Anda tidak mendapat banyak, tetapi ketika Anda berkunjung, Anda membeli hadiah yang mahal (tidakkah Anda berpikir bahwa Anda miskin)? Apakah ibumu mengingatkanmu setiap hari bahwa kamu semua berutang padanya? Suamimu, begitu aktif di rumah, tidak bisa mengucapkan sepatah kata pun di tempat kerja? Semua kompleks gangguan. Mereka banyak, tetapi yang paling "berbahaya" - kompleks perempuan ketika berhadapan dengan laki-laki. Mereka benar-benar meracuni hidup kita. Namun, seperti yang dikatakan psikolog terkenal K. Jung, "penting bahwa Anda tidak memiliki kompleks, tetapi apa yang akan Anda lakukan dengan mereka" ...
Satu-satunya hal yang sering menghalangi kita untuk hidup adalah diri kita sendiri. Masalah yang dialami di masa lalu, masa kanak-kanak yang belum diolah takut entah bagaimana "auknutsya" di masa dewasa. Tanpa disadari, kita mulai mengolah kompleks kita, hidup untuk menyenangkan mereka dan berhenti melakukan apa yang benar-benar kita inginkan. "Jadi itu akan benar," "Apa yang akan dipikirkan orang lain?", "Ini tidak adil untuk orang", "Aku harus mengorbankan diriku demi anak-anak, bahkan jika mereka merasa baik", "Sekarang aku akan menunggu sedikit, dan kemudian DIA akan datang dan menyelamatkan saya "... Berapa kali kita mengucapkan kalimat-kalimat ini dalam hidup kita? Nah, sudah waktunya untuk berhenti dan menyadari bahwa kita tidak menjalani hidup kita sendiri.
TIDAK LEBIH BURUK DARI ORANG LAIN
Jika Anda terus-menerus mengaitkan perilaku Anda dengan apa yang mungkin dipikirkan orang lain tentang Anda, takut berbicara di depan umum, dan umumnya mencoba membatasi jangkauan komunikasi Anda, menyembunyikan rasa malu Anda karena arogansi - kemungkinan besar Anda menderita kompleks rendah diri. Paling sering, itu semua tentang pendidikan yang salah. Sejak masa kecil kita, kita telah terbiasa dengan perbandingan yang memalukan. "Lihatlah seberapa baik Katya belajar, bukan apa kamu!", "Ambil contoh Olesya - dia adalah gadis yang patuh" ... - siapa dari kita yang tidak mengatakan kata-kata ini? Setelah pemasangan semacam itu, pengawasan apa pun akan dianggap sebagai tragedi! Maka, ketika tumbuh dewasa, kita mulai membuktikan pada diri kita sendiri status kita: kita membeli mobil dan pakaian mahal, kita mencari orang-orang "yang layak" (yang mana teman dan ibu akan menghargai), minum atau merokok hanya untuk terdengar lebih tua dan "keren." ..
Apa yang harus dilakukan tentang itu? Untuk mulai menganalisis. Cobalah untuk menyadari berapa banyak yang Anda lakukan untuk pria dan opini positif mereka tentang Anda. Dan apa yang akan terjadi jika Anda bertindak berbeda? Sebenarnya, tidak ada apa-apa! Jadi tenang dan cobalah menerima diri Anda apa adanya. Lagi pula, Anda tidak buruk dan tidak baik untuk orang lain. Anda hanya berbeda.
TANPA PENAWARAN ANGGUR
"Saya tidak bisa sepenuhnya bahagia dalam perkawinan saya, karena saya selalu berpikir bahwa saya meninggalkan ibu saya sendiri", "Bagaimana saya bisa pergi berlibur sekarang, ketika rekan-rekan saya memiliki begitu banyak pekerjaan?", "Apakah saya berhak meninggalkan anak-anak dengan ibu mertua mereka dan pergi untuk beristirahat hanya dengan suaminya? Mereka akan menyinggung perasaan saya! "Frasa dan situasi yang dikenal, bukan? Rasa bersalah itu berkaitan erat dengan rasa tanggung jawab yang secara hati-hati ditanamkan pada kita di masa kanak-kanak. Terkadang kita dapat merasa bersalah bukan hanya karena tindakan yang dilakukan, tetapi juga untuk pikiran atau keinginan. Upaya bawah sadar untuk menghindari hal ini kadang-kadang menyebabkan neurosis. Jadi, kebersihan yang obsesif dan kecurigaan menunjukkan rasa bersalah yang ditekan. Jika Anda terus-menerus memeriksa apakah gas mati, Anda sering mencuci tangan, kemungkinan besar Anda sedang mengalami tekanan psikologis dan Anda perlu beralih ke spesialis.
Apa yang harus dilakukan tentang itu? Aneh karena kelihatannya, menjadi egois. Anda membutuhkannya untuk tujuan terapeutik! Berhenti memikirkan perasaan orang lain dan perhatikan dirimu sendiri. Ya, mungkin suami Anda bosan, tetapi itu tidak berarti Anda harus disalahkan atas hal ini! Tanyakan pada diri Anda pertanyaan: "Apa yang bisa saya lakukan?" Mungkin Anda akan mengerti bahwa Anda bertanggung jawab hanya untuk diri sendiri dan hidup Anda. Dan kamu harus bahagia sendiri ...
DONASI SEMUA!
Kompleks korban dikaitkan dengan gagasan layanan. Adalah dengan keinginan untuk menjadi bajik dan menerima pengakuan bahwa segala sesuatu biasanya dimulai, dan berakhir dengan ketergantungan total pada orang-orang sekitarnya. Setelah semua, melakukan apa pun, Anda menimbang tindakan Anda sepanjang waktu ("Oh, betapa banyak kekuatan, waktu dan kesehatan yang saya habiskan pada kekasih, suami, teman!") Dan mengendalikan pendapat orang lain ("Dan dia tidak menghargainya - tidak tahu terima kasih! "), Maka Anda secara tidak sadar mengambil peran sebagai korban. Tentu saja, lebih mudah untuk membenarkan kegagalan Anda sendiri ("Saya tidak menikah untuk kedua kalinya, karena saya harus membesarkan anak-anak", "Saya tidak kembali bekerja karena saya harus menjaga suami saya", "Saya berhenti memikirkan penampilan saya, bahwa saya terlalu banyak peduli di sekitar rumah "). Tapi apakah itu sepadan? Hampir semua ilusi dari "korban" sedang runtuh. Orang-orang dengan kompleks seperti itu cenderung menunggu kehidupan untuk kompensasi atas perilaku mereka dan mereka tidak pernah puas dengannya. Cara lebih lanjut adalah depresi terkuat dan bahkan lebih nyata: "Jika bukan untuk saya, Anda tidak akan menemukan di mana piring itu!" Anda dapat memanjakan diri dengan ilusi tentang kemampuan Anda sendiri, tetapi cepat atau lambat Anda harus memahami bahwa pria hanya menghindari Anda, karena Anda tidak ingin hidup dengan rasa bersalah terus-menerus di depan Anda.
Apa yang harus dilakukan tentang itu? Kemungkinan besar, sebagai seorang anak, Anda diberitahu bahwa tidak ada yang diberikan tanpa alasan. "Anda harus membayar semuanya", "Anda harus layak mendapatkannya" - ini adalah pengaturan khas untuk "korban" masa depan. Dalam kekuatan Anda untuk mengubah hidup Anda. Hentikan akumulasi poin dan harapan abadi semacam hadiah. Cobalah setidaknya satu minggu untuk hidup sendiri - lakukan eksperimen semacam itu. Selama waktu ini tidak ada yang akan mati kelaparan, perusahaan Anda tidak akan bangkrut, tetapi Anda akan menikmatinya. Dan mungkin pada waktunya Anda akan terbiasa dengan fakta bahwa semua orang mencintai Anda dan tanpa korban Anda.
"AKU TAHU LEBIH BAIK ..."
Ini adalah ekstrem yang lain - yang disebut kompleks pelindung. Anda melihat orang dari atas ke bawah dan pastikan bahwa Anda selalu benar tentang segala hal. Anda suka memberi saran kepada pria di mana saja dan selalu. Di sini ada masalah besar: Anda bergantung pada orang. Kenyataannya, kompleks pelindung itu berbahaya bahkan oleh fakta bahwa orang-orang dekat Anda berpaling dari Anda (yang menyenangkan dengan nada merendahkan yang konstan dan merendahkan?), Tetapi karena Anda tidak dapat ada tanpa mereka yang mau mendengarkan Anda. Untuk menundukkan kehidupan orang lain dan mendapatkan kendali penuh adalah tugas utama dari pelindung.
Apa yang harus dilakukan tentang itu? Kemungkinan besar, Anda dibesarkan dalam keluarga otoriter dan hanya mengadopsi cara komunikasi dengan orang tua Anda. Nah, sudah waktunya untuk selesai dengan moral dan mencoba mengubah catatan. Belajar menjadi teman adalah tugas utama Anda. Cobalah untuk tidak memberi, tetapi untuk meminta saran. Hargai orang-orang di sekitarnya dan percayai mereka. Mereka tidak lebih bodoh darimu. Cobalah untuk menerima kenyataan bahwa kita semua berbeda, tidak ada yang lebih indah dan lebih menakjubkan daripada kehidupan, dan setiap orang berhak membuat kesalahan ...
"AKU TAHU, DIA ADA CAHAYA ..."
Kompleks Cinderella terhubung langsung dengan harapan masa depan. Anda melihat semua yang terjadi sekarang sebagai ujian, semacam periode transisi sebelum Anda bertemu dengan HIS, Pangeran Anda. Harapan ini pasti ditakdirkan gagal. Masalahnya adalah bahwa wanita dengan kompleks yang sama tidak menghargai karunia hidup itu sendiri. Mereka merasa sulit untuk memahami bahwa tidak ada pangeran (kecuali orang-orang yang sangat berharga yang tidak dapat mereka perhatikan), dan kita dapat menciptakan dongeng untuk diri kita sendiri. Anda dapat merindukan hadir Anda dalam mengantisipasi penyelamat Anda dan kehidupan baru yang sama sekali berbeda. Wanita seperti itu, ketika mereka menikah, jarang bahagia: harapan terlalu besar pada suaminya.
Apa yang harus dilakukan tentang itu? Untuk melihat dunia dengan tenang, melepas kacamata berwarna mawar. Cobalah tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut: "Dan apa yang paling menggangguku? Apa yang bisa mengubah pria yang muncul dalam hidupku? Dan bisakah saya mengubah sesuatu sendiri? Apakah semuanya begitu buruk dalam hidup saya? "Dialog batin semacam itu akan membantu sampai pada kesimpulan bahwa Anda sendiri dapat menyelamatkan diri dari rutinitas. Mengapa menunda besok apa yang bisa dilakukan hari ini? Mengapa menunggu seseorang datang dan menyelamatkan Anda ketika Anda memiliki kekuatan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Dan lagi: lihat sekeliling. Berapa banyak pangeran yang Anda lihat? Dan pria normal (meskipun dengan kekurangan mereka sendiri)? Itu sama. Jangan merampas kebahagiaan pribadi, menghargai impian khayalan dari orang yang ideal.
BUKAN KESIMPULAN
Tentu saja, ini tidak semua kompleks yang menghalangi kita untuk hidup. Seseorang takut pada pria, dan karena itu lebih suka mengolah citra mereka sebagai wanita mandiri, seseorang dapat memposisikan diri di perusahaan secara eksklusif sebagai "badut", seseorang ... Daftar masalah dapat dilanjutkan tanpa batas. Hal utama adalah bahwa tidak ada satu pun dari kita yang bebas dari kompleks dalam satu bentuk atau lainnya. Terkadang mereka berbahaya, terkadang berbahaya dan dalam hal apapun tidak berguna. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu diri saya sendiri? Kita akan semakin dekat dengan diri kita sendiri, semakin sedikit kita akan merasakan kebencian terhadap dunia luar. Langkah yang paling penting - penerimaan kompleks mereka sebagai bagian yang sudah lama dikenal dari "Saya" sendiri. Dan akhirnya, tahap transformasi. Ucapkan frasa ajaib "Ketahuilah tempat Anda!" Kemudian kompleks akan berubah menjadi ciri yang berguna: kompleks superioritas - ke dalam harga diri, kompleks inferioritas - ke dalam self-criticism, rasa bersalah yang kompleks - ke dalam kepekaan dan welas asih. Dan hanya pada tingkat kesiapan Anda untuk berubah, tergantung kunci keberhasilan Anda.
INSTALASI UNTUK KEHIDUPAN TANPA KOMPLEKS.
✓ Saya mencintai diri saya sendiri karena menjadi diri saya sendiri!
✓ Saya tidak perlu "mendapat" kebahagiaan dan cinta. Saya pantas mendapatkannya untuk apa-apa!
✓ Saya menghormati pendapat dan tindakan orang lain. Mereka tidak lebih baik atau lebih buruk dari saya. Dan mereka juga berhak melakukan kesalahan.
✓ Pertama-tama, saya bertanggung jawab untuk diri saya sendiri. Saya tidak bisa disalahkan atas kemalangan orang lain.
✓ Saya belajar membangun kemitraan berdasarkan kepercayaan!
✓ Saya hidup dengan masa sekarang dan tidak berharap bahwa seseorang akan datang dan menyelamatkan saya. Kualitas hidup saya hanya bergantung pada saya!