Sekarang
Awal musim gugur adalah waktu emas untuk eksaserbasi jerawat. Dan bukan hanya matahari. Musim bisnis aktif dimulai, yang berarti stres, nutrisi yang tidak seimbang, perubahan emosional dan hormonal. Semua ini tercermin pada kulit. Jika perawatan yang tepat dan produk yang diiklankan menghasilkan hasil, mengatasi ruam akan mudah. Tapi masalahnya adalah asal-usul penyakit tersembunyi jauh di dalam. Skema munculnya jerawat dipelajari dengan baik: folikel rambut terhubung ke kelenjar sebaceous, yang menghasilkan rahasia, melembabkan kulit dan rambut. Biasanya, itu harus keluar melalui pori-pori ke permukaan. Masalah muncul ketika sebum dan sel-sel mati menumpuk di lorong. Pori-pori berubah menjadi sumur, hingga bagian atas tersumbat dengan apa yang seharusnya sudah lama dibuang. Dan untuk semua ini dengan semangat, bakteri diambil. Hasil dari keberadaan bahagia mereka adalah peradangan pada kulit. Paling sering, ruam muncul di tempat-tempat akumulasi kelenjar sebaceous, dan ini adalah wajah, leher, dada, punggung dan bahu. Terlepas dari kenyataan bahwa masalah pada kulit tidak menyebabkan rasa sakit fisik, mereka mempengaruhi suasana hati dan kepercayaan diri kita. Dalam pengobatan jerawat menggunakan satu set standar dana - tonik dengan salisilat atau asam glikolat, benzena peroksida, antibiotik dan bahkan pil KB. Sementara antibiotik mempengaruhi bakteri, kontrasepsi menurunkan tingkat testosteron, hormon seks pria dalam darah.
Pendekatan holistik
Karena tidak ada dua orang yang identik di alam, tidak mungkin ada skema perawatan yang sama. Setiap orang membutuhkan pendekatannya sendiri. Alasan munculnya jerawat bisa berbeda, jadi ada baiknya untuk mengetahui kebenaran dan mencari tahu apa sebenarnya yang ditimbulkan oleh kulit. Sebagai aturan, itu hanya mencerminkan proses yang masuk jauh ke dalam. Misalnya, kegagalan dalam sistem ekskretoris. Bagian dari racun dikeluarkan dari tubuh melalui kulit, tetapi beban utama terletak pada ginjal, hati dan usus. Jika salah satu dari mereka tidak mengatasi tugasnya, beban pada kulit meningkat. Misalnya, diet banyak makanan berlemak dan manis, sedikit buah dan sayuran. Usus memiliki kesulitan, dan tubuh mencoba untuk menggambar kulit untuk kerja lembur. Itu adalah, bagian dari "sampah" yang melewatinya, bagian itu mengendap di sepanjang jalan. Untuk memprovokasi jerawat juga intoleransi dari beberapa produk, misalnya biji-bijian.
Di kamar mandi
Belilah spons khusus yang akan mengangkat sel-sel mati dan menstimulasi pembaruan. Tetapi jangan melukai area di mana sudah ada ruam. Pijatan pada bagian tubuh yang lain juga akan bermanfaat bagi area-area bermasalah, karena ini merangsang aliran darah dan getah bening, meningkatkan pengiriman nutrisi, menghilangkan racun.
Di tempat tidur gantung
Jika jerawat adalah penyebab stres, tambahkan momen positif untuk hidup Anda (spa, pijat). Cobalah meditasi atau teknik-teknik santai lainnya - mereka dapat memulihkan sifat baik dari Roh. Bayar lebih banyak perhatian pada sistem limfatik. Ini juga memainkan peran penting dalam pembersihan kulit. Limfe bergerak dalam lingkaran setan.
Tanpa pompa
Pekerjaannya hanya bergantung pada aktivitas otot yang merangsang aliran. Jika kulit bermasalah, Anda pasti harus berolahraga, karena beban moderat membantu getah bening lebih baik bersirkulasi melalui tubuh, mengumpulkan kotoran.
Makanan sebagai obat
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan tidak memprovokasi jerawat. seperti umumnya diasumsikan sebelumnya. Namun, makan salah, Anda tidak mungkin mencapai tujuan yang diinginkan. Sistem tertutup, kelemahan tidak diampuni, jadi lebih baik untuk menghapus dari diet makanan olahan dan menambahkan sayuran segar. Protein yang sangat berguna, yaitu ikan segar, daging putih, kacang polong dan biji-bijian.
Apa lagi yang harus saya tempelkan di piring untuk membantu tubuh "membersihkan"?
Pertama, telur, tiram, keju, dan biji labu. Untuk alasan sederhana bahwa mereka kaya seng, yang mengembalikan sel-sel kulit dan mengatur latar belakang hormonal.
Kedua, stroberi, buah jeruk, sayuran berdaun hijau, kembang kol. Vitamin C, yang berlimpah dalam produk-produk ini, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi tubuh.
Ketiga, pisang, alpukat, beranak, di mana ada banyak vitamin B. Itu hanya tidak tergantikan jika ruam tersebut terkait dengan siklus perempuan.
Keempat, wortel, paprika, bayam, brokoli dan labu. Vitamin A bertanggung jawab untuk pembaharuan sel. Dan melindungi kulit dari kerusakan (dalam produk warna kuning-hijau ada banyak antioksidan), memperkuat kekebalan dan menciptakan kondisi yang kurang baik untuk infeksi. Selain sayuran, vitamin A berlimpah dalam minyak ikan, produk susu, dan kuning telur. Sarapan yang sempurna untuk kulit telur orak-arik dan yogurt segar. Jangan gunakan scrub lebih dari sekali seminggu. Ini menghilangkan lapisan lemak superfine. Dan ini merangsang kerja kelenjar sebaceous, sehingga memperburuk masalah pada wajah. Untuk alasan yang sama, sebaiknya hindari lotion yang mengandung alkohol.