Tidak mungkin kehilangan kontrol diri di mata orang lain. Iritasi lebih buruk daripada rengekan. Terganggu, Anda menunjukkan kepada semua orang ketidakmampuan Anda untuk mengatasi situasi yang sulit, tidak tahu bagaimana menangani masalah sendiri dan memperbaiki situasi. Tetapi Anda hanya perlu tenang, menghitung sampai 10, dan mengevaluasi masalahnya. Jangan berharap dari dunia keadilan. Hidup kita adalah hal yang tidak adil. Penting untuk menemukan cara memerintah, dikeluarkan oleh kehidupan, untuk digunakan secara efektif. Kami benar-benar tidak suka rutinitas dalam kehidupan, dan setelah semua itu adalah dasar bagi pencapaian kami.
Bagaimana cara mengambil tindakan ke tangan mereka sendiri, apa cara lain yang ada? Anda harus dapat mengekang keinginan Anda. Sebagai contoh, kita tahu bahwa banyak manis berbahaya bagi kesehatan kita dan oleh karenanya harus membatasi diri pada hal ini. Sekaligus adalah pendekatan si anak. Dan kita harus memahami bahwa kita harus dapat menunggu, merencanakan, dan dalam perjalanan mencapai tujuan, menyangkal diri kita sendiri. Anda berpikir bahwa Anda tidak dapat menabung untuk sesuatu. Tetapi Anda hanya perlu mencoba sedikit menabung dari setiap gaji dan Anda akan terkejut dengan hasilnya.
Optimis percaya bahwa dengan setiap pukulan nasib, dengan situasi yang sulit, kita menerima karunia tertentu dari kehidupan. Oleh karena itu, seseorang tidak dapat melihat situasi yang sulit sebagai suatu tragedi. Ketakutan kita akan masalah melumpuhkan otak. Dan ini tidak memberikan penilaian yang memadai tentang situasi. Oleh karena itu, dalam situasi apa pun, yang paling utama adalah menenangkan diri, bersantai, dan bahkan dengan upaya kemauan untuk membayangkan sesuatu yang baik. Ternyata - baik, dan kemudian kami memutuskan situasi sesuai rencana.
Yang pertama adalah menentukan apa esensi masalahnya.
Yang kedua adalah memahami alasan dan apa yang harus Anda lakukan untuk menghindari masalah seperti itu di masa depan.
Ketiga - bayangkan hasil terburuk, lakukan dengan tenang. Mungkin tidak seburuk yang Anda pikirkan pada awalnya.
Keempat , cobalah memahami jalan keluar mana dari situasi sulit yang akan terbaik.
Yang kelima - berpikir, apakah mungkin dalam situasi ini solusi non-standar dan apa yang harus ditinggalkan untuk mencapai tujuan ini.
Keenam - membuat rencana nyata untuk keluar dari masalah. Harus jelas menunjukkan sumber daya apa yang diperlukan, berapa banyak waktu yang Anda habiskan dan apa yang harus dilakukan secara khusus untuk mengatasi situasi saat ini.
Ketujuh - yang paling penting, penting untuk memahami manfaat apa yang bisa diambil dari masalah ini. Dan ini yang paling penting.
Salah satu komponen kesuksesan adalah keadaan emosi Anda. Jika Anda negatif tentang kesulitan dan kesalahan yang pasti timbul dalam kegiatan apa pun, maka semua usaha Anda akan sia-sia. Emosi negatif hanyalah kebiasaan buruk dan Anda harus belajar bagaimana menggantinya dengan kebiasaan, termasuk emosi positif. Bagaimana ini bisa tercapai?- Anda harus memperlakukan diri Anda dengan cinta. Ingat perasaan ini dan panggil dalam situasi yang sulit.
- Hidup itu indah. Cintai hidupmu.
- Jangan merengek, mereka selalu dihindari dengan keberuntungan.
- Belajar untuk rileks dan bersantai.
- Anda selalu cemas. Definisikan hal-hal yang penting, jangan berjuang untuk idealisme selalu dan di mana saja.
- Jangan pernah membandingkan diri Anda dengan orang lain, karena Anda pikir lebih berhasil. Mereka juga memiliki masalah, tetapi mereka menyelesaikannya.
- Untuk setiap kasus, dibawa ke ujung, pujilah diri Anda sendiri.
- Ini seharusnya menjadi kebiasaan Anda untuk menikmati masalah sebagai pengalaman hidup. Dalam keadaan seperti itu, segera kegagalan Anda akan berubah menjadi kemenangan.
- Kita harus selalu bertindak, maka rasa takut akan masalah akan berlalu, dan kontrol atas situasi tidak akan hilang. Lebih baik menghabiskan energi untuk bertindak, bukan pada pengalaman Anda.
- Pikiran bawah sadar Anda harus positif dan siap untuk sukses.
- Anda tidak boleh menyerah sebelum kesulitan.
Saya ingin tinggal sedikit lebih banyak tentang bagaimana mengatasi emosi negatif selama situasi yang sulit, ketika tampaknya mustahil untuk mengambil situasi di tangan. Cobalah mengalihkan perhatian dari pikiran berat ke aktivitas apa pun. Nah, jika itu akan menguras Anda secara fisik. Anda perlu berbicara, tetapi orang itu harus ramah kepada Anda. Anda bisa bersantai dengan berbicara dengan hewan peliharaan Anda. Cukup sapukan kucing.
Cara yang sangat baik untuk mengambil tindakan ke tangan Anda sendiri adalah dengan meletakkan semua pikiran berat Anda di atas kertas dan kemudian membakarnya. Anda akan segera merasa lega saat mandi. Jadikan dirimu hadiah. Beli sesuatu yang lama Anda inginkan atau habiskan hari dengan cara yang Anda inginkan. Anda bisa berbaring dan tidur. Anda dapat melakukan sesuatu yang baik untuk orang yang dekat dengan Anda. Dan yang terpenting, dalam situasi apa pun Anda perlu menemukan sesuatu yang positif. Singkatnya, ambil napas dalam-dalam dan pergilah ke jalan keluar dari masalah dan capai tujuan Anda. Ingat - semuanya ada di tangan Anda, percayalah pada diri Anda dan semuanya akan berubah.
Dalam hidup, itu terjadi - seseorang masuk ke situasi serius untuk waktu yang singkat dan keluar dari mereka dengan kemenangan. Dan ada orang-orang yang hidup dalam kondisi ini seumur hidup, karena mereka mengakui situasinya sebagai kompleks dan tidak berubah. Orang-orang semacam itu tidak berusaha keluar dari situasi itu, tetapi mencari kompromi. Kompromi tidak berarti pemenuhan keinginan Anda dan tidak memungkinkan Anda untuk naik ke tingkat kehidupan yang baru. Jadi cobalah untuk mencoret konsep kehidupan - situasi yang sulit. Sekarang Anda tahu bagaimana menangani masalah sendiri dan memperbaiki situasinya. Ubah situasi menjadi positif, dalam pemenuhan aspirasi dan keinginan Anda. Jadi, dengan mengubah sikap terhadap kehidupan, Anda akan mencapai semuanya sendiri.