Tidur - komponen penting dari perkembangan penuh anak pada tahun pertama kehidupan. Pada tahun pertama kehidupan, seorang pria kecil menghabiskan sebagian besar waktunya dalam mimpi. Saya, seperti ibu yang penuh perhatian lainnya, selalu tertarik pada misteri tidur dan mimpi bayi. Setelah semua, semua orang tahu bahwa tidur nyenyak di anak - janji seorang ibu beristirahat yang tenang dan sebaliknya.
Mengapa kita membutuhkan bayi impian?
Tanpa tidur, tidak akan ada perkembangan normal penuh pada anak. Selama tidur, hormon pertumbuhan dilepaskan - janji akan perkembangan bayi yang tepat. Tidur memiliki efek yang menguntungkan pada perkembangan otak bayi. Diketahui bahwa sistem saraf secara aktif berkembang di tahun pertama kehidupan. Jadi, pada saat kelahiran hanya 25% sel otak telah terbentuk, pada anak berusia enam bulan - 66%, dan pada usia satu angka ini sudah 85,9%. Ini menjelaskan durasi yang lebih lama dari total tidur harian pada anak-anak kecil, terutama di paruh pertama kehidupan.
Durasi tidur bayi
Berapa banyak bayi harus tidur? Aturan tertentu yang ketat, cocok untuk semua anak tanpa syarat, tidak. Setiap anak memiliki rejimennya sendiri dan ritme tidur yang melekat di alam itu sendiri. Oleh karena itu, saya akan memberikan tarif rata-rata yang direkomendasikan oleh dokter anak.
Bayi yang baru lahir tidur rata-rata 16-18 jam sehari, dan bayi pada usia empat hingga enam minggu - 15-18 jam sehari. Pada usia empat bulan, anak sudah tidur 12-14 jam sehari, termasuk 2 kali tidur siang pendek, masing-masing sekitar dua jam. Pada bulan keenam kehidupan, bayi tidur di malam hari sekitar 10-11 jam, dan dua tidur sehari-hari pendek 2 jam setiap tetap wajib. Dari sembilan bulan hingga satu setengah tahun, tidur malam seorang anak berlangsung rata-rata 10-11 jam, dan lagi dua kali tidur siang sehari bertahan selama 1-2 jam setiap tidur. Anak-anak yang lebih aktif pada usia ini dapat pergi ke tidur siang satu hari.
Jangan khawatir jika bayi tidak mematuhi tarif tidur di atas. Hal utama adalah mengamati perilaku anak dan berorientasi pada mode individualnya hari itu.
Apa yang dibayangkan bayi?
Kami, orang dewasa, selalu tertarik pada rahasia mimpi dan mimpi bayi, karena anak itu belum bisa menceritakan tentang "tayangan nokturnal."
Apa yang bisa mimpi kapten kecil? Pertama, bisa berupa emosi, dan, kedua, dilihat dan didengar. Sangat menarik bahwa impian bayi akan cukup untuk beberapa orang dewasa! Ini karena fase yang lebih panjang dari "tidur cepat". Tetapi pada sekitar 8 bulan, tidur cepat bayi mengambil proporsi yang sama dari total durasi tidur, seperti pada orang dewasa, 20-25%.
Mimpi untuk bayi dibutuhkan untuk perkembangan otaknya. Ini menjelaskan jumlah maksimum mimpi selama perkembangan otak yang cepat (hingga 6 bulan). Selama tidur "cepat" dengan mimpi, kita dapat mengamati senyuman, meringis dan "terisak-isak" dari sisi bayi.
Dalam mimpi, seperti pada masa bangun, ada hubungan erat antara bayi dan ibu. Terbukti bahwa anak memimpikan payudara seorang ibu. Ini adalah salah satu argumen agar tidak menggunakan dot untuk menenangkan bayi. Anda tidak ingin balita memimpikan sepotong lateks atau silikon? .. Sebanyak mungkin emosi positif, suara ibu yang lembut dan lagu pengantar tidur berkontribusi pada terjadinya mimpi cerah dan berwarna-warni pada anak Anda.
Jenis-jenis tidur bayi
Mimpi seorang dewasa sangat berbeda dari seorang anak kecil. Tidur orang dewasa terbagi menjadi dua periode utama: fase cepat (paradoksal) dan fase tidur lambat. Mimpi yang cepat adalah mimpi yang penuh mimpi. Tetapi selama periode bayi baru lahir, seseorang tetap, pada dasarnya, dalam keadaan transisi antara tidur dan berjaga-jaga, dalam keadaan setengah kenangan yang kurang lebih aktif. Tidak seperti orang dewasa, bayi dapat dibagi menjadi enam tahap tidur, mengetahui yang mana, Anda dapat lebih memahami reaksi dan perilaku bayi.
Tidur nyenyak dan tenang. Dalam fase tidur ini, anak mengepalkan tinju tanpa gerakan yang paling tidak jelas, tetapi otot-otot tubuh berada dalam tonus. Fase ini menghasilkan hormon pertumbuhan yang sangat penting untuk bayi.
Mimpi paradoks yang aktif. Untuk fase ini, gejala-gejala berikut ini khas: anak tampak bersemangat, dengan ekspresi wajah yang jelas, meringis dan tersenyum, mata bergerak di bawah kelopak mata semi tertutup, pegangan dan kaki membuat gerakan kecil, pernapasan tidak teratur, dengan jeda yang bisa bertahan hingga 15 detik. Tampaknya anak itu akan segera bangun.
Tidur siang. Keadaan masa transisi ini setengah tertidur. Pada titik ini, jangan mengambil anak dalam pelukannya atau berbicara dengannya, karena itu dapat dengan mudah dibangunkan.
Kebangkitan yang tenang. Pada fase ini, anak itu tenang, hati-hati memeriksa lingkungan sekitarnya, bergerak sedikit, tetapi bisa "menjawab" Anda dengan senyuman.
Kebangkitan aktif. Anak itu sangat tegang, bahkan cenderung bersemangat, menggerakkan pegangan dan kakinya. Tampaknya bayi dapat dengan mudah bangun.
Kebangkitan yang membangkitkan semangat. Tanda fase ini adalah perilaku berikut: anak itu berubah, berteriak keras, dan sulit bagimu menenangkannya. Dominasi fase-fase ini adalah karakteristik untuk minggu-minggu pertama kehidupan. Secara bertahap mereka menurun dan menghilang sampai akhir bulan ketiga.
Jangan mengganggu siklus tidur anak Anda. Cobalah untuk tidak mengacaukan keadaan nyenyak dan tidur paradoks yang aktif ketika anak terlihat gugup, membuka mata, tersenyum atau berputar, dan merengek dalam mimpi. Jangan bawa bayinya dalam pelukannya. Jangan berpikir bahwa dia membutuhkannya, maka itu akan sulit baginya untuk tertidur. Tunggu sampai anak mewujudkan keinginannya lebih jelas dan jelas. Anda akan segera belajar membedakan semua kondisi tidur bayi ini.
Mimpi indah untuk Anda dan anak-anak Anda!