Kulit juga terus berubah: kehilangan nada, elastisitas dan daya tarik, menjadi lebih tipis, dehidrasi, menjadi lembek, kering, berkerut. Tetapi penuaan tubuh tidak terjadi pada semua orang pada saat yang sama - beberapa di antaranya cukup dini, yang lain memiliki elastisitas dan kesegaran kulit yang tahan lama. Kedatangan usia lanjut adalah pola biologis dalam kehidupan seseorang, tetapi jika Anda melakukan upaya tertentu, Anda dapat menunda kedatangannya untuk jangka waktu tertentu. Adalah salah untuk berpikir bahwa hanya menggunakan krim dan masker, Anda dapat mencapai ini. Hanya cara hidup yang benar, mematuhi norma-norma higienis, bersama dengan sarana kosmetik, akan memungkinkan untuk menjaga penampilan yang menyenangkan selama bertahun-tahun.
Yang terpenting adalah pergantian beban mental dan fisik selama kerja dan liburan. Diperlukan kelas pendidikan fisik, yang dapat dimulai pada usia berapa pun. Cobalah untuk mendistribusikan waktu Anda sedemikian rupa sehingga sebagian besar dari itu Anda habiskan di udara segar. Sering kali ventilasi ruangan di mana Anda bekerja, bersantai, tidur. Jalan-jalan yang berguna di alam, mengunjungi kunjungan.
Sangat penting di usia ini harus diberikan nutrisi. Ini harus teratur, lengkap, penuh dan, sejauh mungkin, beragam, kaya vitamin, tetapi tanpa kelebihan. Anda tidak dapat makan berlebihan - terus perhatikan berat badan Anda, beberapa orang lanjut usia jatuh ke ekstrem yang lain - secara dramatis mengurangi konsumsi daging, ikan, telur dan lainnya yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh.
Tidur harus penuh, tidak kurang dari 7-8 jam sehari. Dianjurkan untuk tidur di siang hari, sebaiknya sebelum makan siang. Mereka yang penglihatannya buruk harus memakai kacamata atau lensa kontak. Sebagian orang percaya bahwa kacamata adalah tanda usia tua, tetapi ini tidak demikian. Banyak orang, hampir dari usia dini, harus memakai kacamata karena gangguan penglihatan. Dokter mata percaya bahwa orang setelah 40 tahun, terutama mereka yang sering menghabiskan waktu di depan monitor komputer, harus menggunakan kacamata. Selama tahun-tahun inilah visi itu mulai melemah. Lensa mata berubah, kekuatan refraktifnya menurun. Anda harus menyipitkan mata untuk melihat benda-benda kecil atau membaca huruf kecil. Banyak wanita menolak mengenakan kacamata, karena menurut mereka, mereka tidak pergi ke mereka, mereka merusak citra eksternal mereka. Tapi ini, mungkin, adalah pendapat yang salah, karena kacamata dapat mengoreksi beberapa fitur, menyembunyikan kekurangan.
Perawatan untuk kulit yang menua harus ditujukan untuk meningkatkan nadanya. Biasanya, banyak tergantung pada sifat individual kulit. Ini juga harus dipertimbangkan ketika memilih prosedur tata rias.
Hal ini diinginkan untuk mencuci dengan air dingin, itu meremajakan kulit, meningkatkan sirkulasi darah, menyempitkan pori-pori. Untuk air, tentu melunak, tidak buruk untuk menambahkan dapur biasa atau garam laut, jus lemon, kaldu teh dan cuka dalam proporsi 1 sendok teh per 1 liter air.
Pada orang tua, sebagian besar kulit kehilangan kelembaban. Kerugian ini dikompensasi oleh krim yang ditumpangkan secara "basah".
Pijat adalah cara yang efektif untuk kulit yang menua. Pijat higienis dirancang untuk menjaga elastisitas kulit, terapeutik menghilangkan kerutan. Kantong di bawah mata, pipi kendur, dagu berlipat ganda dan cacat lainnya pada wajah dan leher karakter usia, serta yang muncul setelah penurunan berat badan cepat atau berbagai penyakit. Pijat meningkatkan nutrisi kulit dan keluarnya zat "bekerja", membersihkan keringat, lemak, kotoran, menormalkan jumlah zat di jaringan, memperbaiki nada, membuat kulit lentur, elastis, halus. Selain itu, prosedur pijat memberikan efek positif pada seluruh tubuh. Pijat - prosedur ini cukup rumit dan perilaku yang tidak benar dapat menyebabkan kerusakan, jadi pijatan paling baik dilakukan oleh tukang pijat yang berkualifikasi di ruang kosmetologi.