Ketika menerapkan jahitan, itu juga membutuhkan waktu untuk penyembuhan total. Tetapi kita semua adalah individu, jadi kelahiran terjadi dalam berbagai cara. Jika tidak ada komplikasi, amati aturan sederhana, dan lakukan hubungan seks dengan suami tercinta Anda.
Pertimbangkan alasan yang mungkin untuk menolak seks, yang dinamakan wanita dan aturan utama seks setelah melahirkan, yang akan membantu mereka. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah membawa otot-otot vagina ke nada normal. Untuk ini, ada latihan khusus Kegel. Hal utama adalah untuk menangani rencana, tidak mundur, dan hasilnya tidak akan memperlambat mempengaruhi hubungan Anda dengan suaminya.
1. Kekeringan vagina. Tingkat estrogen dalam darah ibu menyusui berkurang. Dengan demikian, lubrikasi alami di vagina diproduksi lebih sedikit. Wanita, yang siklus haidnya belum kembali, mengalami ketidaknyamanan tertentu. Banyak wanita takut mengalami rasa sakit saat berhubungan seksual. Namun rasa sakit hanya terjadi ketika vagina kering. Oleh karena itu, layak menggunakan minyak dan Anda akan menghindari sensasi yang tidak menyenangkan.
2. "Kemalasan" untuk berhubungan seks. Seorang wanita sangat lelah di bulan-bulan pertama setelah melahirkan. Tubuh belum sangat selaras dengan seks. Hormon ibu - prolaktin, memungkinkan sekarang untuk berpikir hanya tentang anak. Tetapi ini bukan alasan untuk melupakan kenikmatan seks dengan suami tercinta Anda.
3. Bentuk tubuh telah berubah. Tidak ada yang mengerikan terjadi. Ada latihan khusus yang Anda bisa, dan bahkan perlu dilakukan setelah melahirkan. Di rumah bersalin, biasanya ada instruktur pelatihan fisik yang akan membantu Anda mengembangkan program pemulihan.
4. Sang suami memperlakukan berbeda. Pria itu menjadi lebih berhati-hati, tidak ingin mengganggu Anda sekali lagi. Dia sekarang, sama seperti Anda, beradaptasi dengan peran baru. Cobalah untuk memastikan bahwa dia peduli terhadap anak itu setara dengan Anda, ini akan membantunya terbiasa lebih cepat.
5. Perubahan sensitivitas payudara. Sensasi bisa sangat menyenangkan, atau sebaliknya, menyebabkan ketidaknyamanan. Semuanya sangat individual.
6. Bentuk payudara telah berubah. Bentuk payudara tidak banyak bergantung pada apakah Anda memberi makan atau tidak. Faktor utama adalah elastisitas kulit. Setelah makan, jaringan lemak payudara akan dilanjutkan, dan payudara akan kembali ke volume sebelumnya. Kepatuhan dengan rezim pemberian makan sangat penting.
7. Air mancur susu. Orgasme ibu menyusui dapat disertai dengan percikan kecil susu. Oksitosin hormon ini bekerja. Ini diproduksi dalam jumlah besar selama persalinan, laktasi dan selama orgasme.
8. Jagalah kontrasepsi. Metode amenore laktasi tidak mencegah timbulnya kehamilan baru. Selama periode makan, penggunaan spermisida, alat kontrasepsi dalam rahim, atau kondom juga dipilih.
9. Pilih sebuah item. Mungkin ibu muda akan harus mengambil peran sebagai mitra utama. Jadi, Anda membantu kekasih Anda menyingkirkan rasa takut menyakiti Anda.
10. Bahwa Anda tidak terganggu. Perhatikan bahwa pada bulan-bulan pertama kehidupan, bayi tidur sangat dangkal dan anak bisa bangun setiap saat. Karena itu, untuk seks harus menggunakan kesempatan pertama. Sangat penting bagi ibu saya untuk bersantai dan mengalihkan perhatian dari masalah yang mendesak.
11. Di mana orgasme saya? Anda tidak akan langsung mengalami kesenangan. Survei terhadap ibu muda menunjukkan bahwa kebanyakan orang membutuhkan ini selama lebih dari setahun. Sekitar setengah dari wanita yang diwawancarai mengaku bahwa mereka mulai mengalami orgasme 2 kali lebih sering.
Jadi Anda berkenalan dengan aturan main seks setelah melahirkan. Pada saat ketika tidak ada hubungan seks antara Anda dan suami, sangat penting untuk mempertahankan hubungan saling percaya dengannya. Anda memiliki pengisian ulang dalam keluarga Anda, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda telah berhenti menjadi satu. Anda sangat membutuhkan persetujuan satu sama lain!
Kehidupan seks Anda akan berubah, jangan kaget, ini normal. Sensasi akan menjadi berbeda, mungkin lebih cerah. Sekarang mari kita lihat lebih dekat aturan utama, yang harus Anda perhatikan jika Anda ingin mengembalikan formulir lama.
- Menyusui adalah asisten pertama untuk mengembalikan sosok ke bentuk semula. Produksi oksitosin membantu rahim berkontraksi ke ukuran semula, dan ketika laktasi, tubuh membakar lemak yang terakumulasi selama kehamilan.
- Untuk memperkuat otot-otot dada, Anda bisa menekan.
- Untuk menguatkan otot-otot vagina, lakukan senam kegel. Selama 5 detik, memendekkan otot dan kemudian rileks. Lakukan latihan saat Anda merasa nyaman. Latihan yang sedikit lebih baik - bayangkan Anda mengangkat lift ke lantai tiga, tetap di setiap lantai selama 3 detik. Lalu juga perlahan "turunkan lift".
- Buat kulit lentur untuk membantu kontras mandi setiap 4 jam. Setelah mandi, oleskan krim bayi yang melembutkan.
- Seorang ginekolog dapat menyarankan Anda memakai perban pascamelahirkan. Awasi dengan cermat perasaan Anda. Itu tidak diperlihatkan kepada semua orang.
- Ketika Anda mengunjungi gym, perhatikan bahwa rasa susu dapat berubah, jadi konsultasikan dengan dokter Anda.
- Kurangi jumlah makanan. Jumlah susu yang diproduksi dan jumlah makanan sama sekali tidak berhubungan. Ransum ibu menyusui harus kualitatif, seimbang, mengandung semua zat dan elemen yang diperlukan. Masukkan sendiri hari-hari puasa seminggu sekali.
- Temukan aspek positif dari keadaan Anda saat ini. Sekarang Anda lebih feminin dari sebelumnya.
Ya, sensasi setelah melahirkan tidak terlalu menyenangkan, tetapi kelahiran kehidupan baru adalah hari libur besar dalam kehidupan pasangan yang sudah menikah. Ada wanita yang pulih sangat cepat, secara harfiah dalam 3-4 bulan dan angka itu kembali normal, dan keadaan emosional kembali ke sensasi yang sama, dan setelah kelahiran jenis kelamin pasangan tersebut dimulai dalam dua minggu, dan untuk beberapa proses ini bisa berlangsung selama bertahun-tahun. Tapi itu layak kerja kecil dan bayi akan memiliki orang tua bahagia dan keluarga yang kuat.