Apa itu Tantra? Perpaduan antara latihan spiritual dan senam seks ini, yang memastikan perolehan keintiman sejati dengan pasangan, memungkinkan Anda untuk mengalami kedalaman penuh kesenangan. Tentunya, banyak dari Anda, yang telah belajar bahwa tantra adalah semacam yoga, dengan penuh kewaspadaan: "Bangun di jembatan dan ikat simpul? Ini bukan untuk kami. " Tapi jangan langsung mengambil kesimpulan! Untuk menjadi tantris ortodoks dan surat dalam surat untuk mengikuti arah yogi tidak perlu. Ini cukup untuk menambahkan unsur-unsurnya ke kehidupan intim - itulah model Rusia dari seks tantra yang siap.
Dari mana asalnya?
Tantra "ditemukan" oleh Indian Dravida beberapa milenium lalu, dan pada saat itu mereka paling tidak memikirkan tentang seks. Esensinya adalah, berbicara dalam bahasa modern, ke meditasi dan senam pernapasan. Titik tertinggi dalam memahami tantra adalah pencapaian kesadaran yang berubah, ketika orang yang benar-benar tidak terlatih dapat melakukan latihan fisik yang luar biasa rumit dan mudah menerima asana (pose) yang hanya tersedia untuk yogi berpengalaman. Jika sebelum berhubungan seks dan dicapai, itu sangat jarang. Beku dalam posisi yang luar biasa, mitra yoga melakukan hubungan seks untuk memberi energi satu sama lain, tidak memikirkan tentang kesenangan. Dan Tantris Tibet, dan ini bukanlah tujuan itu sendiri. Hanya ada satu hal - apakah ada batas kemampuan fisik tubuh. Kecenderungan seksual tantra baru dimulai pada pertengahan abad ke-20, yang dibawa oleh gelombang revolusi seksual, yang kemudian mengamuk di negara-negara Barat. Rusia tidak terkecuali, di mana ia ditakdirkan untuk muncul kemudian pada model Rusia tentang seks tantra. Kemudian gagasan "neotantra" muncul — yaitu, tantra baru yang diperbarui. Di sini, spiritualitas memudar menjadi latar belakang, pada pijatan erotis pertama, konsentrasi pada pasangan, teknik pernapasan, meditasi, dan seks tantra. Bahkan, tidak ada pesta pora di benak para pendiri tantra.
Mari kita mulai dengan teori ini
Tantra seks adalah tindakan suci, yang merupakan persatuan Siwa dan Shakti. Di dalamnya, gerakan apa pun, sentuhan apa pun merupakan bagian dari ritual magis bagi pasangan, dan bukan hanya kontak yang membosankan di tingkat genital. Penyatuan spiritual dengan pasangan dan pencerahan pikiran adalah tujuan dari tantra.
Terlalu rumit? Apakah Anda ingin mencapai nirwana tanpa banyak usaha? Tidak, saya harus bekerja keras. Dan, tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara emosional. Tetapi yakinlah, usaha Anda tidak akan berlalu dengan sia-sia: penganut seni tantrik hidup selaras dengan diri mereka sendiri dan dunia, tidak menderita depresi, impotensi dan gangguan seksual. Setelah semua, tantris tidak menegaskan diri dengan bantuan seks - dan ini adalah perbedaan utama antara tantra dan koitus biasa. Mitra berusaha tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara emosional untuk melakukan penetrasi satu sama lain, seolah-olah bertukar tubuh: seorang pria mencoba merasakan apa yang dirasakan wanita itu, dan sebaliknya. Tidak ada tempat untuk kepuasan egois terhadap kebutuhan seksual seseorang! Oleh karena itu, jika hubungan seksual biasa meredakan ketegangan, maka tantra, sebaliknya, menuntut orang dengan energi ilahi. Selama seks, menurut ajaran tantrik, dua aliran energi bergabung. Mereka tampaknya berubah menjadi satu sinar, yang kemudian memungkinkan seorang pria dan seorang wanita untuk mengetahui hukum universal melalui perasaan dan sensasi.
Tantra adalah yang pertama dan terutama metode memperluas pengetahuan dan hanya kemudian sistem yang bertujuan untuk meningkatkan latihan fisik, teknik pijat khusus, teknik unik untuk membangkitkan libido dan metode untuk meningkatkan kualitas orgasme.
Lakukan dengan perlahan
Mungkin, ritual persiapan hubungan seksual akan membuat Anda putus asa karena kendali diri. Tantra klasik menunjukkan bahwa mitra pertama hanya saling melihat satu sama lain, mencoba membangun kontak visual - inkorporeal dan bodoh. Ada yang "mencari" pasangan, mengaguminya dan menerima penampilannya - itu membuat orang saling berhadapan, secara positif mempengaruhi harga diri, menghilangkan rasa malu dan membebaskan kita dari rasa takut akan hubungan masa depan.
Ketika tujuan awal ini tercapai, suami dan istri memulai, seolah-olah, untuk melayani satu sama lain - membantu melakukan latihan, memijat bagian tubuh. Dan semua ini terjadi sehubungan dengan keinginan dan preferensi pasangan. Tindakan ini bersifat erotis, tetapi tidak bersifat seksual yang aktif. Misalnya, pijatan tidak menyenangkan, tetapi santai, dan jika salah satu pasangan tertidur di bawah pengaruh gerakan monoton dari sesi pijat, ini dianggap sebagai hasil yang sangat baik, bukan kegagalan. Selama seks tantra, Anda tidak perlu menyentuh pasangan Anda dengan tangan Anda: Anda bisa menggunakan bulu angsa, bulu, sepetak sutera atau satin, bahan lain yang menyenangkan untuk disentuh. Seperti pijatan biasa, Tantra juga perlu meredakan ketegangan dan memberikan kesehatan yang baik. Jadi jangan terbawa dengan sentuhan menawan, menyenangkan, ringan dan lembut, bergantian dengan gerakan intens - ini akan membawa Anda perasaan kedekatan dan keamanan. Dan kemudian meminta pasangan untuk memberikan Anda kebahagiaan tersebut. Selanjutnya, pasangan mulai tidur dengan satu sama lain dalam pelukan, tetapi tanpa belaian aktif dan hubungan seksual berikutnya. Dan hanya setelah berlalunya waktu seks di antara mereka menjadi mungkin.
Para ahli berpendapat bahwa psikoterapi seksual semacam itu membantu untuk mendekati pasangan yang saling mendinginkan, untuk mengalami sensualitas remaja kedua. Tetapi bersiaplah untuk fakta bahwa hasil yang diinginkan tidak datang secara instan - Anda dan pasangan Anda harus bekerja keras.
Latihan praktis
Fakta bahwa latihan fisik khusus diperlukan untuk melakukan latihan tantra adalah kesalahan yang sangat besar. Anda tidak harus menjadi seorang yogi atau seorang juara Olimpiade dengan senam ritmik.
■ Meditasi pada yantras. Menurut tantra, seorang pria dan seorang wanita yang berhubungan seks, melambangkan awal laki-laki dan perempuan, menciptakan alam semesta dan menguasainya. Organ intim dianggap sebagai objek ibadah. Praktek tantra klasik meditasi pada yantras - gambar-simbol yang menyerupai organ kelamin pria dan wanita secara jarak jauh.
Berlatih . Temukan lukisan - cetakan, gambar, - di mana gambar menyerupai alat kelamin pria dan wanita. Gantungkan satu atau dua gambar serupa di kamar tidur dan pandangilah mereka - secara tunggal dan bersama, kembangkan cinta dan hormat terhadap tanda-tanda seks. Kemudian para tantris itu berpindah dari yantras ke organ seksual asli dari para mitra, bermeditasi sudah pada mereka. Ini membebaskan, itu membantu untuk menghapus klem, untuk menyingkirkan rasa malu dari rasa malu dan untuk membangun kontak intim dekat.
■ Pijatan chakra. Chakra adalah pusat dari "vortisitas", di mana energi fisik, emosional, mental dan elektromagnetik berpindah satu ke yang lain dan menghubungkan kita dengan dunia. Total ada tujuh cakra yang ditempatkan di sepanjang tulang belakang dan merupakan refleksi dari kesadaran kita.
1. Chakra di dasar tulang belakang adalah "pusat akar".
2. Chakra di panggul.
3. Chakra pada tingkat pusar atau solar plexus.
4. Chakra dalam hati.
5. Chakra di daerah tenggorokan.
6. Chakra di dahi adalah "mata ketiga".
7. Chakra pada verteks.
Berlatih. Anda perlu melepaskan energi terkonsentrasi di pusat-pusat ini, untuk cinta sesuai dengan hukum tantra. Mengusap pasangan Anda, dimulai dengan cakra kepala Anda, kemudian bergerak menuju alat kelamin dan mencoba untuk menjaga energi Anda di sana. Cobalah untuk fokus pada bagaimana merasakan energi pasangan dan berhubungan dengan itu. Pijatan chakra adalah kesempatan yang tak tertandingi untuk mengalami keintiman seksual yang luar biasa dengan pasangan.
■ Hubungan seksual tantra. Pasokan energi psikis yang sangat besar berada di pusat akar di dasar tulang belakang, di mana ia "tidur", meringkuk seperti ular. Segera setelah kegembiraan seksual muncul, perlahan-lahan energi - seperti ular - terbentang dan bergerak naik ke tulang belakang, mengisi pusat-pusat lainnya di jalannya. Anda bahkan dapat merasakannya dalam bentuk gerakan panas di sepanjang tulang belakang atau dalam bentuk kontraksi otot.
Berlatih. Agar energi "ular" ini terbangun - selama seks Anda harus menjaga punggung tetap lurus. Ini berarti Anda harus duduk atau berdiri dengan tulang belakang lurus. Jadi menjadi sulit untuk memilih posisi, tetapi, menurut para penganut tantra, Anda akan ditunggu oleh pengalaman yang dalam dan luar biasa. Anda juga dapat bertukar tempat dengan pasangan, memberinya kesempatan untuk merasakan sesuatu yang tak terlupakan.
■ Karezza. Dalam terjemahan dari bahasa Italia berarti "sentuhan lembut". Sebelumnya, diyakini bahwa teknologi seksual jenis ini, yang dikembangkan atas dasar tantra, hanya cocok untuk orang tua, tetapi sekarang dipraktekkan oleh orang-orang muda. Dasar karetsy bukan seks seperti itu - aktif, dengan angin puyuh gairah dan detik melupakan - tetapi kasih sayang dan sikap penuh perhatian terhadap pasangan. Hubungan seksual, menurut karetsa, sangat lambat. Mitra menyadari dan merasakan setiap menit dari tindakan ini.
Berlatih. Panjang dan hati-hati membelai satu sama lain dalam semua cara yang mungkin, menempatkan semua kelembutan dan gemetar Anda, berusaha untuk tidak melewatkan satu sentimeter tubuh pasangan. Kemudian, mengamati reaksi satu sama lain, mulai perlahan-lahan kawin. Menutup mata Anda tidak perlu: tanpa mencari selama seluruh tindakan seksual, saling memandang. Menurut penganut seks tantra yang berpengalaman, orgasme yang melengkapi karetsu lebih panjang dari biasanya dan jauh lebih gamblang.
Pelukan akhir. Pada akhir latihan tantrik atau hubungan seksual, penting untuk "turun ke bumi" lagi. Hal utama adalah bahwa setelah melakukan hubungan seks seperti itu, Anda tidak akan pernah memiliki keinginan untuk merokok, melemparkan lelucon konyol atau hanya tertidur, beralih ke dinding. Kesadaran Anda akan menjadi sangat jelas, bahkan kadang-kadang terlalu rentan. Anda mungkin tidak ingin berbicara, tetapi yang paling penting - Anda akan merasakan kedekatan yang luar biasa dengan pasangan Anda. Anda akan mengerti bahwa Anda telah melampaui duniawi, duniawi, dan memasuki dunia spiritual.
Berlatih. Latihan "grounding" yang bagus adalah dengan saling menatap mata satu sama lain. Coba saja, berbaring dengan tenang saling berhadapan, menatap mata pasangan itu. Sangat mudah dan Anda cepat rileks. Nafas Anda akan melambat, dan energi akan hilang di seluruh tubuh Anda. Anda bahkan akan dapat mendengar detak jantung Anda. Ini adalah penyelesaian sempurna dari tindakan tantra, ketika Anda benar-benar bergabung menjadi satu, dan jiwa Anda mulai bernyanyi bersama.