Apa itu migrain? Ini adalah jenis sakit kepala khusus, ditandai dengan rasa sakit di setengah kepala. Terlepas dari kenyataan bahwa penyakit ini dikenal tidak selama seribu tahun, mekanisme kemunculannya belum diketahui. Hanya diketahui bahwa ini adalah jenis khusus peradangan neurogenik, yang berkembang sebagai hasil dari peningkatan aktivitas beberapa bagian otak.
Penyakit ini lebih mungkin dipengaruhi oleh orang-orang yang kuat, bertujuan dan intelektual yang berusia 23-35 tahun. Di antara mereka ada banyak politisi, ilmuwan, penulis, dan seniman, termasuk tokoh-tokoh sejarah terkenal.
Ciri yang menarik dari penyakit ini adalah "wajah feminin" yang dominan, karena pria menderita 3-4 kali lebih sering daripada bagian yang indah.
Apa perbedaan antara migrain dan sakit kepala normal?
Dengan sakit kepala migrain terlokalisasi di dahi, pelipis dan mata. Seringkali disertai dengan mual dan muntah. Ada toleransi yang buruk terhadap cahaya yang terang dan suara yang keras, set kelelahan, meliputi kelesuan dan kantuk yang tak dapat diatasi.
Munculnya sakit kepala didahului oleh sensasi khas. Beberapa orang memiliki zig-zag, titik-titik atau kilatan yang berkilau di depan mata mereka. Yang lain mencatat bahwa beberapa wilayah tidak terlihat. Yang lain lagi mengamati deformasi visual dari ukuran atau warna objek.
Apa yang memicu serangan migrain?
Provocators dari serangan migrain dapat menjadi berbagai faktor. Ini termasuk:
- Bau;
- Pencahayaan terang atau berpendar, layar komputer bersinar;
- Suara keras;
- Kekurangan atau meluap-luapnya tidur;
- Perubahan cuaca;
- Beberapa makanan:
- Minuman beralkohol, di tempat pertama - anggur merah, kaya tyramine;
- Keju;
- Cokelat;
- Kopi;
- Ikan;
- Bayam
- Bawang hijau
- Kacang;
- Seledri;
- Buah jeruk;
- Kacang;
- Nanas;
- Alpukat.
Apakah migrain dapat disembuhkan?
Sayangnya, tidak mungkin untuk sepenuhnya pulih dari migrain. Obat modern dapat memperbaiki kondisi pasien sedikit, merekomendasikan pencegahan kejang dan cupping mereka, memperhatikan tidak dapat diterimanya pengobatan sendiri dan asupan berbagai analgesik yang tidak terkendali. Hanya dokter yang dapat meresepkan obat yang sesuai, jika tidak, penyakit hanya akan memburuk dan berubah menjadi sakit kepala kronis.
Semuanya ada di tangan kita!
Jangan menunggu bantuan hanya dari dokter. Mungkin efek positif dapat memberikan beberapa perubahan dalam gaya hidup. Coba ikuti aturan sederhana:
- Jangan biarkan istirahat lama dalam makan;
- Batasi konsumsi makanan yang menyebabkan migrain;
- Tidur setidaknya 7-8 jam sehari;
- Cobalah tertidur dan bangun pada saat yang bersamaan;
- Hindari situasi yang penuh tekanan;
- Hindari bau yang kasar;
- Jangan merokok;
- Lebih banyak di udara segar;
- Luangkan waktu untuk berlatih olahraga, dalam kasus yang optimal - berenang;
- Jangan memulai perjalanan panjang dengan mobil, bus, atau perahu.
Bantuan yang paling mendesak.
Nyeri dengan migrain begitu kuat sehingga sulit untuk ditanggung. Karena itu, tanpa obat anestesi pun tidak bisa dilakukan. Agar tidak membuat kesalahan dalam memilihnya, saat membeli, perhatikan seberapa cepat tindakan itu. Lupakan rasa sakit setelah 10-20 menit, obat berdasarkan ibuprofen - salah satu zat aktif yang paling efektif, efek terapeutik yang bertahan hingga 8 jam.
Hanya kedamaian!
Serangan migren sering dimulai dengan latar belakang stres. Oleh karena itu, semua yang menderita penyakit ini harus tetap tenang secara emosional dalam situasi apa pun. Dan jika ini gagal, dianjurkan untuk menggunakan bantuan obat penenang, terbaik dari semua alami, berdasarkan valerian, lemon balm dan mint. Mereka tidak menyebabkan kecanduan dan kantuk di siang hari, dan paling cocok untuk orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif.