek "Yves Saint Laurent", sangat memperhatikan kulitnya dan tidak pernah berkulit cokelat. "Apa gunanya menua wajahmu selama beberapa tahun hanya untuk membuatnya terlihat bagus selama dua bulan?" ". Catherine lebih suka merawat kulitnya "dari dalam". Dia secara teratur minum mikro dan vitamin, serta kapsul khusus untuk kulit "Enobiol". Dia melakukan make-up hariannya sendiri. Dia menekankan pada bulu mata dan bibir. Bagaimanapun, mereka memainkan peran utama dalam ekspresi wajah. Sedikit membawa matanya dan bulu mata yang sedikit diwarnai. Aktris ini percaya bahwa ekspresi tampilan tergantung pada arah garis dari bulu mata. Deneuve lebih suka pelembab varietas lipstik, mereka yang terlihat alami di bibir memberi mereka bersinar. Bayangan warna-warni di kelopak mata, dia tidak suka, kecuali - emas-beige. Dia menggunakan bubuk krim kencang, atau hanya sedikit bedak biasa, yang memberikan opacity dan kejernihan kulit.
Larisa Dolina.
Mematuhi diet yang ganas. Suatu hari makan sangat moderat. Yang kedua meminum satu kefir. Setelah menjalani diet semacam itu selama hampir dua tahun, ia turun sekitar 24 kilogram. Larissa hanya meminum jus alami, tanpa membeli sebuah toko. Dia membuat jus sendiri dari buah-buahan dan sayuran. Tidak termasuk dari sereal dietnya, semua manis, tepung. Makan bumbu dan garam sangat sedikit. Sudah hampir lima tahun dia menjadi vegetarian: dia tidak makan unggas dan daging. Mengkonsumsi makanan laut dan ikan, karena mengandung protein. Selain diet Valley terlibat dalam olahraga. Beberapa surat kabar menulis bahwa dia melakukan bedah kecantikan, yang pada prinsipnya sangat mungkin, karena setelah kehilangan berat badan yang cepat, kulit wajah akan melorot.
Claudia Cardinale.
Dia berpikir bahwa dia tidak bertambah berat badan, karena dia secara ketat mengamati jadwal makan. Makan hanya tiga kali sehari: di pagi hari - roti dan teh, kemudian pada jam satu sore dan terakhir kali di malam hari. Setelah makan, tidak ada lagi yang bisa dimakan, bahkan buah. Jika ada paceklik, dia minum segelas air.
Madonna.
Makan nasi dan sayuran, hanya minum air, sayur dan buah jus segar. Dia banyak tidur. Untuk menjaga diri tetap bugar, lakukan yoga. Madonna tahu bahwa tidak ada yang bisa menjaga kecantikan dan remaja tanpa suasana hati yang baik dan kehausan gila untuk hidup.
Sophie Marceau.
"Rahasia kulit sehat adalah Anda harus tidur, berapa banyak yang Anda inginkan, dan batasi paparan sinar matahari. Penata rambut saya berbicara tentang bagaimana ibunya, hingga 80 tahun, mampu menjaga kulit cantik. Dia mencuci air bersih dan sabun setiap pagi, menerapkan sedikit minyak zaitun di wajahnya. Saya juga beralih ke sistem ini. Luar biasa, minyak zaitun melakukan mukjizat nyata. Ketika saya hamil, setiap hari saya menggosok minyak almond pada kulit, dan saya tidak memiliki peregangan. Saya mencoba untuk tidak pernah makan berlebihan. Sudah lama saya tidak makan daging, saya suka sayuran dalam bentuk apa pun. Satu-satunya kelemahan yang saya dapat dari waktu ke waktu adalah cokelat. Saya menggunakan sedikit makanan dan roti goreng. Pisang belum dimakan selama seratus tahun. Makanan yang tidak sehat, seperti permen dan makanan ringan, sama sekali tidak masuk ke mulut saya. Untuk sarapan saya makan sesuatu dari sereal, mungkin madu, yogurt, ikan atau teh dengan susu. Tidak pernah di perjalanan tidak memiliki camilan dan tidak makan siang. Hanya di malam hari saya makan malam, dan segalanya ".
Edita Pieha.
Penyanyi terkenal ini memulai setiap hari dengan perawatan air, yaitu, dengan shower kontras, yang memberikan kelincahan dan sekaligus berfungsi sebagai pengisi daya yang sangat baik. Pieha tertahan dalam makanan, sangat ketat mengikuti dietnya dan tidak berlebihan dengan tepung dan manis. Makanannya terutama campuran buah dan sayuran - alami atau kering, serta sereal bertunas.
Jane Fonda (seorang aktris, penulis alat bantu mengajar yang sangat terkenal di aerobik).
Dia melepaskan hobi 20 tahun untuk aerobik (jelas, usianya mulai mempengaruhi) dan mengalihkan perhatiannya ke yoga. "Yoga menempatkan jiwa dan tubuh, membantu menjaga selalu hanya suasana hati yang baik dan menanamkan sikap filosofis terhadap kesulitan," - kata aktris.
Cher.
Menurut penyanyi itu, satu-satunya senjata yang efektif dalam melawan penuaan adalah make-up dan vitamin yang bagus. Dalam tahun-tahun dia sendiri melakukan setiap hari tanpa melewatkan lulus, melakukan pemanasan 4 jam.